Zelf Liefde Journal

Heeft u ooit die dagen dat je net wakker in de ochtend met een enorm grote donkere wolk boven je hoofd en voel me ellendig? Het probleem is, als we beginnen de dag als deze, de negatieve trilling die we sturen, evenals de negatieve gedachten, zal resulteren vaak in onze tijd krijgt over het algemeen slechter en slechter als de uren gaan! Soms, hoe hard we proberen meer positief te voelen, deze donkere wolk heeft de neiging om de hele dag te hangen en kan ons leiden tot een gevoel zelfkritisch, angstig en negatief.

Dus, mijn uitdaging voor jullie allemaal deze maand is een liefde Journal starten. Deze techniek is vooral effectief voor mensen die kunnen het gevoel dat ze een gebrek aan liefde in hun leven of kan het moeilijk om de oefeningen te doen op Loving Yourself.

Deze techniek is heel eenvoudig. Allereerst, trakteer uzelf op een nieuw visueel aantrekkelijk tijdschrift met veel blanco pagina's en probeer een van de volgende stappen, het vullen van uw tijdschrift met de foto /woorden:

1) krijg je een paar tijdschriften en cut uit foto's die je inspireren. Als u op zoek bent naar een nieuwe partner, kiest u een foto van een relatie die u wenst. Als het meer vrienden die je zou willen, uitgesneden foto's van vrienden opknoping samen plezier maken. Als het overvloed die je voelt dat je wenst, uitgesneden foto's van de controles, dollartekens enz. Het idee is om een ​​paar pagina's van uw dagboek met foto's die je een goed gevoel en u inspireren vullen. Vergeet niet, je krijgt wat je concentreren op! Pagina 2) Maak een lijst van alle mensen in je leven dat de liefde die je kent. Dit kan zijn familie, vrienden, partners etc. Het idee hier is om zich te concentreren op de liefde die je wel in je leven al, in plaats van de nadruk op wat je voelt ontbreekt in je leven. Als u wilt, ook uitgesneden foto's van deze mensen en plak ze in je dagboek.
3) Een aantal van u kunt vinden deze stap ongemakkelijk. Maar ik moedig u aan om uit te reiken en te doen deze stap als het maakt je heerlijk gevoel! Vergeet niet, het is net zo belangrijk in het leven om te leren hoe RECEIVE … … evenals GEVEN. Kiezen uit twee of drie mensen in je leven die je kunt vertrouwen en comfortabel met open voelt. Dan zitten met hen, of stuur ze een e-mail de volgende vragen:

• Wat hou je over mij
&bull?; Wat denk je dat zijn mijn beste 5 karaktertrekken
&bull?; Wat zijn de beste herinneringen heb je van mij?

Als u deze antwoorden ontvangen, knip ze uit of schrijf ze op in je dagboek. Als je merkt dat je verzet tegen dit – doen het toch! Wanneer u deze berichten te lezen, open je hart en laat de liefde van je vrienden en familie vul je hart.

4) Start het schrijven van een lijst in je dagboek van 5O dingen die je graag over jezelf.
5) elke keer dat iemand iets gratis aan u zegt, stuurt u een leuke e-mail /sms etc, neem de tijd om schrijf dit in je dagboek. Lees deze woorden regelmatig!

Het idee van de Liefde Journal is om je boek te vullen met dingen die je een goed gevoel over jezelf. Dus de volgende keer dat je wakker met die donkere wolk boven je hoofd, pak je dagboek en lees het. Alleen het lezen van deze woorden of op zoek naar de foto's zal je vibratie te verhogen en voelt u zich beter. Dan zal de dag beginnen te verbeteren. Deze techniek is heel eenvoudig en het werkt! Gebruik je dagboek regelmatig, wanneer je voelt dat je een injectie in je leven nodig hebben of hebben moeite met het houden van je gedachten positieve
.