Wat zijn de oorzaken hartinfarct?

Hartaanvallen komen vaak zonder waarschuwing en 40% van de mensen sterven. Patiënten hebben hartaanvallen na de medische richtlijnen van de normale cholesterol. Hart-en vaatziekten is de nummer 1 moordenaar. Gaan naar een cardioloog is gunstig, maar patiënten nog steeds sterven, ook al hadden ze hun hart gecontroleerd en nemen cholesterol medicatie. Er is meer aan de hand. Stress overbelasting kan kortsluiting het hart. Patiënten vergeet het lichaam is ook elektrische en dat emoties een krachtige oorzaak van vele ziekten.

Hart-en vaatziekten nog steeds de nummer één doodsoorzaak in de Verenigde Staten, voor zowel mannen als vrouwen. Volgens het Center for Disease Control and Prevention, 615.000 mensen overleden aan hart-en vaatziekten in 2008; dat &'; s ongeveer 25% van alle sterfgevallen in de ziekte VS Hart is ook zeer kostbaar; in 2010, $ 108.900.000.000 werd in de VS op gezondheidszorg, medicijnen en verloren productiviteit besteed.

Er is een grote verscheidenheid van gebeurtenissen die een reeds gevoelig hart kan leiden tot hartfalen, waaronder om te gaan:

Stress
Chloor
Fear
Zeer zware inspanning
Infecties
Een defecte dieet dat te veel suiker
Nervous System, dat is &" omvat, uit sync &";
Erfelijke

Het leven of dood: de keuze is Yours
Meest hart sterfgevallen ziekte zijn het gevolg van plaque, die de slagaders van het hart klompen, zodat niet genoeg bloed de hartspier bereikt. Dit deel van de spieren sterft, wat leidt tot een “ hart “ aanval &" ;. Het goede nieuws is dat hartaanvallen zijn bijna 100% te voorkomen door middel van voeding en levensstijl verandert alleen!

Klinkt ongelooflijk? Weinig artsen bespreken dit feit met hun patiënten en het is zeldzaam dat je hoort het op deze manier door de mainstream media of overheidsinstanties aangepakt. Niettemin, het is waar en er is veel onderzoek om het te bewijzen.

In 1985, Dr. Caldwell Esselstyn begon een studie waarin hij de beste resultaten ooit in de behandeling van hart-en vaatziekten opgenomen. Met behulp van een zeer laag vetgehalte, plantaardig dieet en een minimale hoeveelheid van cholesterolverlagende medicatie, Dr. Esselstyn &'; s de patiënten de gemiddelde cholesterol aanzienlijk verbeterd, van 246 mg /dl tot 132 mg /dL! (De China Studie- T.Colin Campbell, PhD pp. 125-127).

De gemiddelde Amerikaan heeft een totaal cholesterol van iets minder dan 200 (deels te wijten aan de voorgeschreven cholesterolverlagende statines). Maar in vele zogenaamde onderontwikkelde gebieden van de wereld (bijvoorbeeld landelijk China), waarbij men meestal eten plantaardig voedsel en vis, totale cholesterol nummers zijn veel lager en hartaanvallen (evenals andere zogenaamde "westerse ziekten ') zijn veel minder vaak voor.

Ongeveer een derde van hartaanvallen in de VS optreden bij mensen met een totale cholesterol van tussen de 150 en 200 (De China Studie- T.Colin Campbell, PhD. p 132) . Als algemene regel geldt dat mensen met een totaal cholesterol onder 150 niet hartaanvallen te krijgen. Waarom doen veel artsen alleen naar streven om hun patiënten totaal cholesterol onder 200 te krijgen? Het krijgen van uw totale cholesterol onder 150 is haalbaar door middel van uitgebreide veranderingen in levensstijl. Dergelijke veranderingen zullen niet alleen stoppen verdere verstopping van het hart bloedvat, zal ook beginnen met de verstopping dat er nu achteruit. Dit genezingsproces begint snel; in feite is het niet ongebruikelijk dat patiënten vinden dat hun pijn op de borst verbetert dramatisch binnen enkele weken, vaak niet terugkeren! Zelfs patiënten die zich hebben geladen met medicijnen en zijn nog steeds niet in staat om een ​​blok te lopen als gevolg van pijn op de borst zijn vaak in staat om te lopen voor een mijl of meer, zonder hart medicatie, na uitgebreide veranderingen in levensstijl.

Hoe Keep Uw Hart Gezond
Zoals met zoveel andere medische aandoeningen, een ounce van preventie is de moeite waard een pond genezen als het gaat om het verzorgen van uw hart. Hier zijn mijn top aanbevelingen voor de resterende hart gezond in elke fase van het leven:

Verlaag uw homocysteïnegehalte. Neem een ​​supplement dat B12, foliumzuur en B6 per dag bevat. Linus Pauling en zijn collega's hebben een aantal zeer gerespecteerde studies waaruit blijkt dat homocysteïne &mdash vrijgegeven, niet cholesterol - is de belangrijkste marker voor een hartaanval en hart-en vaatziekten. In feite zijn veel mensen die lijden aan een hartaanval “ normale &"; cholesterol.

Get Enough Omega-3 olie: regelmatig nemen van een kwaliteit visolie supplement is een van de gemakkelijkste manieren om de gezondheid van het hart te bevorderen. Visolie supplementen hebben ook veel andere voordelen, dus het &'; sa goed idee om mee te nemen naar de algemene gezondheid te behouden

Houd uw insuline Niveaus in Check:. Laat een bloedonderzoek om te bepalen of u een kandidaat voor diabetes zijn . Verhoogde insuline niveaus kan leiden tot insulineresistentie, een belangrijke risicofactor voor hart- en vaatziekten. Om gezond insuline op peil te houden, moet u krijgen regelmatige lichaamsbeweging, maar don &'; t stam zelf

Get Your autonome zenuwstelsel gecontroleerd:. Ik kan uw autonome zenuwstelsel te passen. Het zou ook gunstig voor de bijnieren, de hypothalamus en de hypofyse-functie te controleren.

Vermijd verwerkte voedingsmiddelen en suiker overbelasting, omdat ze interfereren met de bloedcirculatie. Plantaardige diëten hebben klinisch aangetoond dat diabetes en vele andere aandoeningen te keren.

Eet dagelijks meerdere porties fruit, groenten en volkoren granen. Eet wat vis, en misschien af ​​en toe een kip (gegrild of gebakken, maar niet gebakken). Aanzienlijk verminderen consumptie van rood vlees. Vermijd voedingsmiddelen met een hoog verzadigd vet (met uitzondering van bepaalde planten, zoals noten, die gezonde vetten), zout en suiker. Vermijd bewerkte voedingsmiddelen.

Doe aërobe oefening (bijvoorbeeld lopen) gedurende ten minste 20 tot 30 minuten per dag.

Hebben emotionele aanpassingen vrij te geven en uw stress te verminderen. Het lichaam is een elektrisch organisme en emoties kan een krachtige trigger voor ziekte. Het hart is het lichaam &'; s centrum voor emoties, zowel positieve als negatieve, en volgens het Institute of HeartMath, heeft invloed op alle lichamelijke organen, inclusief de hersenen. Stress is een moordenaar, en kan letterlijk kortsluiting het hart. Het is geen toeval dat veel hartaanvallen optreden eerste ding in de ochtend, wanneer ons lichaam vrijkomen stresshormonen in de bloedbaan om ons voor te bereiden om te bewegen. Voor degenen wier aderen zijn al verstopt, kan deze stijging van stresshormonen een hartproblemen veroorzaken. Gaan naar een cardioloog is gunstig, maar er is meer aan de hand dan dat. Een holistische benadering, die stress reductie technieken gebruikt, is de beste manier om hart-en vaatziekten te voorkomen. Holistische chiropractie technieken &'; emotionele & gevoel &'; aanpassingen.

Betrek jezelf regelmatig activiteiten die stress te verminderen, zoals yoga, meditatie en gebed. Koester je relaties met familie en vrienden. Mensen zijn niet bedraad in eenzaamheid te leven. Omring jezelf met mensen die zich inzetten voor een gezonde levensstijl veranderingen. Elkaar ondersteunen en informatie te delen; gezonde recepten, bijvoorbeeld.

Don &'; t drinken kraanwater.

Veel mensen, waaronder ikzelf, hebben ontdekt dat een gezonde levensstijl veranderingen zijn de beste optie om te voorkomen, te keren en zelfs te genezen vele ziekten. Met deze veranderingen in levensstijl, kunt u het vooruitzicht van geklemd uw borst en toe te geven aan de "big one" een dag te vermijden. Er zijn meer dan 700 studies waaruit blijkt dat vaak voorgeschreven statines om cholesterol te verlagen hebben bijwerkingen met ernstige nadelige gevolgen geweest. Er kan een snelle verlaging van cholesterol met medicijnen, maar er is een prijs te betalen

Hart-en vaatziekten is een groot probleem en het bekijken van uw cholesterol won &';. T doen de gezondheid truc. De helft van de mensen die een hartaanval hebben een normaal totaal cholesterol. Hart-en vaatziekten is de belangrijkste doodsoorzaak voor zowel vrouwen als mannen. Het enige wat je hoeft te doen is kiezen voor een gezonde levensstijl, hebben holistische gezondheidszorg, en controleren of uw kransslagaders verstopt Restaurant  !;