*** Is Sap Recht voor u!

Juice daadwerkelijk kan worden beschouwd als een natuurlijke waterbron en voorziet het lichaam van eiwitten, koolhydraten, essentiële vetzuren, vitamines en mineralen die snel en efficiënt kunnen worden geabsorbeerd. Vers sap bevat ook noodzakelijke enzymen en pigmenten zoals carotenen, chlorofyl en flavonoïden.

Juicing verse groenten en fruit biedt tal van nutritionele voordelen die het uiterst belangrijk om een ​​gezonde levensstijl en gewichtsverlies zijn. Daarnaast worden diëten met een hoog percentage van ongekookte voedingsmiddelen significant geassocieerd met gewichtsverlies, betere bloedsuikerspiegel en lagere bloeddruk.

Uw eetlust vindt een rauw voedsel dieet meer vulling. Koken kan zelfs leiden tot het verlies van tot 97% van in water oplosbare vitaminen A, D, E en K. Aangezien ongekookte voedingsmiddelen zoals sappen bevatten meer vitaminen en andere voedingsstoffen, zijn ze meer voldoening het lichaam, zodat het niet voelen uitgehongerd voor nutriënten. Dit betekent dat de stofwisseling zal efficiënt te runnen en houdt uw gewichtsverlies inspanningen hoofd in de goede richting

Sap kick-start uw lichaam de spijsvertering en maakt een snelle absorptie van hoogwaardige voeding, wat kan leiden tot een verhoogde energie. Dit is één van de grote voordelen van het bereiken van gewichtsverlies door betere voeding. Verse sappen, gecombineerd met een goed uitgebalanceerd dieet zal u te voorzien van de energie die nodig is om meer calorieën, vet te verbranden, en u voorzien van de brandstof die u nodig heeft voor de lichamelijke activiteit.

Echter, sap doet verwijder de vezel uit deze voedzame voedingsmiddelen. Dus zorg ervoor dat een passend bedrag van vezelrijke voedingsmiddelen op te nemen in uw dagelijkse voeding. Sap moet een aanvulling op een evenwichtige gezonde voeding, geen vervanging zijn.

Dus met een beetje planning en creativiteit, het maken van sap kan uw goed uitgebalanceerd dieet te verbeteren en voeg wat animo. Naast genieten van vers geperst sap, overweeg dan het toevoegen van enkele vruchtensapconcentraten aan uw dieet. Sapconcentraten bieden niet alleen gemak, maar bieden ook essentieel ORAC eenheden aan het lichaam. ORAC wordt gedefinieerd op Oxygen Radical Absorption Capacity. Het meet hoeveel vrije radicalen een levensmiddel kunnen neutraliseren per portie. Voedingsdeskundigen raden een persoon moet verbruiken 3.000 tot 5.000 ORAC eenheden per dag om de negatieve effecten van vrije radicalen te bestrijden. Bijvoorbeeld, slechts een ounce van Fruit Voordeel taart kersensap concentraat levert meer dan 4.000 ORAC eenheden per portie. Dus een enkel glas opgelost kersensap concentraat biedt voldoende ORAC-eenheden om goed binnen het bereik van de aanbevolen dagelijkse ORAC-inname bedragen
.