Het is allemaal in je hoofd - 2 Tips om uw Brain

&ldquo Train; Wat een nachtmerrie &";

Dat was de onmiddellijke reactie die ik kreeg toen ik voor het eerst deelde mijn persoonlijke reis over hoe mijn carrière in de fitness uitgewerkt.

Waarom, op zoveel gelegenheden, stoorden &'; t Ik pak gewoon op en ga naar huis, duidelijk het universum werd tegen mij het nastreven van mijn doelen, van fysiek & professioneel financieel en persoonlijk.

Deze reactie volledig schokte mij omdat ik nooit had gedacht van mijn reis als een nachtmerrie. Of het was pure onwetendheid, koppigheid, aflatende optimisme, of een combinatie, de mogelijkheid om in te pakken en naar huis gaan stoorden &';. Niet eens mijn gedachten over te steken

Wat ik niet &'; t weten op het moment, was dat dit zou een van de grootste lessen die ik kon leren geworden. Ik wist &'; t zie het als een nachtmerrie, omdat denken negatief wasn &'; t een optie in mijn gedachten

U hoort &ldquo altijd, maar alles over je houding, yatta yatta yatta … &" ;, maar het was niet &'; t totdat ik kreeg deze andere perspectief dat het raakte me. Het leven is echt alles in je hoofd

Als ik ouder word ik sceptischer, meer analytische en probeer me te herinneren aan deze
Het doesn &';!. T uit waar je bent in je leven, wat je doen of hoe het leven omstandigheden worden geworpen op je pad je houding bepaalt je geluk en je ervaring.

Mijn reis is nog lang niet voorbij, maar de meest waardevolle wat ik tot nu toe geleerd is dat de geest is de meest krachtige tool die je hebt, net zoals je je lichaam kan trainen fit en sterk te zijn, kunt u uw geest &ndash trainen; en als je dat doet, de twee stromen in harmonie en niets kan stoppen.
Ja, je zal onvermijdelijk krijgen neergehaald terwijl het nastreven van iets waardevols, maar wanneer je geest is fit, het is de sterkste spier is er en hoe meer je oefent hoe meer het zal automatisch vechten om te winnen.

Net zoals we doen oefeningen voor het lichaam, wil ik delen met u enkele van mijn brain-training tips (en ja ze zal zeker helpen uw workouts, dus onze fitness ), maar kan worden toegepast op alle aspecten van je leven:

1. Iedere keer dat iemand je vraagt ​​hoe je bent, antwoord met een volle glimlach en iets verheffend, &ldquo zeggen; Fabulous &" ;, Wonderful, Super … .u kiezen wat voor u werkt

zal dit eenvoudige kleine schakelaar niet alleen. een onbewuste invloed op je humeur, maar het zal ook de mensen om je heen op je reageren positiever. Mensen voelen zich aangetrokken tot mensen met een goede energie en een goede houding. Dus je geven goed, en je zal beter in ruil.

2. Halverwege uw volgende training – check-in met jezelf en zeg tegen jezelf het voelt zo goed om fysiek in staat zijn om te werken je lichaam, verplaatsen, versterken het en duwen een beetje moeilijker.

Probeer het en laat me weten wat je denkt in de commentaren !

Love,
Amanda
.