How to Be a Completionista

Soms is de "Incomplete" in ons leven kan oplopen en we kunnen beginnen te voelen overweldigd. Er zijn grote Incomplete - onze lang gekoesterde dromen, onze unpursued passies - en dan zijn er nog de kleine Incomplete - de spullen die we zien elke dag dat aanmerkingen op ons, de "to-dos," de lijsten van de taken die we echt wilt doen … someday. Je hoeft niet veel van deze Incomplete nodig voordat overal waar je kijkt (zelfs in de toekomst) zie je dingen die je niet gedaan hebt in plaats van de dingen die je hebt gedaan. Dit kan je energie en geluk te ondermijnen.

De eerste stap naar een remedie is. . . om al die lijsten weg te gooien. Zo vaak zijn we bezig (en benadrukte), maar niet erg gelukkig. Het kan tijd en moeite (en moed) neem je ware passie te identificeren en veranderingen aan te brengen, zodat uw dagen zijn gevuld met betekenis, verbinding en vreugde.

Dus als u wilt uw acties af te stemmen op wat je zorg over de meeste, probeer dan eerst dit: maak een nieuwe agenda voor jezelf. Maak een "Desires List" van alles wat je zou willen zijn, doen en hebben. Echt veel plezier met deze. Ga wild!

Dan maak elke week een verbintenis tot actiepunten die leiden tot het bereiken van die verlangens te creëren, zelfs als de eerste actie in de richting van, zeg, "een schoon huis" is gewoon om "schoon en organiseren kasten." Zelfs als het is gewoon "schoon en organiseren gangkast." Zelfs als het is gewoon "schone gangkast." (Als "een schoon huis" niet uw lijst van dingen die je zou willen hebben, wil je misschien eens na te denken. Decluttering kan letterlijk ruimte voor uw grote dromen te creëren om te laten zien.)

Merk op dat U kunt uw actie items zo groot of klein als je wilt. Sterker nog, ik ben een grote fan van wat ik noem de 'vijftien minuten sprint "voor het krijgen van alles gedaan. Als er iets lijkt overweldigend voor u, committeren aan een actie aanpakken dat punt voor vijftien minuten. En niet meer dan vijftien minuten.

Stel een timer en ga naar het! U zult verrast worden door hoeveel u bereiken in die tijd. En u zult verrast worden door hoe snel de tijd ging. Zelfs als je het gevoel dat je meer zou kunnen doen, niet doen. U wilt een burn-out te voorkomen. Als je echt geïnspireerd zijn, neem een ​​pauze, een drankje van water, en vervolgens terug te keren voor nog eens 15 minuten rond, maar dat is het.

Als u twijfelt aan de kracht van de 15-minuten sprint, luister naar deze verhaal. Toen mijn moeder-in-law stierf liet ze duizenden boeken aan mijn man. Ik vroeg mijn man wat hij wilde doen met hen. Hij wilde gaan door ieder van hen en op zoek naar notities zij zou hebben geschreven en dan een beslissing nemen over waar hij wilde dat ze gaan - zijn eigen bibliotheek, te koop, of een donatie. Ze zaten in onze kelder voor meer dan een jaar onaangeroerd. Het was gewoon te overweldigend!

Ik vroeg mijn man of hij bereid is tot vijftien minuten per dag gaan door de boeken te brengen zou zijn. Hij zei dat hij was. Elke dag zou hij een timer naar de kelder te nemen en alleen besteden vijftien minuten gaan door de boeken. Voor een lange tijd leek het alsof er niets was gebeurd. Maar dan, gewoon verlegen van een jaar nadat hij begonnen de vijftien minuten sprint, alle boeken had gesorteerd en kreeg een goede thuis. En mijn man had meer dan een decluttering project volbracht. Hij had eindelijk het geheugen van zijn moeder en de erfenis geëerd

Dus ja, we hebben allemaal grote dromen die we willen bereiken en projecten die overweldigend in hun omvang zijn. Maar ze kunnen worden beheerd, een vijftien minuten durende periode op een moment. En hier is een laatste ding: het vieren van uw prestaties. Je moet ook de voltooiing van een enkel 15 minuten sprint te vieren.

Vaak eindigen we één taak en rush naar de volgende zonder te erkennen dat wat we net deed belangrijk en zinvol was. Dus een manier vinden om te vieren, zelfs als u slechts een korte wandeling buiten of zet het water in een glas wijn en drink het op uw veranda. Het vieren van uw prestaties helpt cement hen, en kan toekomstige taken en projecten lijken veel gemakkelijker

Dus -. Om samen te vatten. Stap 1: droom. Stap 2: sprint. Stap 3: vier. In geen tijd bij allen, je zal ook een 'completionista. "Geworden Welkom bij de club Restaurant  !;