Living Life, maar Missing Life

De Adrenaline Lifestyle, Adrenaline Verslaving, kan heel moeilijk zijn om te erkennen en te balanceren. It &'; s een vorm van dwangmatig gedrag, soms leidend tot drugsgebruik en depressie. Een drukke levensstijl kan overtuigend zijn, omdat de samenleving lijkt te bewonderen en te bevorderen dit. Mensen die worden gezien als populair. Mensen die de president, voorzitter, organisator. Mensen die altijd lijken zo druk. Mensen die worden uitgenodigd om alles. Mensen die lijken te kunnen vele platen evenwicht in de lucht brengen.

Met de adrenaline komt ook stress en complicaties - er is een prijs die &'; s betaald op je geest, je lichaam, je leefomgeving en uw relaties. Niet toestaan ​​jezelf elke dag, met name 30 &ndash in evenwicht te brengen; 45 minuten voordat je naar bed gaat, zal zijn tol te eisen.

Zo kan je fysiek beïnvloeden met chronische pijn in de rug, omdat je don &'; t de tijd nemen om echt te rusten en om je geest te wissen voordat je naar bed gaat. Je zou kunnen laten vallen dingen, met kleine ongelukjes, niet op te letten tijdens het rijden, het lopen te snel, struikelen. Te veel adrenaline kan je darmstelsel &ndash beïnvloeden; eten te snel, het eten op de vlucht, en niet het eten van een gezond dieet, net iets snel grijpen. Waardoor je lichaam uit balans kan uw immuunsysteem uitputten.

Als u een persoon die gevoelig is voor andere mensen &';. s gevoelens en omstandigheden, dan ben je bijzonder kwetsbaar voor de uitdagingen van de zelfzorg, omdat je meestal zetten iedereen in prioriteit voor jezelf

Het branden van de kaars aan beide uiteinden zal sneller verbranden it up! Hier zijn enkele ideeën:
+ Don &'; t het plannen van uw agenda te ver in de toekomst; voldoende tijd om spontaan te zijn
+ Don &';. t gevoel dat je moet altijd iets te doen of ergens heen te hebben; leren om tijd te omhelzen door uzelf. Leren om stilte begeren; uitschakelen van de televisie, de radio, de e-mail, de mobiele telefoon; Misschien vind “ stille tijd &"; opnieuw en lezen. Als het maakt je aan het lachen, huilen of denken, dan nog beter. Als je creatief te zijn, dan is van plan dit in je leven van alledag; het zal u helpen te blijven in balans
+ Don &';. t gevoel dat je moet alle &ldquo te plannen; fun &"; voor uw familie en vrienden; laten ze de ruimte op te halen deze bal.
+ oefening is goed, maar niet alleen voor de lichamelijke gezondheid. Zwemmen, om echt te voelen van het water of kijk op de natuur tijdens het wandelen
+ Don &';. T gevoel dat alles perfect en op tijd te zijn

Bent u het leven het leven, maar het missen van het leven.? Is de Adrenaline Lifestyle tijd maken voelen als een waas? Bent u begint te denken over de mogelijkheid van een depressie, het gevoel voortdurend uitgeput of het hebben van een drankje te veel? Kunt u bepalen hoe u uw tijd doorbrengen? Maak uw minuten /uren /dagen zinvol, alleen al vanwege de rust en perspectief je krijgt
.