Waarom begrijpen Child's Play kan u helpen als je een Abuse Survivor Worstelen in Relaties

Heb je ooit zag een groep kinderen die samen spelen? Er is zo veel energie en zo veel glimlachen. Er is veel rond te rennen, en dan onvermijdelijk, iemand begint te huilen. Iemand krijgt gek. Er is een beetje van emotionele chaos. Soms is een volwassene heeft in te stappen en soms de kinderen werken het uit zichzelf.

Je zou kunnen noemen kinderspel.
Immers dat is wat kinderen doen. Ze lopen rond, ze plezier hebben, ze ruzie, en dan krijgen ze op en doen het allemaal weer opnieuw. Maar er is iets een beetje dieper gaande dat de meesten van ons niet eens beseffen. Het is het leren van hoe de ups en downs van de relaties te behandelen. Het is een belangrijke vaardigheid.

Het gaat zelfs op met peuters en kleuters.
Onderzoekers opgemerkt dat bij de start van een schooljaar, kleuters die het meest extravert en sociaal vaardig tonen een hoge mate van activiteit in de hersenen circuit dat stresshormonen triggers. Deze "kriebels" zijn eigenlijk nuttig om hen als ze helpen hen voor te bereiden om te gaan met een onzekere situatie. Zoals het schooljaar windt op, maar de stress-hormoon niveaus geleidelijk afnemen als deze kinderen leren om de ups en downs van de sociale speeltuin beheersen. In tegenstelling, een sociaal isolement en ongelukkig kleuters handhaven hoge stress hormoonspiegels en in sommige gevallen zijn ze zelfs te verhogen.

Dit is de reden waarom succesvolle beheersing van kinderspel is zo belangrijk. Het leert je hoe je sociale situaties navigeren met gratie, een belangrijk onderdeel van het bouwen en onderhouden van relaties.

Het goede nieuws is dat zelfs als je gemist op dit als een kind omdat je misbruikt, kunt u nog steeds leren om het te doen als een volwassene.
Eerste, kunt u zich inschrijven voor de therapie als je toevluchtsoord 't al. Ik stel voor dat je naar een therapeut die cognitieve gedragstherapie beoefent, als die bepaalde stijl van therapie werkt op het helpen van je vaardigheden om uw denkpatronen en je acties te veranderen, dat is hoe je iets in je leven veranderen ontwikkelen vinden. Een goede therapeutische relatie helpt je een gevoel van vertrouwen te herstellen in jezelf in de wereld en helpt u opnieuw leren hoe je met anderen op een gezonde manier.

Ten tweede, als je eenmaal een veilige vertrouwen basis (dwz therapie) kunt u beginnen te vertakken en nieuwe verbindingen. Probeer nieuwe activiteiten die u interesseren en die hopelijk een kans om verbinding te maken met gelijkgestemde individuen geven je. Geef jezelf een kans om te "spelen" als het ware. Je kan omgaan met gevoelens van leegte als je door dit. Dat is goed. Treuren in de veilige ruimte die u maakt met uw therapeut. Het kan voelen als ruw te gaan op het eerste, maar je moet blijven proberen.

Je mag niet gehad hebben een gelukkige jeugd, maar je kunt nog steeds een geweldige volwassen leven. Heb Gewoon beginnen met het leren hoe om opnieuw te spelen. Je hoeft niet naar een woedeaanval als een kleuter te gooien, maar zodra je leert hoe om te beginnen met genieten van het leven als een, vind je jezelf lacht veel vaker. En dat is iets wat de moeite waard de opnames voor
.