*** Omdat het nog steeds en Silent

Onlangs vond ik mezelf het gevoel angstig en depressief. Sinds enkele dagen heb ik geprobeerd om te analyseren waarom ik op deze manier en wat ik kon doen om zich beter te voelen te voelen. Ik ondervraagd, “ Zou het helpen om terug te gaan naar therapie of om een ​​massage te krijgen? Misschien moet ik gewoon meer &" schrijven; Ongemakkelijk gevoel, ik wilde een snelle oplossing. Maar, wat ik vond was dat hoe meer ik verzette hoe ik me voelde, hoe slechter ik me voelde.

Op mijn einde raad, heb ik besloten om uit te reiken en vragen om ondersteuning door te bellen naar een vriend. Zij stelde, “ Waarom don &'; t je liefde en eer waar je bent. Neem de dag nog steeds en stil &" zijn; Wat een idee … om de dag vrij te nemen in het midden van de week nog steeds en stil zijn! Schuldgevoel wilde dat ik door te drukken, dingen gedaan te krijgen en te streven naar meer business te krijgen en meer succes.

Aarzelend, ik schuld aan de kant en nam mijn vrienden advies. Na het afstappen van de telefoon, ik mediteerde voor ongeveer een uur. Stilleggen van mijn gedachten, was ik in staat om mijn lichaam te horen. Het was diep moe en hoeven rust. Ik had op de weg en werken nu al zonder veel van een pauze voor een tijdje. Zelfs toen had ik een vrije dag of een trage dag zonder veel afspraken, mijn geest was nog steeds druk aan het werk en het streven om vooruit te komen en te slagen.

De rest van de dag heb ik slapen, mediteren en zitten nog steeds buiten het observeren van mijn omgeving. Ik merkte dennennaalden glinsterend in het zonlicht, vogels zingen, een monarchvlinder drijvende door, en de wolken samen te verhuizen naar grotere wolken die werden geregen met mijn favoriete kleuren &hellip vormen; fuchsia, aqua, blauw en paars. Stilzitten wasn &'; t eenvoudig op het eerste, zoals gevoelens van verveling en onrust over me heen kwam. Maar, hoe meer ik zat en liet me gewoon te zijn, hoe meer vrede ik begon te voelen.

De volgende dag werd ik wakker verfrist en energiek voelen. Ironisch genoeg had ik twee verzoeken om benoeming wachten voor mij in mijn in-box. Ik wist &'; t niets te doen na al om meer business &hellip krijgen, het kwam naar me toen ik nog, open en ontvankelijk. In Legacy of the Heart, Wayne Muller schrijft: “ in stilte en stilte is er de mogelijkheid. Onze ogen en oren zijn meer aanwezig zijn om de stemmen van de geest, de leringen die levend en aanwezig in ons hart &" zijn; Niet alleen het bedrijfsleven stroom voor mij, maar ik was in staat om mijn creatieve stem duidelijker te horen. Bijvoorbeeld ideeën voor een aanstaande workshop geknald in mijn hoofd zonder dat ik aan werken.

In onze maatschappij zijn we gewend aan het meten onze eigenwaarde en succes door hoeveel we bereiken, hoeveel inkomen we maken, en hoeveel we verzamelen. We zetten onnodige druk op ons uit te voeren en om te concurreren, maar om bij te blijven. Deze manier van werken en het doen laat ons alleen maar angstig, depressief en uitgeput gevoel. Het berooft ons van het ervaren van innerlijke vrede en vreugde.

De ware vrede en vreugde kan alleen komen van diep in …. van het nemen van de tijd om stil en stil zijn, en door liefdevol en precies zoals we zijn onszelf eren

“ Wanneer je diep accepteer dit moment zoals het is – ongeacht welke vorm dan ook – je bent nog steeds, u bent op vrede &"; – Eckhart Tolle, auteur van Stilte Spreekt
.