Journaling Holiday Bliss

Als de feestdagen naderen, de meeste van ons gaan in traditionele vormen, doet dezelfde dingen die we &'; ve altijd gedaan te vieren. Maar als plotseling de oude rituelen geworden leeg is en u &';. Re gewoon niet meer voelt, kunt u gebruik maken van journaling om je nieuwe, verhoogde waardering brengen

Hoewel we hebben religieuze interpretaties en we &'; ve geïdentificeerd culturele wortels van onze winter vakantie, de tijd heeft ook de natuurlijke betekenis voor ons, gegrond in de fysieke en psychologische behoefte aan vernieuwing in het midden van de winter, wanneer inderdaad het daglicht uren beginnen te verlengen
Dat betekent dat de vraag of we &';. re religieuze of niet, of we dicht gezinnen of niet, of we koesteren tradities uit het verleden of niet, profiteren we van de pauze in de normale activiteiten, en absorberen de telbaar pikante sensaties van de speciale seizoen.

Na vele jaren , kunt u het realiseren van uw reactie is reflexief geworden, en u wenst te vernieuwen, om weer in contact te komen met de natuurlijke deel van je dat vreugde ziet de vakantie &';. s geschenken

Begin een paar maanden vooruit, en praat met je dagboek over uw huidige verwachtingen

“. We &'; ll hebben Thanksgiving bij tante Nancy &'; s en Kerstmis bij Oma &'; s zoals gebruikelijk. De menu's zal net als vorig jaar. Mijn neef Tim zal een woedeaanval hebben. Mijn moeder zal een migraine " ontwikkelen &;.

Op uw volgende journaling-sessie, schrijf uw plannen met betrekking tot uw voorbereidingen voor de vakantie

“. I &'; ll bakken een chocolade taart voor Thanksgiving te nemen tante Nancy &'; s en I &'; ll naar Oma &'; s en doen alsof ik &'; m helpen koken het kerstdiner, maar meestal I &'; ll hangen tv-kijken. Ik heb 15 mensen om cadeautjes te kopen voor. Misschien kan ik het weekend voor winkelen &";.

De volgende keer dat je dagboek, maak een lijst van dingen die je verbinden met Thanksgiving. Maak dan een lijst voor Kerstmis. Cirkel de positieve in elke lijst en schrijf ze op een nieuwe pagina.

Gebruik uw lijst van positieven. Bijvoorbeeld, kan uw lijst oorspronkelijk opgenomen:

“ koude lucht, lichtjes, niet krijgen wat ik wil, pa gedronken, lekker eten, verveling … “

En van die lijst, zou de positieven worden “ lichtjes &"; en “. lekker eten &"; Dus vandaag, werken alleen met deze twee termen. Schrijf freestyle uitgebreid over elk een.

Nu begint het zware werk. Focussen op je positieven, een voor een, de dagen voor de vakantie onderzoeken, genieten en finessing uw positieven. Brainstorm alle manieren waarop je je kunt voorstellen “ lichtjes; &"; kam de kookboeken voor een perfecte recepten. Vraag uw tijdschrift voor coaching in de zoektocht.
En dan dit jaar, dingen zullen anders zijn. Je zou niet in staat zijn om je gewend plichten, degenen die zijn geworden, zoals klusjes verwaarlozen. U kunt nog steeds je gerechten en geschenken te assembleren en te versieren en te begroeten hartelijk. Maar uw tijdschrift zal laten zien hoe het allemaal bezielen met nieuwe waardering

“. Ik vond een recept aan mijn chocolade taart met frambozen jam en een Graham cracker korst te maken en ik kan ' van &; t wachten om het uit te proberen. &";

“ I &'; m leren hoe om kaarsen te maken, en die zullen zijn mijn gaven dit jaar. Zelfs kleine Tim zal een speciale kaars met zijn naam op te krijgen &";.

“ Er &'; s niets dat ik kan doen mijn moeder &'; s migraine, maar I &'; ga zeker te zijn, dit jaar, dat ze gewoon ontspant, en ik &'; ll verzorgen van de dingen. I &'; m vroeg gaan Oma &'; s om te koken, en ze kan gewoon zitten en vertel me wat te doen &";.

Met behulp van je dagboek om u te begeleiden naar vervulling in de vakantie zal snel een nieuwe traditie te worden voor u Restaurant  !;