Wat is schaamte?

THE BAD SEED
ik slecht & werd geboren; I &'; ll altijd slecht
zijn

Schuld is over acties - het &';. En de emotie die wordt veroorzaakt door ongehoorzaamheid aan de regels die we diep geloven in Aan de andere kant, SCHANDE is over onze identiteit - over wie we zijn, fundamenteel. Het zegt dat onze essentie is slecht, niet geliefd, onaanvaardbaar - te worden geëlimineerd. Het maakt ons:
• wilt verbergen, isoleren, niet praten, proberen onzichtbare
&bull zijn; wil dood zijn! De pijn van schaamte zo groot is & de overtuiging dat we &'; re un-inwisselbaar is zo diep (niet waard besparing), dat het elimineert de Hoop. Waarom zou je zelfs proberen
&bull!; OF overcompenseren - door overtreffen, controlling, shaming anderen, acteren
superieur, wetende &'; alles &' ;, nooit zien &'; zwakte &'; ... dwz. grandiosity

➼ SCHANDE is aangesloten op onze behoeften, in plaats van onze acties Heb Specifiek - elke behoefte hadden we als een kind dat werd verwaarloosd, gestraft & belachelijk gemaakt. Als u denkt over hoeveel behoeften kinderen - en hoeveel van hen waren helemaal niet voldaan of een ontmoeting met misbruik - dan kunt u zich voorstellen hoe groot onze schaamte quotiënt is !!

➼ Trouwens, de meeste mensen zich richten op de behoefte aan liefde als basis, & terwijl dit essentieel, nog basic is de behoefte aan veiligheid! Een persoon kan van &'; t beginnen te nemen in de liefde, zelfs als het &'; s beschikbaar zijn, als zij en' re doodsbang

In de kindertijd.
. Beschaamd - Kinderen bewonderen, zelfs idealiseren hun ouders toen zij &'; re
vrij klein. Ze nodig hebben om dit te doen, om zich veilig voelen - om te weten dat ze kunnen rekenen op deze mensen bevoegde & te zijn; voor hen beschikbaar. Het helpt om
compenseren voor het kind &'; s extreme afhankelijkheid & . kwetsbaarheid
✶ In redelijk gezond families, ze geleidelijk gaan begrijpen dat hun ouders zijn van de mens, feilbaar, onvolmaakt - maar nog steeds in principe veilig, betrouwbaar & fatsoenlijke rolmodellen
■ In disfunctionele families, een of meer volwassenen handelen uit hun schade: depressie, verbale aanvallen, fysieke & /of seksueel misbruik, verwaarlozing, wreedheid, verslavingen, terugtrekking, geestelijke ziekte, bitterheid, voortdurende kritiek. , waardoor elke andere & de kinderen in gevaar, het niet verstrekken van benodigdheden, waardoor & dan nooit in contact te blijven, niet te blijven onderhouden, niet verdienen van een leven ....
Al deze, & meer, zal leiden tot kinderen schamen zich voor hun
familie (de chaos, de gekte, de wreedheid) te voelen - & bij uitbreiding, zich, als leden van die groep. De kinderen &'; s gevoel van veiligheid & gezonde trots op zichzelf & hun ouders wordt uitgehold & verbrijzeld. Dit is verwoestende.
Dat gevoel wordt vervolgens uitgevoerd, zoals een afte in onze geest, in de volwassenheid.
B. Beschaamd -
✶ Positief: Om het gevoel van eigenwaarde hebben, moeten kinderen worden
• geduldig leerde hoe ze dingen Restaurant &bull te doen; bewonderde & applaudisseerde voor de dingen die ze goed doen
• respectvol gecorrigeerd voor fouten of vervalt
• behandeld met geduld voor de dingen die ze niet kunnen doen, vooral als het &'; s
omdat zij en' re te jong, nog niet, maar zal uiteindelijk in staat zijn, of omdat ze een handicap
✶ Negatief:. Kinderen in beschadigde families are China • Geplaagd & belachelijk gemaakt voor veel dingen (woede vermomd met giftige humor)
• uitgescholden, gestraft, toegesproken - soms voor niets specifieke of duidelijk
• verwacht om te weten of het onmogelijke
• beledigd over degenen geslacht, uiterlijk, smaak, interesses ...
• geduwd om dingen te doen als te jong & vervolgens gestraft voor het niet
• oneerlijk behandeld, misbruikt & vervolgens gestraft voor huilen, het zijn boos of boos
• beledigd, uitgescholden, vernederd - in openbare .....

Deze & vele andere vormen van shaming geroepen SOUL MOORD & vertegenwoordigen ouders &'; gebrek aan liefde & respect voor zichzelf & dus voor hun kinderen, die staan ​​voor hun eigen innerlijke kind
Deze mishandelingen misbruik moet alle kinderen -. de noodzaak om te worden gehoord, worden met respect behandeld, zich veilig voelen, bemind te worden, te betalen aandacht aan , groeien & leren in hun eigen tempo, om uit te vinden wie ze zijn als individu, te weten dat ze afhankelijk zijn van hun verzorgers, te kijken naar hun ouders, om te leven, om te bloeien, om te slagen, enz.

➼ ELKE deze behoeften zo beschamend geworden
Wij concluderen dat als onze familie haatte deze behoeften, dan is de behoeften slecht! (& met ons op voor nog hen hebben). Dus moeten ze worden onderdrukt, beter nog - geëlimineerd, het maakt niet uit hoe diep & persistent kunnen zij
EXPL: Een persoon, na het horen van de 4e stap in Al-Anon (“ Maakten een diepgaande & onbevreesde morele inventaris van onszelf &';) besefte plotseling 2 kernproblemen. Heb ■ zijn # 1 toxische regel was: “ Ik zou dood zijn &" ;, &
■ zijn meest beschaamd nodig: “ Ik dacht dat mijn grootste karakter defect was mijn behoefte aan liefde! Immers - Ik heb nooit voelde hield, kreeg ik het bericht dat ik wasn &'; t lief - dus ik moet wel gek zijn om te willen houden &" zijn!; In Recovery leerde hij dat dit & al zijn behoeften waren legitiem, universele & Zijn rechterhand, & zodat hij in staat was om de noodzaak te sterven, & verwerpen; start zelf liefdevolle

in de volwassenheid
Een kern ACOA giftige regel is:. “ DON &'; t heeft MOET &";! pg.22
We voelen schaamte toen: Heb ■ iemand te dichtbij komt, emotioneel Heb ■ we onszelf toestaan ​​dat gevoelens van liefde voor iemand
■ iedereen toont ons vriendelijkheid, respect, zorg
■ doen iets een beetje dwaas in de openbare
■ we iets nieuws te proberen, & don &'; t het goed de eerste keer
■ als don &'; t proberen om iets te doen, of we wel of niet
■ we onze verwachtingen van iemand die niet realistisch zijn
■ we don &'; t weet iets wat algemeen bekend lijkt Heb ■ willen we aandacht besteed worden aan, maar gesmakt neer of genegeerd, enz.

Re: WELKE BEHOEFTE dat werd genegeerd, misbruikt of belachelijk gemaakt in het verleden:
Het &'; ll nu volledig worden onderdrukt, zodat we &'; re nog niet bewust van, OR Heb ■ we &'; ll proberen om de noodzaak ontmoetten elkaar in een zeer disfunctionele manier (zodat het kan worden gestraft, ons pijn hebben slechte gevolgen, ontkende voor ons), OR Heb ■ we eindeloos wachten tot iemand anders om mee & komen; merken dat we behoeften - zolang we niet vragen voor hen te worden voldaan
■ we manipuleren disfunctionele anderen in hen voor ons Heb ■ we kunnen niets goed ontvangen zonder een of andere manier te hoeven van &'; betalen &'; voor het, zelfs wanneer het vrijelijk & gegeven; ! zonder snaren Heb ■ we mishandelen, misbruik of laat iedereen die ons met respect behandelt & vriendelijkheid Heb ■ we iemand van weten dat we nodig heeft, & te voorkomen; zo lijden in stilte

Herstel van SCHANDE: Inloggen Deze diep & lang proces, waarvoor we veel hulp van HP nodig & deskundig & mensen patiënt. Meer specifiek, willen we
✶ Begin met het identificeren van al onze behoeften, gemeenschappelijk voor alle mensen, & die de stichting, de wortels van onze menselijke-ness
✶ voortdurend geven onszelf toestemming te hebben deze behoeften
✶ lijst welke niet zijn toegestaan, in volgorde van intensiteit
✶ acties & te identificeren; non-acties die te voorkomen voldoen aan deze behoeften correct
✶ lijst actie moet doen, om te voldoen aan deze behoeften
✶ identificeren mensen, plaatsen & dingen die kunnen helpen met dit
✶ geduldig langzaam RISICO veranderen van onze oude patronen
✶ zorgen voor emotioneel ongemak, interne speling, zijnde
verward, bang, boos, ontmoedigen opmerkingen van anderen,
regressie naar oude manieren, frustrerende vertragingen, enz
✶ nooit stoppen met proberen om manieren om onze behoeften te verbeteren:
• proberen nieuwe acties om te zien wat werkt of doesn &'; t
• de resultaten van de gezondere acties, & observeren; te vergelijken met de oude resultaten
• valideren & versterken verbeteringen & positieve resultaten
• Vraag juiste mensen om hulp als we het echt nodig hebben
• lezen nuttig materiaal, wonen geschikt herstelprogramma's of groepen
• deelnemen aan een spirituele praktijk die comfortabel
• en nooit, nooit ontkennen dat behoeften, of je kunt krijgen ze voldaan - of niet. Ze zijn je GEBOORTERECHT

➼ Een laatste gedachte:. Grandiosity VERSUS GEZOND SCHANDE
• Ongezonde Shame &'; houdt handen &'; met grootheidswaan, waarbij een persoon grondig (maar meestal onbewust) laat geloven dat ze veel meer dan ze kunnen doen - in staat is /zijn de vaardigheid om te doen /menselijkerwijs mogelijk is - en is daarom een ​​verdediging tegen diepe gevoelens van machteloosheid, uitgevoerd over van de kindertijd
• Gezonde schaamte, zoals Bradshaw wijst vaak (in Healing de schaamte die je Bindt), is het omgekeerde - het tegengif - naar grootsheid. Het vertegenwoordigt onze erkenning & aanvaarding dat we realistisch GRENZEN /beperkingen & grenzen, als gevolg van:
--being mens & Daarom kan perfect
--Niet wordt gevoed & niet; verzorgd in gezonde manieren, in de kindertijd
--Onze genetische erfenis, het verstrekken van pre-voorwaarden & tendensen voor de fysieke, mentale & emotionele capaciteiten (plussen en minnen)
--Onze socio-ecomomic, religieuze & educatieve achtergrond /milieu
--Onze inheemse persoonlijkheid, die reageerden op & werd gevormd door al onze vroege ervaringen
Embracing realistische beperkingen, betekent niet dat we niet kunnen genezen & eerste helft &';
Het betekent wel dat we de &' besteden bereiken!; - Of zo - van ons leven te herhalen alle slechte dingen die we geleerd, & dan is de rest van het te besteden vaststelling van de schade die oorspronkelijk werd gedaan voor ons. It &'; s niet eerlijk - maar het kan worden gedaan
DAAROM: geduld, geduld, geduld !!

Q: Wat behoeften bent u nog steeds niet toegestaan ​​om te bezitten, hebben &! verzorgen van Madame  ?;