Leeftijd als een super ster, de 10 beste dingen die je nu kunt doen, dat zal niet kost je een cent

We zijn allemaal ouder wordende elke seconde van elke dag dat deprimerende doesn &' klinkt; t? Het hoeft niet, kun je ouder als een super ster en onder zijn 11 manieren om dat te doen en het won &'; t kost je een cent

1.. Walk-Een van de makkelijkste vormen van lichaamsbeweging is het lopen; de meesten van ons doen het elke dag. Ik loop 5-6 dagen per week gedurende 30 minuten en ik heb merken een significante verandering in mijn slaap, energieniveau, en rondom de geestelijke gezondheidszorg. Lopen gedurende 30 minuten per dag, 3 tot 4 keer per week en je zult een groot verschil merken ook. Ik denk dat het lopen is een van de belangrijkste anti-aging oplossingen die er zijn en het doesn &'; t kost een cent

2.. Meditate- Als je dit niet hebt geprobeerd je goed hebt misvattingen over meditatie. Laat me je angsten om te rusten; het is niet zo moeilijk als je denkt dat het is! De eenvoudigste vorm van meditatie is gewoon het nemen van 15 minuten per dag om te zitten, te ontspannen en los te laten. Er zijn zoveel manieren om te mediteren, ik garandeer je dat er een manier die perfect is voor u.

3. Eten beter- Kijk naar wat je eet en het beter te maken door meer toegevoegde water, fruit en groenten. Kijk hoe vet en johannesbrood sluipen hun weg in uw dagelijkse maaltijden en het beter te maken. Don &'; t richten op het hoe veel beter, maar zorg kleine aanpassingen die je kunt leven en u zult op uw manier aan het gevoel, en de vergrijzing als een super ster

4.. Schrijf positieve- I don &'; t schelen wie je bent, zelfs als je de aardigste persoon in de wereld. Als uw gedachten zijn negatieve meeste van de tijd zul je niet sierlijk ouder. U kunt een persoon &' voelen; energie s, wanneer u in contact komen met iemand die stroomt met positieve energie, voel je het.

5. Wees positief, door het hebben van positieve gedachten en gevoelens die door je geest en ziel ontstaat een gloed om je heen en wie niet zou van &';. T wil dat

6. Organize- Als je het grootste deel van de dag in een rommelige rommel ruimte die u met het gevoel dat het misschien niet bewust, maar zeker onbewust. Schoon en het organiseren van uw ruimte, maken het een plek waar je kunt ontspannen, zich goed voelen en geniet ervan. Zodra het is schoon en georganiseerd don &'; t stoppen, kijken naar wat er in uw ruimte, is er dingen in die je een goed gevoel, net als een paar persoonlijke foto's misschien iets sentimenteel.

7. Ruik de Rozen Aroma therapie is iets wat ik net begon te krijgen, nu ben ik het niet over het aansteken van een paar kaarsen, al hoewel je kon. Ik heb het over het gebruik van essentiële oliën of een wandeling door een bloemenwinkel en ruik de rozen die ' won &; t kost je een cent.

8. Envision- Dit is een partij als meditatie, je zit in een rustige plek en ontspan je geest. Het verschil is dat u zich richten op de beelden en overtuigingen die reflex uitzien als een super ster, van gezondheid en welzijn. Envisioning is een zeer macht techniek voor alles wat je wilt bereiken of hebben in het leven.

9. Vergeving Dit gaat hand in hand met een positief, kunt u van &'; t positief zijn als je vasthouden aan de pijn van het verleden. Vergevingsgezind geeft aan u, niet de persoon die je pijn doen. Laat de emotionele pijn en voel je vrij.

10. Evenwicht jezelf- Er zijn zo veel verschillende elementen in je leven. Als je uit balans brengen u in de stress en pijn in je leven. Neem een ​​moment op dit moment en na te denken over een ding in je leven dat je weet is uit balans. Er kunnen verschillende dingen die opduiken in je geest en als er, kiest het een ding dat je denkt dat zou brengen u meer geluk, als het evenwicht en werken aan die.

11. Luister naar inspiratie- Als u wilt de super ster van de gezondheid dan je gaat naar inspiratie nodig hebben. Geïnspireerd maakt wat je wilt zo veel makkelijker. Luister naar inspiratie bij hooi huis radio, ga naar youtube en zoek een spirituele goeroe of gewoon google het. Inspiratie is een klik verwijderd. Laat u inspireren elke dag naar de super ster je bent zijn

Er is de 11 beste dingen die je nu kunt doen, dat won &';. T kost je een cent om je te helpen leeftijd als een super ster. De bovenstaande lijst van anti-aging technieken zijn allemaal eenvoudige manieren die u kunt gebruiken om beter te voelen en gelukkiger. .. Zelfs als je gewoon kiezen voor een van de bovenstaande het een geweldige start
  zou zijn;