Expat Life en Logeren geestelijk gezond

De reus stappen die u nemen wanneer het buitenland verhuizen
Verhuizen naar het buitenland is een vrij grote beslissing voor iedereen te maken. En als je &'; re een prospectieve expat, het gaat om het uitvoeren van een veel onderzoek voordat zelfs het kopen van uw vliegticket. De dingen die mensen nodig hebben om te regelen voordat het buitenland onder meer de volgende:

• Zorgen visum eisen wordt voldaan
• Accommodatie Restaurant • Onderwijs voor schoolgaande kinderen
• Taaltraining
• Bewegende en opslag van bezittingen

En ga zo maar door. Er zijn een heleboel praktische zaken te denken. En een van de gevolgen hiervan is dat, als je &'; re een nieuw gearriveerde expat, zal er zoveel gaande dat je nauwelijks een moment te vervelen of afgeleid
Tips voor geestelijke gezondheid bij aankomst in het buitenland Als gevolg van al deze activiteiten, evenals de soms vreemde gevoel van nieuw buitenland, it &'; s verleidelijk om terug te trekken in je shell. Toch moet dit deel van de overgang naar een nieuw leven op te nemen ook je sociale omgeving, ook.

Het &'; s goed om nieuwe mensen, en pas aangekomen expats ontmoeten moeten uitnodigingen te accepteren om te socialiseren met collega's sociaal en gewoon in het algemeen eruit te komen en over. It &'; s natuurlijk om een ​​bepaalde hoeveelheid ontkoppeling en isolatie soort gevoelens te voelen als je in het buitenland &ndash gaan; we &';. re ook maar een mens, nadat alle
Keeping up communicatie met vrienden en familie is ook een belangrijke factor in het verblijf gelukkig en geestelijk gezond, terwijl het leven in een vreemd land. En als je vrienden hebt in uw nieuwe locatie, maak tijd om ze te zien, en te bespreken welke uitdagingen u &'; re geconfronteerd met betrekking tot de vestiging in uw nieuwe land van vestiging. Terwijl vrienden en familie niet in staat zijn om praktische hulp te bieden, it &'; s nog steeds waardevol om je ervaringen te delen met iemand sympathiek

Het driemaands &';. Crash &';
In een recent interview met een online expat krant, het hoofd van begeleiding dienstverlener de Truman Group geschetste één gemeenschappelijk expat scenario. In wezen, wat gebeurt er met veel mensen die &'; ve die in het buitenland wonen voor een tijdje is dat na ongeveer 3 maanden kan er een &' zijn; crash &'; effect. Mensen op dit punt zijn geneigd om plat te voelen, en soms een beetje naar beneden, ook.

Na alle opwinding, en de vlaag van de activiteit van de verhuizing naar het buitenland begeleiden, it &'; s begrijpelijk dat zodra alle initiële uitdagingen is voldaan, dat de gewone dagelijkse leven plotseling lijkt een nieuwe situatie op zich. Algemeen dingen beginnen te verbeteren, maar natuurlijk als u zich zorgen maakt als expat it &';. Het beste om de hulp van een gekwalificeerde professional

Als u &'; re in het buitenland om een ​​internationale opdracht voor uw werkgever, in veel gevallen ondernemen bedrijven bieden een hulp werknemer programma (MAP) om medewerkers te ondersteunen. Geleverd als een staf voordeel, kan de toegang tot een EAP zeer nuttig zijn voor personeel, omdat deze programma's bieden het gebruik van adviesdiensten voor mensen die worden geconfronteerd met problemen en uitdagingen, zoals een sterfgeval, scheiding, verslaving en psychische problemen bij een reeks andere . werknemer ondersteunende diensten

Vergeet niet, je &'; re niet alleen
Vaak, als er dingen zijn moeilijk, it &'; s al te gemakkelijk om te veronderstellen dat we &'; re de enige die door een taaie patch. Soms &'; s net genoeg om te weten dat de uitdagingen waar u in feite heel gebruikelijk, en dat u &'; re op geen enkele manier ongewone kan helpen geven u het vertrouwen om uw zorgen met vrienden en familie te delen of misschien willen adviseren als je je voelt nodig verdere hulp
.