Represailles en Manipulatie - 3 Tips voor het voldoen aan uw behoeften Na de gewelddadige relatie

We weten dat huiselijk geweld overlevenden doorstaan ​​de enorme druk van hun controlerende partners. En ze gewend geraakt aan manipulatie als een middel om een ​​&' voldoen; s persoonlijke wensen

It &';. Geen wonder dat manipulatie wordt een methode van keuze als het gaat om het voldoen aan hun eigen individuele behoeften. Maar hoe bevredigend zal dit op de lange termijn?

Hier zijn enkele richtlijnen voor u om meer effectief te voldoen aan uw persoonlijke wensen in je relaties.

1) Verduidelijk voor jezelf wat je nodig hebt voor jezelf en van anderen voor te vragen. Dit zal vereisen dat je jezelf van binnen naar buiten. En proberen te beveiligen wat je vervult dan wat je denkt dat anderen geloven behoort u te vervullen.

2) Vraag wat je wilt open en direct, zonder rechtvaardiging of onjuiste voorstelling van zaken. Dit zal vereisen dat u eer uw verlangens en geniet van het feit dat je recht hebt op uw behoeften voldaan.

3) Wees bereid om te hebben, en niet, uw behoeften voldaan en eer de grenzen van anderen zoals je zou willen dat ze jou te eren. Dit is essentieel voor uw langdurige psychosociale gezondheid en welzijn.

Herstel na een gewelddadige relatie is meer dan het verwijderen van de rommel van uw mishandeling partner. Het gaat ook innerlijk werk dat uw persoonlijke zelfredzaamheid ondersteunt, en groeiend vertrouwen en respect voor anderen.

Als u een huiselijk geweld overlevende, rekening te houden met de kernpunten van misbruik relaties die je lang te werpen . En manieren vinden om in jezelf te interpersoonlijke eren, respect en eerlijkheid uit te nodigen. . Als je dat doet, zal het Restaurant   jou;