Book Review - Feeling Good: The New Mood Therapy

Dr. Burns beschrijft hoe gevoelens van depressie te bestrijden, zodat je meer zelfvertrouwen kunnen ontwikkelen. Deze best-selling boek heeft meer dan 4 miljoen exemplaren wereldwijd verkocht tot op heden. In een recente nationale enquête van de geestelijke gezondheidszorg, werd Feeling Good beoordeeld # 1 — uit een lijst van 1000 boeken — als de meest aanbevolen zelfhulpboek over depressie in de Verenigde Staten

Het goede nieuws. is dat angst, schuldgevoel, pessimisme, uitstel, een laag zelfbeeld, en andere 'zwarte gaten' van depressie kan worden genezen zonder drugs. In Feeling Good, eminente psychiater, David D. Burns, MD, schetst de opmerkelijke, wetenschappelijk bewezen technieken die onmiddellijk zal opheffen uw geesten en u helpen een positieve kijk op het leven te ontwikkelen. Nu, in deze geactualiseerde editie, Dr. Burns voegt een geheel nieuwe Consumer ′. S Guide To Anti-depressiva, evenals een nieuwe introductie om uw vragen over de vele opties beschikbaar voor de behandeling van depressie antwoord

- Erken wat de oorzaak van je stemmingswisselingen
- Nip negatieve gevoelens in de kiem
- Deal met schuldgevoel
- Behandel vijandigheid en kritiek
- Overcome verslaving aan liefde en goedkeuring
- Bouw eigenwaarde
- Voel je goed alledaagse
.