Hoe Acceptatie Stelt u gratis

Acceptatie van gebeurtenissen of andere mensen is de sleutel tot onze emotionele vrijheid. Het is een emotioneel proces om te beseffen dat we geen controle over situaties of mensen en we stoppen met weerstand.

Ik oorspronkelijk geloofde dat acceptatie betekende dat ik nodig had om een ​​situatie te willen en dat ik in orde was met het resultaat. Deze verklaring kon niet verder van de waarheid. Aanvaarding betekent niet dat ik nodig om een ​​situatie, een resultaat of zelfs een persoon wilt. Acceptatie is een begrip dat de situatie is wat het is of een persoon is de manier waarop ze zijn en ik stop weerstand.

Dit is een emotioneel proces dat tijd kost. Voor mij, moet ik om te praten over een situatie of persoon. Ik wil niet te klagen over een situatie of een poging om een ​​resultaat te wijzigen; Ik praat over mij loslaten. Door te laten gaan, ben ik niet emotioneel geïnvesteerd en ik heb geen tijd of energie verspillen.

Er is een vrouw die ik ken die altijd wil het middelpunt van de belangstelling. Ze maakt me gek. Iemand zou vieren een groot evenement in hun leven, het delen van hun enthousiasme en deze vrouw heeft een manier van het verschuiven van de viering van de andere persoon om een ​​'net als ik' ervaring die ze hadden. Ik laat haar weg te zuigen mijn vermogen om de ervaring van de andere persoon te vieren.

Het duurt veel voor mij niet om iets aan haar en het ergste zeggen is dat ik replay het gesprek over en in mijn hoofd gebouw wrok lang nadat het gesprek is voorbij. Duidelijk niet in een plaats van acceptatie en duidelijk ben niet emotioneel gratis.

Dus wat moet ik doen?

Voor mij, ik praat erover met mensen die ik kan vertrouwen en ik tijdschrift. Ik weet dat ik kan de vrouw niet veranderen; Ik moet mijn perspectief te veranderen. Zodra dat gebeurt, aanvaarding vestigt zich in en ik ben emotioneel gratis.

Voor mij is de reden waarom deze roosters op mij zo veel is dat ik gebruik zijn als haar. Ik wilde voortdurend worden koesteren in de schijnwerpers. Ik jaar geleden kwam er een begrip van deze onvolwassen gedrag en veranderde mijn gedrag. Maar als ik zie iemand hetzelfde gedrag vertonen dat maakt me gek. Ik krijg de rechtvaardige houding van 'Ik veranderde; Waarom kun je niet '.

Wat helpt me in het aanvaarden van het gedrag van deze vrouw is het veranderen van mijn perspectief. Vandaag denk ik dat ze voor me werd gebracht als een herinnering van wat ik gebruik te zijn zoals en niet terug naar dat gedrag terug. Dus toen in situaties waar ze begint te monopoliseren; Ik moet deze gedachte op de voorgrond in mijn gedachten te brengen. Wat ik vind is in plaats van het gevoel een wrok gebouw; Ik vind dankbaarheid vullen mijn hart dat ik niet langer gedragen deze manier

Ik loop weg van het gesprek; het zijn in een plaats van dankbaarheid. Nu is dat vrijheid
.