Leef Een rommel vrij leven door te gaan makkelijker voor jezelf

Wanneer u druk bezig taken gedaan, maar u don &'; t krijgen het allemaal gedaan ben je hard voor jezelf, denken dat je bent een mislukking? Ophouden zo hard voor jezelf en beginnen met een planner om u te helpen meer dat je wilt zonder schuldgevoel doen volbrengen.

Ik til gewichten in de sportschool 5 dagen per week. Mijn lidmaatschap sportschool kan ik een personal trainer die mij opdraagt ​​wat te doen voor mijn gewicht routines hebben. Meestal zegt hij doen “ X &"; aantal herhalingen vier of vijf keer en dan ga ik weg om te doen wat hij vertelde me om te doen. Eén dag in plaats van het geven van me een bepaalde hoeveelheid herhalingen zei hij doen totdat ik kon niet meer doen. Dat maakte het nog moeilijker. Ik bleef maar zeggen tegen mezelf “ luister naar je spieren, luister naar je spieren &"; U kunt meer doen. Zonder een bepaald doel te bereiken voor vond ik mezelf moe sneller en werkelijk te doen minder herhalingen dan ik normaal doe.

Anderzijds vaak stellen wij hoge verwachtingen onszelf niet realistisch zijn. We schrijven lijsten van “ dingen te doen &"; en worden aangemoedigd door anderen om meer te doen, meer doen, en duw je harder en hoger. Mijn tante was een goed voorbeeld van dit denken patroon. Ik herinner me als een klein kind toen ik bij haar zou blijven voor een paar weken elke zomer zou ze opstaan ​​voor de zon opkwam. Ik zou haar horen in de keuken goed na middernacht inblikken fruit en groenten. Het branden van de kaars aan beide uiteinden leek haar mantra als ze was vastbesloten om alles af op haar “ dingen te doen &"; lijst elke dag en zag het als mislukking als ze didn &';. t

Het leven gebeurt en onze situatie verandert van dag tot dag. Het is geen misdaad als we don &'; t krijgen alles gedaan wat we doen op die dag hadden gepland. Leven een rommel vrij leven mogelijk is als we het een stap op een moment. Het is noodzakelijk en belangrijk om doelen te hebben als dit geeft ons richting en eigenlijk maakt het leven gemakkelijker en mdash;. Als ik ontdekte het verschil tussen het hebben van een bepaald gewicht tillen doel en het niet hebben van een specifiek doel

Het is goed als we don &' ; t elke dag te bereiken van onze doelen, is er weer een dag. Weten wat je wilt elke dag te bereiken is echter de sleutel tot een rommel vrij leven. Soms is het belangrijk om onszelf een pauze te geven en niet om zo hard voor onszelf als we niet alles gedaan wat we wilden op die dag.

We zijn allemaal druk mannen en vrouwen en we hebben veel van de projecten en de verantwoordelijkheden die we nodig hebben of willen elke week te bereiken. Één organiserend instrument dat is van onschatbare waarde voor het krijgen van georganiseerd en het vervullen van taken is om te hebben en gebruik maken van een planner. Gebruik een planner die voor u werkt. Het maakt niet uit of het elektronisch of op papier.

beslissen wat voor soort planner je meer comfortabel met en gebruik het dagelijks. Een paar jaar geleden, toen palm piloten waren gewoon dat ik dacht dat ik moest een te hebben. Een vriend van mij heeft me laten zien hoe het te gebruiken en ik probeerde het voor 30 dagen al die tijd nog steeds schrijven in mijn papieren planner. Ik vond met mijn leven stijl en wat ik werd gebruikt voor het doen van de elektronische één werkte niet voor mij. Ik ging terug naar mijn papieren planner en ik blijf het met succes gebruiken.

Maak er een gewoonte van afspraken op te schrijven, het opzetten van een meester to do list en een dagelijkse to do list in uw planner. Willekeurige stukjes papier kunnen verdwalen, maar als je het hebt geschreven in uw planner het won &'; t verloren gaan en de bonus is dat je kunt afvinken wanneer u de taak hebben volbracht. Houd adressen en telefoonnummers in uw planner zodat u ze kunt openen, ongeacht waar je bent.

Het is leuk om goals te maken en streven ernaar om hen te bereiken. Bij een planner is gemakkelijker te doen. Maar, er is een andere dag, dus als u don &'; t uw doel te bereiken op een dag, don &'; t zo hard voor jezelf, verplaatsen vooruit om het te doen een andere dag. .. Het zal goed