Hoe kunt u uw menstruatiepijn en premenstruele klachten (deel 1)

&ldquo verminderen; Mijn maag doet pijn zo slecht &" ;, “ I en' ve kreeg een slechte headhache &"; “ Ik voel me zo opgeblazen &"; heeft iemand herkennen zich? De menstruatiepijn en premenstruele klachten worden vooral veroorzaakt door een overmatige hormoon schommelingen tijdens de menstruatiecyclus. Er zijn verschillende manieren om dit probleem ook buiten het uitrekken van de spieren, het optimaliseren van uw voeding, zorgen voor een goede toevoer van voedingsstoffen gebruik van kruiden, vitaminen en mineralen op te lossen. De meeste artsen zullen voorschrijven van de anticonceptiepil en u vertellen dat de symptomen zal worden verminderd. Sterker nog, het werkt in de meeste gevallen sinds het nemen van de pil helpt je om je hormoonspiegel te stabiliseren, dus zonder grote hormonale schommelingen, zal de menstruele symptomen worden verminderd. Het probleem is de fluctuatie en niet het hormoon niveau op zich.

Ik ben geen grote fan van de conventionele geneeskunde vooral wanneer alles natuurlijk kan worden gecontroleerd zonder de balans van uw systemen te verstoren.

I raden u specifieke trajecten genaamd belastingen (Longitudinal Osteo-articulaire Decoaptation Stretches) om uw interne organen goed werkt. Een zenuw komen uit tussen de wervels op verschillende niveaus innerveert elk orgaan. De belastingen zijn specifieke stukken ligamenten tussen de wervels. Bijvoorbeeld kan een lichte samendrukking van de zenuw een werk vertraging van de eierstokken. De belastingen kunnen specifiek worden aangepast voor mensen met verschillende symptomen. Bijvoorbeeld, als je maag pijn, ik stel voor dat u de lasten tussen de vijfde lendenwervel en het heiligbeen en tussen de vierde en vijfde lendenwervel. In aanvulling op uw maagpijn aanzienlijk te verlagen, zullen ze je onderrug rust en ontspan je. Het werkt wonderwel en it &'; s een van de beste oplossingen voor deze ongemakken zonder medicatie te verminderen

De fysiologische factoren worden maar al te vaak onderschat en hebben een aanzienlijke invloed op uw gezondheid en uw verschillende symptomen.. Bijvoorbeeld, als je zwak en ongebruikt buikspieren, is het waarschijnlijk dat u meer buikpijn en een opgeblazen gevoel zal voelen. Buikspieren zijn niet alleen voor het uiterlijk! Elk orgaan is via verschillende ligamenten en fascias (spier enveloppen) en deze grote invloed hebben op organen optimale prestaties spieren bevestigd. In het tweede deel van dit artikel zal ik het hebben over de biochemische factoren en hoe voeding kan helpen om uw premenstrueel symptomen en je menstruele pijn te verminderen
.