Geestelijke Misbruik - De zeven belangrijkste dingen om te weten

1. Stokken en stenen won &'; t breken mijn beenderen &"; – en woorden won &'; t laat geen meetbare fysieke schade, maar ze zullen progressief, op lange termijn schade veroorzaken. Onderschat nooit de kracht van woorden: woorden worden gebruikt om te hersenspoelen.

wordt verteld je “ dom &" ;, “ lelijk &" ;, “ lazy &"; of “ waardeloos &"; is nooit aanvaardbaar. De eerste keren dat je het te horen, het zal pijn doen, natuurlijk. In de tijd dat je “ kan wennen aan van &"; horen het van een partner. Dat &'; s wanneer je begint te internaliseren en geloof het. Als dat gebeurt je de ander &' te doen; s werk van zetten je naar beneden voor hen. Dit is de reden waarom je gevoel van eigenwaarde te lijden steeds meer in de tijd.
Het goede nieuws is dat, net zoals woorden zijn gebruikt om je naar beneden te brengen, kun je leren om de kracht van woorden te benutten om u op te bouwen en uw vertrouwen te herstellen en geloof in jezelf.

2. U bent altijd verteld dat het &'; s jouw schuld. Een of andere manier, wat er ook gebeurt, maar het begint, de ultieme schuld is altijd aan jou. Merk op dat we het uiteindelijke schuld hier. De schuld te geven partner zal altijd vertellen dat hun gedrag werd veroorzaakt door wat je zei of deed. In feite, hun betoog loopt langs de lijnen die je ' can &; t hen eventueel de schuld voor alles, want als je niet had &'; t zegt wat je gezegd of gedaan wat je deed het zou nooit gebeurd

3.. U &'; re meer geneigd om je partner te geloven dan je bent om jezelf te geloven. Heb je ooit wankelde met een gevoel van pijn en onrecht, of kookte van woede over de manier waarop u &'; ve behandeld? Heeft u gevonden jezelf de vraag: “ Is het redelijk te voelen als deze &";? “ Ben ik verkeerd dingen &"?; “ Heb ik het mis &"?;

Als dit u, wat het betekent is dat je geworden bent, zodat u &' gehersenspoeld; ve gestopt vertrouwen in je eigen oordeel. Je geest houdt het gooien van de opmerkingen en vragen, want diep van binnen weet je dat wat er gebeurt is volkomen verkeerd. Maar nu kunt u van &'; t voelt de kracht van je eigen overtuigingen

4.. Je moet je partner om je gevoelens te erkennen. Hebt u ooit wanhopig om je partner te horen wat u zegt en excuses voor de kwetsende dingen zij &' gevoeld; ve zei? Heb je ooit het gevoel dat alleen zij kunnen de pijn die ze &' genezen; ve veroorzaakt?

Heeft uw behoefte voor hen om je gevoelens te valideren houden u aangesloten in de relatie?

Wanneer een partner voortdurend ontkent of weigert om je gevoelens te luisteren, dat wil zeggen, zonder twijfel, geestelijke mishandeling.

5. Uw partner blaast warm en koud. Hij kan heel lief, maar is vaak zeer kritisch over jou. Hij kan u vertellen hoeveel hij van je houdt, maar hij is kort op zorg of aandacht naar u toe. In feite zijn sommige van de tijd, misschien zelfs een groot deel van de tijd, behandelt hij je als je iemand die hij echt een hekel waren.

Je doet alles wat je kunt om hem gelukkig te maken, maar het &'; s nooit goed genoeg. U &'; re meer als de hond in de relatie dan je bent de gelijke partner. Uw voortdurende inspanningen om zijn aandacht te krijgen en te behagen hem tegemoet, met beperkt succes. Soms hij &'; ll gecharmeerd zijn, vaak hij &'; s afwijzend.

Als je merkt dat je puzzelen over hoe je partner kun je op die manier te behandelen, is het omdat je probeert in een op liefde gebaseerde relatie te leven, terwijl in werkelijkheid je leven in een controle op basis van relatie. De mentale misbruiker worstelt met zijn eigen gevoelens van waardeloosheid en gebruikt zijn relatie met een gevoel van persoonlijke macht te creëren, op zijn partner &'; s kosten.

6. Je voelt je alsof je voortdurend op eieren lopen. Er is een echte mate van angst in de relatie. U bent hier aan zijn uitbarstingen, de kwetsende dingen dat hij zal vinden te zeggen vrezen. (Misschien dezelfde angst en moet behagen spill-over in uw andere relaties ook.)
Angst is geen onderdeel van een liefdevolle relatie, maar het is een essentieel onderdeel van een mentaal gewelddadige relatie. Het stelt de dader om de controle over je heen te houden.

7. U kunt genezen. Mentaal misbruik relaties veroorzaken enorme emotionele schade aan de liefhebbende partner die probeert, tegen alle verwachtingen in, om de relatie bij elkaar te houden en, uiteindelijk, kunnen van &'; t doen, omdat haar partner werkt tegen haar.

Of je bent op dit moment in een mentaal gewelddadige relatie, hebben onlangs een links of jaren later nog steeds worstelen met de angsten en lage eigenwaarde en gebrek aan vertrouwen als gevolg van geestelijke mishandeling, het is nooit te laat om genezen.

Maar je moet werken met een persoon of een programma speciaal gericht op geestelijke mishandeling herstel.
Vrouwen die geestelijk misbruik hebben geleden verwacht radicale verandering van zichzelf, en ze verwachten dat het meteen. Dit is de reden waarom ze het vaak moeilijk en, niet zelden op, neem een ​​andere gewelddadige partner.

Geestelijke mishandeling herstel is een geleidelijk proces. Lage eigenwaarde en beperkende overtuigingen over wat voor soort toekomst het misbruik lijder ooit kunnen hopen zijn de blokken die vrouwen kunnen stoppen met bewegen op. Maar ze zijn blokken die je heel effectief kan wissen.

Net als taal ooit werd gebruikt om u te schaden, kunt u nu leren hoe taal die u kan genezen. U kunt langs geestelijke mishandeling overwinnen en houd jezelf te beschermen tegen het in de toekomst. U kunt ook leren om te voelen sterk, geloof in jezelf en maak het leven en de relaties die je echt wilt. .

(C) Annie Kaszina 2005 Restaurant