*** Mijn gezonde gewoonten Begin NU

Als de Baby Boomers, velen van ons zijn opgegroeid in die prachtige tijd van Beatles songs (Stel je voor alle mensen die leven in de liefde … .Alle you need is love … .Met een beetje hulp van mijn vrienden … .Strawberry Fields Forever … .). Misschien heb je al herinneringen zo veel over het verleden (Yesterday &hellip ;.) die u hebt niet echt geleefd in het heden.

* Hebt u het zo druk de laatste tijd, dat je blijft uitstellen van dat dieet je beloofd om te beginnen of dat 20 minuten lopen je naar elke ochtend te nemen
* Bent u zo verstrikt in handling problemen, je eigen en andermans &';? s, dat je vergeten bent om een ​​stap terug, neem een ​​adem en ontspanning * Heeft u tijd en energie besteed zorgen te maken over de gezondheid of financiële uitdaging in plaats van het nemen van stappen om te genezen en het overwinnen van de problemen?
* Heb je al eenzaam voelt en rouwt over verlies, ziekte of scheiding van geliefden?

STOP

Isn &'; t het geweldig dat elk jaar, aan het eind van december kunnen we het boek te sluiten op wat in dat jaar is gebeurd. Dan, in januari kunnen we het boek van ons leven te openen voor een nieuw hoofdstuk te beginnen. Het is echt zo simpel.

Vorig jaar is voorbij. U kunt veel fouten gemaakt hebben, vertrokken veel projecten onvolledig, en niet nagekomen uw beloften aan jezelf of anderen. Maar vorig jaar is voorbij. Dit is een nieuw jaar en het is zo makkelijk om nu te beginnen.

Begin dit nieuwe jaar met een duidelijke bedoeling.

* Wat denk je echt, echt, echt willen dat kunt u een of andere manier zijn ontgaan tot nu toe?
* Maak een korte lijst (niet meer dan 10 items) van uw belangrijkste voornemens voor het nieuwe jaar.
* Kijk naar elk item op de lijst en neem een ​​moment om te denken dat het is het einde van dit nieuwe jaar en u daadwerkelijk hebt bereikt dit voornemen
* Laat je fantasie om veel details &ndash bevatten; Wie is er met jou, hoe je eruit ziet, hoe je je voelt en wat de verwezenlijking van dit voornemen voor u heeft gedaan.
* Stel terug te kijken over dit nieuwe jaar en beseffen wat heeft u geholpen te actualiseren en materialiseren elk van uw bedoelingen.
* Smile en weet dat dit alles is volledig mogelijk en binnen uw bereik.

Aan het einde van elke maand in dit nieuwe jaar, neem even de tijd om de bovenstaande stappen te herhalen. Vernieuwen en vernieuw uw verklaarde algemene intentie. Herzien en uw lijst. Neem de tijd om jezelf te visualiseren al hebben bereikt en bereikt uw bedoelingen. Glimlach en laat het gaan.

Stel je voor je leven op doel, het creëren van intenties, verbeelden ze al geactualiseerd en lachend op hoe goed je je voelt. Nu isn &'; t dat beter dan piekeren en lijden meer dan wat je ontroerd in het verleden en wat zou kunnen een probleem in de toekomst. Intentie, verbeelding, visualisatie en geloof scheppen van de toekomst

Bent u klaar om te beginnen uw gezonde gewoonten nu Restaurant  .?;