Geluk en ADHD

Onlangs I &'; ve gemerkt dat het zijn “ happy &"; of streven naar “ geluk &"; is een belangrijk onderwerp van vele gesprekken. We lijken te leven in een wereld waar we worden overspoeld door informatie over gelukkig zijn. Het nastreven van het zou een full-time baan letterlijk! Omdat iemand die heeft geworsteld met een depressie, heeft het maakte me af wat er zou gebeuren als we gelukkig waren de hele tijd, of ongelukkig heeft een doel, en als geluk is echt het punt.

Dus wat zou er gebeuren als we gelukkig waren de hele tijd?

Stel je voor dat een van die mensen die altijd blij was (er zijn enkele die er zijn). Wat zou dat zijn? Wakker worden elke dag met een glimlach begroet, en kijken uit naar wat de dag zal brengen. Klinkt prachtig. Ik voor mij zou geneigd zijn te blijven en genieten van die gelukzalige toestand van geluk en doen niets anders

En als ik niets anders betekenen …. Ik bedoel alleen dat. Het leven zou goed zijn. Ik zou blij zijn. En ik waarschijnlijk niet zou van &'; t de behoefte voelen om te veranderen. Of te laten groeien of te nemen over de uitdagingen die me ongemakkelijk zou kunnen maken. Dus zou ik dezelfde dingen elke dag te doen. Want laten we &'; s face it … als ik &'; ben blij met de dingen gewoon zoals ze zijn, waarom zou ik alles doen om dat te veranderen

Hmmm …? klinkt bijna saai

​​vingers coupleLooking op die manier, ik ben niet. zeker dat we zijn bedoeld om alleen maar gelukkig zijn. Als student van de wetenschap Ik weet dat heel weinig ervaren we als mens is willekeurig. Of dat lichamelijke of geestelijke. Het lijkt erop dat het ervaren van het hele scala van gevoelens van blij te triest laat ons vol uitdrukking van onze emoties. Hij realiseerde zich dat het geluk is aan de ene kant van het spectrum, misschien &'; s soms goed om ook te erkennen dat triest. Soms … kan het zelfs nodig zijn

Wat doen we krijgen van ongeluk

Voor veel mensen een depressie is een veel voorkomende co-voorkomende aandoening met ADHD.?. In feite is bijna 50% van de mensen met ADHD ervaring gevoelens van lage stemming, verdriet of hopeloosheid, samen met de ADHD-symptomen van verstrooidheid, moeite met concentreren, impulsiviteit en rusteloosheid. Met deze statistieken, lijkt het erop dat het ongeluk is een enigszins normale emotie van ADHD. Sterker nog, ik zou zelfs uit te gaan op een ledemaat te zeggen dat het is een belangrijk onderdeel.

Omdat terwijl ze ongelukkig is niet erg leuk, er is een rijkdom die komt met zijn ups en downs. Een verscheidenheid. Omdat voortdurend blij zou saai zijn. Verveling is de vloek van het bestaan ​​voor mensen met ADHD. We vermijden verveling ten koste van alles. Misschien ongeluk biedt ons een scala aan ervaringen die dingen te houden van het voelen allemaal hetzelfde. We beseffen dat als we ' can &; t graag op dat moment, kunnen we net zo goed iets ervaren interessant en anders te proberen dat gevoel van gelukzaligheid vinden

We hebben ook de neiging om de waarde dingen als we werken. hen of als ze een uitdaging. Als gelukkig gemakkelijk was, zouden wij het op prijs stellen? Ongeluk en ontevredenheid is ongemakkelijk. De meeste mensen don &'; t graag ongemakkelijk zodat we op zoek gaan naar manieren om dingen te veranderen, wat er te verschillend zijn. Of het nu in ons werk, onze relaties, ons milieu, de manier waarop we onszelf behandelen of de manier waarop we anderen laten behandelen ons, ongeluk stuwt ons om veranderingen te maken, leren en groeien.

Dus hoewel ongelukkig is niet ideaal, misschien noodzakelijk. Ongeluk, hoewel dat niet aanbevolen als een constante stemming, geeft ons iets te duwen tegen als we streven naar geluk. Het is een belangrijk onderdeel van de redenen waarom mensen bereid zijn om zo hard te werken en nemen de risico's voor de veranderingen persoonlijk en in hun wereld te maken.

En is geluk zelfs het punt helemaal?

Nadat er geweest, ik &'; zeg niet dat we moeten nastreven of vieren verdriet, maar misschien is het &';. s ok om te accepteren, omarmen en ervaar onze verdriet als belangrijk aan het leven een vol leven in plaats van iets te ontsnappen

Persoonlijk vind ik het nuttig om mijn verdriet te erkennen als ik ervaren, dus ik kan leren en vooruit. Niets is erger voor mij dan het aantrekken van een “ happy &"; . s leraar Engels; gezicht

Een paar jaar geleden heb ik een boek aanbevolen door mijn dochter &' te lezen. Een citaat uit het boek lijkt te vatten dingen:

“ Zo, dit is mijn leven. En ik wil dat je weet dat ik ben zowel blij en verdrietig en ik &'; m nog aan het uitzoeken hoe dat &" zou kunnen zijn;
Perks of Being a Wallflower

Immers, het leven is vol van zowel de rijkdom en verdriet en, als we een vol en zinvol leven te leiden, betekent het accepteren van al onze emoties – goed, slecht, blij en verdrietig
.