Do not Give All Your Water weg!

Ben jij iemand die al uw water zou weg te geven om te zorgen voor iemand anders

Wat gebeurt er als u al uw water weg
Wat doe je als je &';? re in nood water om jezelf gehydrateerd en je don &' houden; t heeft geen water achtergelaten omdat je het allemaal weggaf

Aangezien u don &'; t enig links voor jezelf je gaan zonder en zo degenen aan wie heb je &'; ve het geven van al uw water. Niemand heeft nu geen water, doen ze?

Je wordt uitgedroogd en hebben geen energie op te vullen de fles water dus iedereen spreekt. Medailles en je zou zelfs kunnen eindigen hekel degenen aan wie je alles gegeven je water, omdat je liep uit water en hebben niets meer voor je.

Met andere woorden, wanneer we al onze water weg zonder ons eerst hydraterende, zetten we ons eigen leven in gevaar. Als gevolg daarvan hebben we &'; re niet in staat om iemand anders en wij kwalijk hen op te starten helpen

Met dat in gedachten, waarom zou je al je water weg te geven
Nou laat &';.? S een kijkje nemen op wat . heeft geleid tot dit gedrag
De meesten van ons in een cultuur die ons leert om iedereen &' zet zijn gegroeid;. de behoeften voor onze eigen

In feite krijgen we veel lof en complimenten voor het maken van dergelijke grote offers voor anderen en voor zo onbaatzuchtig.
Voor velen van ons, deze goedkeuring van anderen is de motivatie die voedt onze onbaatzuchtige keuze om anderen op de eerste plaats. Goedkeuring van anderen staat hoog op onze lijst van benodigdheden die ons beter gevoel over onszelf. We willen niet alleen anderen een goed advies van ons te hebben, anderen moeten we ons graag om goed over wie we zijn voelen

Heb je ooit gemerkt dat wanneer u de goedkeuring van anderen u &' nodig;. Ll zelfs zet de behoeften van mensen die u don &'; t ziet voordat je eigen en dan kwalijk hen meer dan ooit, omdat je het deed

Hoe vaak heb je geld aan iemand die je echt didn &' uitgeleend; t willen om geld te lenen en misschien heb je didn &'; t zelfs als hen ofwel? U gaf hen het geld dat je vrij zeker dat je misschien niet terug te krijgen. U gaf hen het geld dat u daadwerkelijk nodig is om uw eigen rekeningen te betalen omdat je gewoon kon &';. T nee zeggen

En hoe boos je was dat ze had het lef om zelfs je voor het vragen? U &'; re boos op hen, omdat ze gevraagd en u didn &'; t nee zeggen. Je woede is verkeerd. Je bent eigenlijk boos op jezelf te zeggen ja en je &';. Re regisseren je woede met jezelf in de richting van hen

Ja, je zou niet van hen, maar dat isn &'; t de echte reden waarom je &'; re boos op hen . You &';. Re boos op je te zeggen ja als je echt wilde om nee te zeggen
Hoe vaak gaat u doen alsof ze iemand om hun gezicht willen, zelfs hen te helpen wanneer ze te helpen wordt u kwetsen en dan boos en zelfs roddelen over hen achter hun rug daarna

Here &';? s de realiteit van de situatie. Ze hebben het recht om te vragen om al uw water en je hebt het recht om nee te zeggen. Maar zoals u en ik weten allebei, it &'; s bijna onmogelijk om nee te zeggen als je zo'n grote behoefte aan goedkeuring van anderen. Je zou zelfs kunnen maken over wat anderen van je denken als deze persoon vertelt hen dat u weigerde te helpen wanneer ze het nodig had. Je hoeft zeker &'; t willen riskeren dat, doe je

Sommigen van ons won &'; t nee zeggen tegen anderen, zelfs als het pijn doet ons omdat we &'; ve overtuigd door de maatschappij dat we zouden worden gezien als egoïstisch als we onszelf op de eerste plaats. Voor degenen onder ons die zich zorgen maken over wat anderen van ons denken, we &'; ll anderen &' zetten; wil en nodig heeft voor onze eigen, zelfs als het pijn doet ons om het te doen, zodat anderen ons zien als een onzelfzuchtig persoon.

We hebben zelfs een groot etiket voor mensen die vrijwillig geven al hun water uit de buurt. We bestempelen hen als mensen behagen
Mensen behagen zal doen wat nodig is om anderen te behagen, zodat anderen zijn tevreden met hen ….. Ook al hun water weg met niets meer voor zichzelf te geven Heb net als ik, heb je misschien al geleerd dat je &'; re een beter mens als je zorg voor iedereen duren voordat jezelf. En net als ik, heb je misschien gemerkt dat tegen de tijd dat zorgde voor iedereen voordat je er was geen &'; t veel over voor jezelf. En als ik kan je een soort van wrok hebben ervaren in de richting die je eerst zorgde, zelfs als ze iemand die je dolgraag. Wat en'? S op met dat

Kunt u beginnen te zien hoe de behoefte aan goedkeuring van anderen is één grote val? U &'; re boos als u al uw water weg en op hetzelfde moment je &'; re bezorgd over wat mensen zullen denken als je don &'; t geeft al het water weg. Dat &'; s een catch 22 als ik &'; ooit heb gezien. Er lijkt geen win-win in die situatie

Dus laten we &';. S kijken naar een oplossing die een win-win voor iedereen. En I &'; ga je een hoofd &' te geven; s up – het isn &'; t wat de meesten van ons geleerd

De win-win oplossing voor iedereen is dat je eerst voor jezelf zorgen voor anderen.! Hoe eng is dat? Hoe egoïstisch klinkt dat? Ik krijg het.

Dus laat me je dit vragen. Heb je ooit op een commercieel vliegtuig gevlogen? Zo ja, wat is de boodschap die u en' re gegeven voorafgaand aan het opstijgen? De stewardess leest u eerst op uw eigen zuurstofmasker zetten. De stewardess weet dat als u can &'; t adem kunt u &'; t zijn van hulp aan iemand anders. Hoe kun je iemand anders helpen ademen wanneer u aren &'; t staat zijn om jezelf te ademen

U heeft toestemming gekregen om zorg eerst voor jezelf, want als je don &'; t u won &'; t in staat zijn om zorg te dragen van iemand anders … althans niet voor lang. Mensen aangename isn &'; t gaat werken in deze situatie, is het dan

Het zelfde geldt voor het geven van al het water weg of iets anders dat u geven aan anderen eerst wanneer je het nodig hebt voor je eigen welzijn en? . zelfs voor uw eigen overleving
Jacquelyn Kleine, auteur van Transformers, vertelt over het belang van de zorg voor onszelf eerst toen ze schrijft,

“ Egoïsme is een opstapje naar Self-ness. We kunnen niet geven aan iemand anders iets wat we onszelf niet bezitten. . Dus moeten we een Zelf om deze zelf aan anderen &" te ontwikkelen;

Ze benadrukt het idee dat egoïsme is gezond. Om gezond egoïsme te oefenen moet je tegen de leer je bent opgegroeid met en leren dat het goed is, en zelfs gezonde, om jezelf tweede eerste en anderen zetten.
Terwijl ik zeg Me eerst, je tweede, Velva Lee Heraty, MSW, en Certified Jungiaanse Diepte-Psychotherapeut, zegt “. Jij eerst, na mij &";

Het doesn &'; t uit welke zin je kiest. Wat er wel toe doet, is dat je jezelf toestemming om te beginnen met oefenen gezond egoïsme.

Het resultaat zal zijn dat u meer water weg te geven, omdat je eerst de zorg hebben genomen van jou. In feite, het verzorgen van je eerste is wat houdt uw water fles vol water

“. Het verzorgen van je eerst houdt uw water fles vol water &";.

Als u Zorg goed voor jezelf eerste, je eigenlijk geef je eigen psyche het bericht dat u bent net zo belangrijk als ieder ander. Wanneer je jezelf eerst te koesteren voor anderen, je boosheid verdwijnt. Bijna als bij toverslag heb je geen behoefte om anderen kwalijk als je voor hen zorgen achter je aan. Je geeft zelf het bericht dat je hebt net zoveel waarde als ze hebben. En doet het altijd goed te voelen, als je eenmaal voorbij het ongemak van gaan tegen uw voorafgaande mensen aangenaam gedrag, om te stoppen met jezelf pijn te doen om anderen te helpen, zelfs wanneer het &'; s die je heel diep over de zorg

Als dit. klinkt te mooi om waar te zijn, geef jezelf een geschenk waarmee je meer aan anderen &hellip geven, oefenen het voor jezelf. Ontdek zelf dat het werkt. Hoe vaker je herhaaldelijk oefenen eerst voeden zelf, zal het sneller je denken over u veranderen ---- en hoe eerder het zal comfortabel voor u om u eerste seconde te zetten en anderen. En hoe eerder je zal meer water moeten weggeven Restaurant  !;