Depressie en het Leven Ervaringen

Depressie en ervaringen

Feeling laatste tijd depressief?

Op een bepaald moment of een ander hebben we allemaal wat gevoel van depressie hadden.

Dit gevoel dat de dingen niet gaan de manier waarop we willen dat het is en er is niets wat we kunnen doen. We voelen boxed in, alsof er geen verlangen om iets te doen.

De vraag is eigenlijk: Doe ons leven ervaringen deprimeren ons of wij toestaan ​​dat onze ervaringen met ons te drukken?

Als we depressief we toestaan ​​dat de kwestie /s om de controle over onze gedachten en verlangens. Dit is alles wat we denken.
Dit is de reden waarom ik fase, ik moet beter bekend is, kan ik niet uit dit, ik heb dit niet verdiend, ik ben niet goed genoeg. Alle negativiteit die we kunnen bellen over onszelf nu de oppervlakte. We slagen er niet in te zien dat we de macht hebben binnen om dit rond te draaien.

Denk over dit voor een minuut: terwijl u geslagen jezelf en het vullen van uw geest met allerlei negativiteit, de persoon of personen die betrokken kunnen zijn bij de kwestie die van invloed is op je is /zijn heel blij, hebben een goede tijd, genieten van het leven. Dus waarom ben je geslagen zelf?

Er zijn veel onderzoek gedaan naar wat er voor zorgt dat mensen depressief, maar de wetenschappers zijn niet in staat om pin punt precies wat er gebeurt met de hersenen geweest. Een ding is zeker is dat we worden beïnvloed door het leven ervaringen en dit kan een enorme impact op ons leven te maken.

In dit artikel zal ik kijken naar de impact van het leven ervaringen en depressie. Ik zal specifiek omgaan met ervaringen op het werk en andere ervaringen die deel uitmaken van ons persoonlijk leven, ik zal praten over een aantal symptomen, enkele suggesties over wat u kunt doen en voedingsmiddelen die kunnen helpen met uw depressie.

Aan het werk ervaringen

Let &'; s kijken naar enkele ervaringen op het werk die ons kan leiden tot depressief:

- We zijn depressief omdat de baas /manager /begeleider vertelt ons onze prestaties is niet waar het zou moeten zijn. Zij kunnen hebben om opnieuw toe te wijzen ons, downgraden de positie of zelfs de server van de relatie

-. We hebben het over het hoofd gezien voor een promotie en de feedback is - u niet de bravoure van de positie. Of zoals iemand het &' zet; dat vuur in de buik om het werk te doen, is er gewoon niet &' ;.

- Je houdt niet van je werk en je kruipt uit bed elke dag om er naartoe te gaan en je kunt ' van &; t wachten om terug naar huis te krijgen, hoewel je hoeft niet eens iets anders te doen thuis

-. Je kan niet tegen je baas. Het is alsof hij altijd adem in je nek en hoe meer dit gebeurt, hoe meer fouten die je maakt

-. Je hebt niet het bereiken van uw doelstellingen en dit is uw commissies drastisch verminderd. Als gevolg van de rekeningen stapelen zich op

-. Je maakte een grote fout en weet niet hoe de baas te vertellen

-.. De mensen waarmee je werkt niet zoals jij

Andere ervaringen

Er zijn andere ervaringen die ons ook kan leiden tot depressief.

- De dood van een zeer goede vriend of familielid of zelfs een huisdier

-. Als bij een poging om bepaalde doelen te bereiken leven

-. Verhuizing

-. Echtscheiding

-. Relatie break ups

. - Ziekte

Sommige symptomen van depressie

Soms zijn we niet eens beseffen we depressief zijn uit deze ervaringen, totdat de symptomen van depressie beginnen om zichzelf te onthullen.

- Thuis ben je nu moeilijker om met

- U klagen over alles

- Je hoeft niet communiceren &ndash.; heb je een heleboel - &'; Ik moet door mij of laat me met rust &' ;.

- Je tien tot vaak veel eten – normaal gesproken niet gezond voedsel

- Je feesten hard, drinken meer, soms tot het punt van het krijgen van dronken

- u meer te bewegen &ndash.; je lange runs of wandelingen duren totdat het pijn doet

- Je neemt lange ritten, gaat nergens in het bijzonder

- U zorg niet meer voor jezelf &ndash.; haar, gezicht en nagels etc. zijn onverzorgd

- Je zit te staren uren

- Je bent erg onrustig &ndash.; je kan niet slapen

-. U dan slaap vaak

-.. Je neemt op meer werk of de taak bezig te houden

-. Je schuld jezelf en kunt jezelf niet vergeven

We hebben deze maar als je je realiseert dat je acties zijn buiten wat je normaal zou doen, dan is het tijd om te stoppen en na te denken over wat er gebeurt. Als je denkt dat je professionele hulp nodig hebt, dan is dat nu doen

Bekijk de voortzetting van mijn artikel.
Http://joseylifeline.com/how-to-deal-with-depression/
.