Maatschappelijke Uitputting in onze High Speed ​​World: Slow It Down

Door Frosty Wooldridge

U woont in een hoge snelheid, hoge stress samenleving. Alles ramps u om deadlines te halen, te bereiken klasse op tijd en uit te blinken op het werk. Je gezicht sms'en, e-mails en Smart Phone opnames. Als u &'; re een ouder, moet u de kinderen naar voetbal praktijk te nemen, zwemmen ontmoet en sportwedstrijden

(Paddle uw boot op je snelheid, je vreugde en uw tevredenheid je hele leven door als u schokkerig te vinden.. wateren, peddelen richting rustiger degenen. Als je langzaam vloeiende glijders, peddelen in de richting van een lagune. Als je als wilde razende surfen, peddelen in de richting van de oceaan. Te allen tijde, u uw boot kapitein.) Fotografie door Frosty Wooldridge

Je haasten om te werken via de blokkering verkeer, hoge-druk-bazen en een nooit eindigende “ te doen &"; lijst op u te wachten op het werk. Later strijden om uw conditie in Zumba dans of spin-klassen te behouden. Je voelt je als een woestijnrat op de atletiekbaan waar je probeert om een ​​Kindle boek van uw favoriete auteur te lezen.

Smartphones bieden vandaag de dag een quad-rillion “ apps &"; om u te staren in cyberspace tien levens, maar je kunt nooit inhalen. Alle tv-commercials raden u aan de &ldquo koopt; snelste &"; . Internet snelheid aangeboden

Nicholas Sparks maakte je aan het huilen je ogen uit als je leest “ Safe Haven &"; of “ Notebook &"; terwijl het trappen van een stationaire fiets. Als u &';. Opnieuw een jong of getrouwde student, je gezicht papers, tests en pop quizzen

Toegevoegd aan de snelheid van onze maatschappij, je gezicht een uiterst ingewikkelde en gespecialiseerde maatschappij. Als iemand er niet in slaagt om zijn of haar baan beschrijving voldoen, moet je werkt overuren om de last te dragen. Hoe meer verantwoordelijk je wordt, hoe meer belasting je moet doorstaan. Mensen aan het werk kan bug u, dat uw stress voorbij verbeelding verhoogt.

In het op. Wat zie je? Hoe voel je je? Waar kun je ontsnappen? Enige kans van het oplossen van uw stress? Hoe ga je om met uw eigen enervation

Als je kijkt rond Amerika vandaag de dag, zie je “? Maatschappelijke uitputting &"; manifesteren in steeds toenemende omvang.

U kunt proberen om een ​​paar technieken die werken voor mij in mijn eigen 50 uur per week werkschema betrekken.

In de eerste plaats, je geest verlicht je bewustzijn. U kiest de snelheid van uw leven door je bewustzijn dat je niet kan doorgaan “ snelheidsovertredingen &"; door je leven. Haal diep adem! Laten gaan van dingen die bug u en zich afkeren van de mensen die je energie ondermijnen. Laten gaan proberen perfect voor uzelf of anderen. Loslaten van grieven.

Ten tweede, na te denken over activiteiten die je wezen te verdiepen. Yoga! Het laat je ademhaling en centreren. Meditatie 10 minuten per dag een nieuwe stil! Hot tub ontspant de spieren, zelfs als alleen uw badkamer wastafel “ Aarding &"; waar je je voeten schuiven in het vuil, zand of leg ze op een rots oppervlak. U wilt opnieuw harmoniseren je vibraties met de natuurlijke frequenties van het universum. Bel uw lichaam en geest terug naar je centrum.

Ten derde, vrijwillig je tijd aan een goed doel dat je hart voldoet. U kunt kinderen te leren kunst in een “ vrije school &"; Je zou kunnen helpen in een bejaardentehuis. Probeer het onderwijzen wiskunde, schrijven, taal of andere cursussen in uw expertise om de minder bedeelden. Geven van jezelf gelijk aan de liefde in actie. Het geven van liefde maakt een andere persoon zich goed voelen en je goed voelen.

Ten vierde, kijk uit naar uw transformatie door je jezelf in je hoogste en beste. Een nieuwe “ u &"; kan worden geboren door het stappen in uw geleerde lessen van het leven geleverd wanneer u stap uit de “ doos &"; dat niet lukt je op dit moment. Te veel snelheid in je leven kan worden veranderd om de “. Perfecte snelheid &";

Terwijl de wereld draait uit de hand, je jezelf te verzamelen naar het worden van een gelukkig, kalme en rustige “. U &"; Terwijl het grote gewicht van de wereld te dragen neer op ons allemaal via de kranten, radio en televisie — u het enkelvoud mogelijkheid om uw dagelijkse leven te maken te handhaven

In plaats van “. Maatschappelijke uitputting &"; afbrekende u, draai naar je hoogste en beste. Draai de richting langzaam en gestaag. Natuurlijk veranderen van een Maserati levensstijl om de snelheid van een kano. U blijft de kapitein van je lichaam, geest en ziel — je hele leven door

Stel uw koers naar “.! GELUK &";.

##