5 stappen naar Hot Summer Journaling

Ah, de zomer, wanneer het leven is eenvoudig! Zeker, we hebben om gelijke tred te houden met het bedrijfsleven en de rekeningen te betalen zoals gebruikelijk; maar er &';. is iets zo lief en zacht over de zomer, een ontspannen houding dat alles een beetje minder gestrest maakt

Vanwege dit, de zomer is een ideale tijd om te hergroeperen. Zaken vertraagt, kinderen zijn van school, de dagen zijn langer, en inspiratie gedijt in elke ontluikende boom en prachtige kust. We kunnen de zomer activiteiten en houdingen gebruiken om ons voort te bewegen in nieuwe leren of de gewenste nieuwe praktijken die onze inspanningen hebben ontdoken tijdens de bevroren maanden.

Als het weer warmer wordt, onze weerstanden ontdooien en het wordt meer mogelijk om ten minste na te denken over die nieuwe fitness-regime, dat nieuwe u afgelopen zomer begonnen, uw wens om een ​​betere vader of uw vastberadenheid om te maken van uw gazon mooier dan je buurman &'; s. Zomer verleent ons een bepaalde onoverwinnelijkheid.

Met de koele ochtenden, middagen wanneer de tijd lijkt stil te staan, en mooie luchtige schemeringen, de zomer is perfect voor het initiëren van een journaling praktijk voor persoonlijke groei. Met behulp van de zomer &'; s charmes als achtergrond voor uw dagboek schrijven verkenningen is een zekere manier om verbindingen met uw creatieve zelf te maken. En het versterken van creativiteit versterkt altijd persoonlijke groei.

Hier zijn een paar tips voor het starten en uitbreiden van uw dagboek schrijven gewoonte deze zomer.

1. Zoeken naar de ideale plek om te dagboek. Laat de grillen van een zomerse dag leiden u op een intuïtieve jacht naar de perfecte baars, waar u regelmatig kunt regelen met uw notebook en pen. Merk op dat terwijl u naar een plaats waar er minimale afleiding, op hetzelfde moment te vinden wilt u misschien ergens te selecteren dat is vrij inspirerend. Een tuin, bijvoorbeeld, kan een meer stimulerende keuze dan je keukentafel zijn.

2. Laat uw journaling om u te informeren, in plaats van aandachtig nastreven persoonlijke groei. In je bewustzijn, bijvoorbeeld, kan je denkt dat je wilt afvallen. Je dagboek, hoewel, kan u vertellen dat met een veel grotere urgentie wat je wilt is verlichting van uw angst of eenzaamheid.

3. Laten gaan denken. Wanneer je begint te schrijven, laat uw prompt stroom-van-bewustzijn of een creatieve oefening te schudden los van de “ shoulds &"; en “ most &"; in je bewustzijn. Met andere woorden, beginnen te schrijven met zo weinig uitgesproken doel of verwachting mogelijk.

4. Laat uw pen gaan waar hij wil. Onderzoek wat je tegenkomt met een journalist &'; s objectiviteit; of, omgekeerd, laat alles verpletteren je als een bug als het rollen door te drukken met alle emotie die je voelt. Het doesn &'; t uit welke tactiek je gebruikt: als je schrijft, je bent een kanaal, geen ingenieur. De handeling van het journaling-kanalen een relatie tussen je Zelf en jullie Universum.

5. Openen voor de zomer naar aanwijzingen. Geschreven jezelf in een hoek? Stuck voor oplossingen of ideeën? Gevoel angstig, verdrietig, bang, bang of een van die moeilijke emoties? Wat zegt de zomer u vertellen? Wat wordt gefluisterd in de zinderende lucht, de zwoele avondlucht, de ijsje, of de hagedis skitteren over uw terras? Vertragen je ademhaling af als je dagboek uw staat van geest en lichaam. Laat het milieu vorm antwoorden

Zeer waarschijnlijk, you &'; ll. Is er &' denkt; s niets opmerkelijk in de journaalposten schrijf je met deze suggesties, maar de tijd zal laten zien hoe profetisch en krachtig ze zijn. Ontspan en laat ze manifest. U &'; ll ze waarderen in de koude van de volgende winter Restaurant  !;