10 eenvoudige manieren om jezelf Reset

We hebben allemaal te maken met het op gelegenheid: die momenten waarop energiebeheer wordt een probleem! Het kan zich laten zien in vele gedaanten, zoals algemene slapeloosheid (ofwel met in slaap vallen of door te slapen), vermoeidheid, grillige stemmingswisselingen of een gevoel van zwaarte /laagheid, net als u en' re wordt gehouden. Het maakt niet uit wat en' s waardoor het – het vaak doesn &'; t lijkt een meetbare &ldquo hebben; oorzaak &"; – het kan laat je gevoel afgevoerd, depressief of zelfs boos. Dit is niet bevorderlijk voor dat alles wat je kan

Voor degenen onder ons met een intuïtieve, paranormale of empathische vermogens, there &';? S het extra gewicht te bepalen of wat je &'; re gevoel is ook van jou, of iets dat je &' ; ve opgepikt ergens. Het kan ook het gevolg zijn van de tijd om duidelijk uit de overtollige energie die je in te nemen, wat vaak het geval is wanneer je meer tijd besteden aan het verzorgen van dagelijkse taken en anderen dan jezelf niet nemen zijn.

Tijden als deze bellen voor uw persoonlijke &ldquo activeren; reset &"; button. Hoewel we misschien moeten herinnerd om dat te doen, resetten kun je jezelf terug te leiden naar uw natuurlijke energie staat. Beschouw deze lijst een vriendelijke herinnering manieren leuk om jezelf te zijn!

1. Warme douches: Neem een ​​warme douche en stel je het wassen met water weg te dingen die niet van jou is

2.. Zoutwater baden: Als u een bad, neem een ​​zoutwaterbad. U kunt op de zee zout of Epson zout te gebruiken.

3. Springen in de oceaan: Als u woont in de buurt van de oceaan, een duik in de zee doet de truc. Het reinigt letterlijk weg overtollige spullen en voelt u zich zeer achteraf verjongd.

4. Warm voetenbad: Neem een ​​warm voetenbad, bij voorkeur met epson of zeezout toegevoegd. Dit is geweldig voor de aarding van uw energie en reiniging.

5. Oefening: Zoek uit of je bent meer in zachte oefening of meer krachtige oefening. Als bloed en zuurstof snelt door je lichaam, maar wist ook je energie kanalen iets teveel.

6. Frisse lucht: Dit is geweldig voor degenen onder ons met een neiging tot opgesloten blijven in onze kamer voor uren op uren, vaak om te lezen of schrijven. Terwijl onze activiteiten erg leuk en zeer ontspannend kan zijn, is het niet &'; reset &'; ons. Integendeel, kan laten onze gedachten gewoon bekabeld! Dus ga voor een wandeling of zelfs gewoon buiten zitten voor een half uur of zo en focus op je ademhaling.

7. Stap uit de buurt van de computer: Dit is een biggie, als je &'; re online veel. Als u een empathie en zeer gevoelig, je open te stellen om alles op het internet en dit kan ongelooflijk vermoeiend. Als algemene regel en waar mogelijk, it &';. Het beste om alle elektronica sluiten een paar uur voor het naar bed gaan

8. Vind uw perfecte dieet: Ieder van ons hebben verschillende instanties en worden verschillend beïnvloed door voedsel. Daarnaast zijn veel Empaten en zeer sensitieven hebben intolerantie ten opzichte van bepaalde soorten voedsel. Vaak vinden van een dieet dat past bij zowel lichaam en geest kan moeilijk zijn, dus dit is waar het luisteren naar je lichaam is de sleutel. Als u &'; re meer naar vlees gericht, bijvoorbeeld, kan je lichaam &' zijn; s manier van vertellen je het &'; s een noodzakelijk element voor uw voedingsbehoeften. Ook als je chagrijnig krijgen of buikpijn na het eten, laten we zeggen, voedingsmiddelen met tarwe, je moet aandacht te betalen en dienovereenkomstig te handelen.

9. Verwen jezelf: Of u &'; re gaan voor een knipbeurt, een manicure, een pedicure, massage of wax, uzelf te verwennen is een manier van tekening in je energie dichter bij je lichaam, omdat je dit doet voor jezelf! U kunt zelfs vinden dat je bijna kunt voelen de overtollige energie laat je, als je haar knippen of geboend.

10. Lees een rustgevende boek: In plaats van tv of een film voordat je naar bed te kijken, met verwarmd politieke discussies of het equivalent, las een boek rustgevende plaats. Kies een boek met personages die je zou willen ontmoeten in het echte leven! Geloof het of niet, dit kan vaak bespaart je slaap

Hoewel er veel meer manieren waarop we ons kunnen een aanvulling te geven, die zijn opgenomen in deze lijst kunt u een broodnodige impuls &hellip geven;! Wanneer u het nodig hebt !.