DE ZES WETTEN VAN ware geluk

Wat is het ware geluk? Volgens de Dalai Lama (1998), "Het doel van ons leven is om geluk te zoeken. We zijn allemaal op zoek naar iets beters in het leven, dus de beweging van ons leven is naar geluk &" ;.

Het is al gesuggereerd door genetici en psychologen dat we allemaal geboren gelukkig. Het ware geluk is onze aangeboren, natuurlijke staat van geest en alles wat buiten het rijk van geluk is een resultaat van onze persoonlijke keuzes. Volgens onze 16e president Abraham Lincoln, "Mensen zijn ongeveer net zo gelukkig als ze hun gedachten te zijn ". Dit citaat suggereert sterk dat geluk is inderdaad een keuze is en dat we hebben de mogelijkheid om te kiezen of niet gelukkig te zijn. De keuze is aan jou.

Waarom is het dat twee mensen totaal verschillend van dezelfde tegenspoed kunnen reageren? Zo kan een individu tegenslag zien als een kans, terwijl de ander het kan zien als deprimerend. De reden hiervoor is omdat "keuzes". We kiezen onze eigen lot in het leven en hoe we reageren op de vele tegenslagen elke dag komen we.

Hieronder zijn de zes wetten van ware geluk dat ik ben tegengekomen in mijn leven naar het geheim van welzijn en gemoedsrust zijn. Het is mijn overtuiging dat deze wetten een positief effect op iedereen die ze beoefent zal hebben

Wet # 1:.. Accepteer wat niet kan worden veranderd
Deze eerste wet is ontstaan ​​door de Amerikaanse theoloog Reinhold Niebuhr (1892 -1971). Het suggereert dat je alleen moet betrekking hebben op jezelf met die omstandigheden die u kunt wijzigen en te voorkomen dat mensen in die je niet kunt veranderen. Volgens Neibuhr, het echte geheim is om het verschil tussen deze omstandigheid waar je controle over versus die waarin je niet weet. Voor die omstandigheden die u kunt controleren, veranderen ze. Voor degenen die je niet kunt, laat ze gaan. Focussen te veel energie op die omstandigheden die je niet kan controleren is zeker een formule voor ellende, angst en teleurstelling.

control freaks hebben de neiging om de meest moeilijke tijd met deze wet, omdat ze het gevoel dat ze nodig hebben om in een constante controle over anderen en hun omgeving. Voor deze mensen te leren hoe te voorkomen en te laten gaan van de zorgen die ze niet kunnen beheersen is de sleutel tot het veranderen van hun houding, overtuigingen en gedrag.

Law # 2:. Altijd doen het juiste ding
maakt niet uit wat je doet, of het nu met je carrière en persoonlijke leven, altijd het juiste te doen en altijd je best doen. Het juiste te doen betekent het maken van ethische beslissingen op basis van uw kernwaarden, zelfs wanneer het juiste ding is niet populair of makkelijk.

Die individuen die geloven en volgen deze wet zijn meestal degenen die goed karma in hun leven ervaren. Wat je geeft, krijg je.

U zult merken dat wanneer je de juiste dingen te allen tijde, het universum dat we leven in een wonderbaarlijke manier van het creëren van een heel gelukkig en positieve omgeving voor jezelf te hebben.

Law # 3: Wees de meester van je gedachten
Wist u dat de enige in het leven dat je hebt volledige controle over uw gedachten.? Volgens Earl Nightingale "We worden wat we denken". Dus eigenlijk, "We zijn wat we denken". Dit concept gaat terug meer dan 2.000 jaar en is nog steeds een monument van de waarheid van vandaag. Denk goede gedachten en je zult goede gevoelens ervaren. Denken slechte gedachten en je zult ervaren slechte gevoelens. Het geheim van gelukkig zijn is om na te denken blij. Henry Ford zei ooit: "Of je denkt dat je kunt, of je denkt dat je can't-- je gelijk hebt".

Bent u zich ervan bewust dat de meeste psychische stoornissen waarmee individuen afkomstig van angst? Angst is de dodelijkste van alle emoties. Naast te vrezen is zorgen. Zorgen om de geest is als roest op metaal. Doe het niet! Om voor u om de meester van je gedachten te zijn en een gezonde mentale en fysieke evenwicht te behouden, vrij te houden je geest van angst en zorgen.

Psychologen beweren dat uw gedrag wordt opgewekt door je gevoel, die worden opgewekt door je gedachten. Bedien je gedachten en je je leven beheersen

Law # 4:. Vergeef en vergeet
Dit kan heel goed een van de zwaarste wetten te bereiken.. De reden hiervoor is omdat wanneer je gekwetst door anderen, of het nu een vriend of een familielid, je ego heeft de neiging om het beste van je en soms kan je het gevoel dat 'krijgen zelfs "met de andere persoon is de enige oplossing. Wat je niet realiseren is dat deze pijn die je intern voeren rond is verwoestende voor uw gezondheid. In de meeste gevallen is het "u", dat is het ervaren van de pijn en woede van binnen, niet de andere persoon.

Als uw omstandigheden te verbieden, of je het moeilijk vinden om de andere persoon te vergeven, althans vergeef het hun intern binnen jezelf. Door dit te doen alle pijn en woede die zich heeft opgehoopt in je los. Als u in staat om de persoon echt te vergeven in jezelf bent, zal je een gevoel van "onmiddellijke verlichting" waarmee je om verder te gaan en dan weer je ware geluk te ervaren.

Het leven is te kort. Doe dat pijn en boosheid in je niet slaan. Vergeef de andere persoon in jezelf, laat het los, laat het gaan, en vergeet het. Zoals ooit verklaard door Ralph Waldo Emerson, "Voor elke minuut je boos bent verlies je zestig seconden van geluk &" ;.

Law # 5:. Wees dankbaar
Dankbaarheid is dankbaar voor je leven, je familie, je carrière, en uw gezondheid. Het maakt niet uit wie je bent of welke omstandigheden u momenteel ervaart in je leven, zal er altijd iemand die slechter af zijn dan jij. En het is pas als je in contact met deze personen die je beseffen hoe dankbaar je werkelijk bent.

Dankbaarheid is een houding en een mentaliteit. Het is de daad van waardering. Om gelukkig te zijn is om dankbaar te zijn. Die individuen die meer kans om gelukkig te zijn degenen die niet klagen en die zijn erg dankbaar voor wat ze hebben. Er is een oud citaat dat vat dit zeer goed, dat zegt: "Leef eenvoudig, verwacht weinig en geven veel".

Op een dag wanneer je tijd hebt, maak een lijst van de dingen die je echt dankbaar voor U zult versteld staan ​​hoe lang deze lijst zal worden

Law # 6:... Live in the Present
Wonen in de huidige middelen om zich te concentreren op het hier en nu. Het heden is de enige tijd waarin je hebt en bent volledig bewust van. Het verleden is voorbij en de toekomst is er nog niet.

Psychologen suggereren dat stilstaan ​​bij het verleden de neiging om te leiden tot verschillende vormen van depressie en de woning op de toekomst kan leiden tot angst, maar zich te concentreren op het heden houdt de geest in balans en in vrede met zichzelf.

Volgens Eckhart (1997) alle negativiteit die je ervaart in het leven wordt veroorzaakt door een weigering in het heden te leven. Zodra je eer het huidige moment, alle ellende en angst oplost en het leven begint te stromen met vreugde en gemak.

De reden waarom de tijd lijkt te gaan door zo snel voor sommige mensen is omdat ze de neiging om dat te richten een groot deel van hun energie denken en leven in het verleden of de toekomst, en het heden, dat is alles wat ze op dit moment gaat ze door in het proces. Die mensen die leven in het hier en nu zijn de gelukkigste en hebben de neiging om hun leven te genieten als de tijd niet lijkt aan hen voorbij gaan zo snel als degenen die zich zorgen maken over het verleden of de toekomst. Neem een ​​moment om te stoppen en de geur van rozen en wees blij voor dit moment, op dit moment is uw leven

Conclusie:.
Deze zes wetten mogen geen panacee voor geluk voor iedereen, maar er is genoeg onderzoek dat suggereert dat ze dienen als speciale ingrediënten naar geluk. Geluk is een houding en een gewoonte. Alleen u kunt beslissen of je wilt gelukkig of ongelukkig te zijn. Zoals Aristoteles zei: "Geluk hangt van onszelf"

Referenties:.
Lama, Dalai en Cutler, Howard (1998). De kunst van het geluk: Een handboek voor het leven. Riverhead Publishing: New York

Tolle, Eckhart (1997).. De macht van nu: Een gids voor spiritualiteit en verlichting. Namaste Publishing: Canada Restaurant ..