4 tips om te gaan met overweldigd

In een wereld van get-it-done, blijven verbonden, en doe-het-nu, it &'; s eenvoudig om op een tredmolen van het leven te krijgen. Ongeacht uw plan, kunt u onverwachte eisen vind je trekken in vele richtingen. Om welke reden dan kunt u het gevoel dat je nodig hebt om te zetten in meer uren.
Op een gegeven moment, begin je overweldigd te voelen. I &'; ve niet alleen daar, I &'; ve gekregen wat ik denk dat berichten langs de weg die dienen als herinnering te vertragen, zoals de computers naar beneden en zelfs gezondheidsproblemen. Kunt u betrekking
I &';? Ve gekomen om te beseffen dat wanneer er een onderbreking van de stroom, it &'; sa bericht dat &'; s iets is ontspoord. Als u &'; ve ooit gekregen de griep tijdens een bijzonder drukke agenda, je weet wat ik bedoel. Of het nu uw gezondheid of uw computer crasht, is er &'; s een onderbreking
de loop der jaren, I &';. Ve geleerd een paar dingen die mij en een aantal van mijn go-getter klanten niet alleen voorkomen dat overweldigen, maar houd een hebben gediend een betere doorstroming van het leven:
1. Worden toegewijd aan het dienen Yourself. “ Je moet eerst jezelf serveren om duurzaam anderen &" dienen; Dit is iets wat ik &'; ve vaak gezegd vooral voor degenen onder jullie die de neiging hebben om zelf de laatste zetten. Je weet wie je bent. Of u &'; re niet reserveren van tijd voor uw training, geen grenzen stellen, of wordt de “ ja &"; persoon, kunt u gemakkelijk verstrikt raken serveren iedereen maar zelf. Het vergt een engagement om zorg eerst voor jezelf. Ik gebruikte om te oefenen totdat ik de toezegging gedaan om mezelf uit te stellen. Nu is &'; s de eerste afspraak in mijn agenda en een deel van een dagelijkse routine Pagina 2.. Build downtime in uw schema. Ten eerste, hebben een plan en plan uw plan. Ten tweede, als u van plan uw schema, bouwen down tijd voor die activiteiten die je vreugde brengen. Zaken te vereenvoudigen door het houden van slechts één kalender. Een kalender kunt u wat en ' prioriteit; s belangrijkste. U zult ook in staat zijn om gemakkelijk te bepalen wat nodig heeft om af te vallen.
3. Drop Activiteiten die uw energie Zap. Laat je gevoelens uw gids zijn. Als u &'; re boos door te investeren tijd met een netwerk waarin u aren &' voelen; t krijgt verwijzingen (en je &'; re altijd te geven) of tijd doorbrengen luisteren naar collega's klagen, kan je gevoelens vertellen je het &'; s tijd om verder te gaan . It &'; s verbazingwekkend wat opent voor u wanneer u laten gaan van een activiteit of een relatie die niet meer energie geeft u verhuur 4.. Afgevaardigde. Voor perfectionisten van de wereld, is dit een uitdaging. Hoewel u misschien denkt dat alleen u kunt het het beste doen, bent u ontkennen iemand anders een kans om te leren als je alles zelf doen. Zijnde de bottleneck dient niemand, inclusief jezelf. Je zou kunnen hebben om grenzen te creëren bij het delegeren, ook. Als je iets en het &' delegeren; s niet gedaan aan bepaalde specificaties of normen, kan het nodig zijn om het terug te sturen een paar keer voordat het correct wordt gedaan. Dit is het leerproces van delegerende: voor u en voor hen. Vergeet niet, wat lijkt op de korte termijn als het makkelijker zou zijn geweest als je het zelf gedaan, met een beetje geduld, zal leiden tot lange-termijn winsten voor iedereen. Je leert hoe je duidelijke verwachtingen te stellen en ze leren een nieuwe vaardigheid
De volgende keer dat u &';. Re overweldigd voelt, neem deze tips en doe een zelftest. Voor je het weet, je &'; ll. Veroveren (en te voorkomen) Restaurant   overweldigen tijdens het maken van de gewenste stroom in uw leven en in uw bedrijf;