Voedingsmiddelen die je niet wist Waren beschadigen je tanden

Tanden zijn erg hard. Ze zijn bedekt met het hardste materiaal in het menselijk lichaam genaamd glazuur, wat opmerkelijk bestand tegen hitte en koude. Helaas kan verwaarlozing en misbruik deze harde bedekking verlaten van uw tanden gevoelig zijn voor letsel en schade beschadigen. Maar hoe gaat dit gebeuren? Let &';. S vinden
suiker en zuren
De mond herbergt meer dan een miljoen verschillende soorten bacteriën, die vreedzaam bestaan ​​onder ideale omstandigheden. Idealiter, na elke maaltijd, poets je je tanden waardoor er geen etensresten in de mount. Maar dat gebeurt niet. We consumeren junk food de hele dag en het &'; s niet echt mogelijk om je tanden te poetsen na elke snack of drinken dat je hebt! U hebt gespoeld, maar kleine deeltjes van suiker of voedsel blijven in de hoeken en gaten van de mond. Orale bacteriën gebruik maken van deze deeltjes als voedsel bijna onmiddellijk. Terwijl ze verteren deze overgebleven voedsel deeltjes, ze genereren melkzuur dat het tandglazuur volledig beschadigen weg eet. Het consumeren van zuur voedsel samen met een slechte mondhygiëne eigenlijk versnelt het proces van tandbederf door het verzachten van het glazuur nog meer. De geaccumuleerde voedseldeeltjes bieden ook opvang voor orale bacteriën resulteert in de vorming van tandplaque. Tandplak is niets anders dan een kolonie van orale bacteriën die gestold zijn plaats rond de tand en blijft het tandglazuur beschadigen door de productie en het houden van zuur in nauw contact met het tandoppervlak.
Dus wat u kunt doen? Inloggen Deze hele proces begint als gevolg van slechte voeding. De meeste voedingsmiddelen zijn gezond, maar het is een goed idee om deze volgende items te voorkomen dat aan de tanden gezondheid te waarborgen.

1. Appels zijn verrassend zuur in de natuur. Tandartsen raden je appels eet met mate en onmiddellijk na spoel je mond uit. Pagina 2. Snoep en chocolade zijn slecht, maar harde snoepjes zijn de ergste. Ze nemen een lange tijd om op te lossen en de patiënten de neiging om de snoep in nauw contact met tandoppervlak houden waardoor op lange termijn schade.
3. Zure voedingsmiddelen zoals augurken, yoghurt en slasaus zijn zeer hoog in azijn en zout en ze moeten met mate.
4 worden gegeten. Plakkerig voedsel zoals pindakaas, rozijnen, popcorn en brood zijn inherent hoog in suikers en toegevoegde zoetstoffen. Kijk voor vetarme natuurlijke opties of te voorkomen dat ze volledig.
5. Bewerkte voedingsmiddelen, zoals gelei, sportdranken en light frisdrank zijn zeer hoog in suiker en zuren. Eet deze voedingsmiddelen met mate en onmiddellijk uw mond uit om schade te voorkomen.
Samen met een dieet controle, het helpt ook als u uw mondhygiëne te verbeteren. Na elke maaltijd je mond spoelen met mondwater. Na het eten van zuur voedsel, wacht minstens een uur voordat je borstel. Gebruik een zachte tandenborstel en don &';. T vergeten te flossen Heb Remember, een ounce van preventie in de vorm van dieet controle en een betere mondhygiëne kan letterlijk een pond pijnlijke restauratieve tandheelkundige werk in de toekomst waard
.