De Dagelijkse voordelen van Martial Arts Training

Sommige mensen voelen martial arts training is alleen voor die zeldzame momenten dat u of een geliefde is aangevallen, maar wat als martial arts kan worden gebruikt elke dag van je leven ...?

Zou die u interesseren meer? Wordt meer bewust van je omgeving, sneller, sterker, beter in balans, een betere reflexen en het vermogen om helder te denken onder stress belangrijk voor je?

Dan is vechtsporten de perfecte activiteit voor jou! Waarschuwing, altijd in overleg met een arts alvorens in een fysieke activiteiten. Laat me je vertellen over een aantal van mijn persoonlijke ervaringen die zouden kunnen profiteren je ....

Milieu Awareness

Breng wat tijd door met een verrassingsaanval boren en meerdere aanval boren en zien of dat niet verhoging van het algemene bewustzijn van je omgeving.

Sneller

Ik heb goede reflexen, maar ik heb ook gewoon sneller geworden. Een deel van mijn toename in snelheid Ik moet crediteren aan de Honolulu Sparring Club. Een bos van grote toernooi vechters die mij geleerd hoe dom kijken door niet me te laten wegkomen met dingen waar ik had geworden wennen aan het krijgen van afstand.

Training met mensen sneller dan u en doet de snelheid oefeningen zal verhogen van uw globale snelheid.

Stronger

Ik ben zeker sterker uit enkele van de solo martial arts boren heb ik ontwikkeld en de praktijk.

De kracht zelf komt niet alleen de verwachte plaatsen , armen, benen etc., maar op ongebruikelijke plaatsen. Bijvoorbeeld, mijn omvormers en everters, die de spieren die mijn enkels draaien in en uit zijn opgedaan kracht uit het uitvoeren van meerdere trappen terwijl balanceren op een voet. Ik heb stappen van ongeziene stoepranden en in onzichtbare gaten dat mijn enkel verstuikt had moeten nemen, maar het is gewoon niet gebeuren. Mijn rug is sterker uit terug te schoppen.

Een betere Balanced

Zoals u eerder hebt gelezen, het uitvoeren van meerdere trappen is een goede balans oefening. Ik schijn om mijn zwaartepunt beter dan de gemiddelde persoon te voelen. Ik schrijf ook dit ontwijkende boren. Zelfs als ik reis heb ik betrap mezelf.

Beter Reflexen

Er is een verschil tussen sneller en met snellere reflexen. Een reflex is een reactie op een stimulus. Een reflex kunnen worden geleerd of onvrijwillig. Trekken van uw hand weg van warmte zou een voorbeeld van een onvrijwillige reflex zijn. Een geleerde reflex, dat is wat ik hier bespreken, wordt verkregen door herhaalde beweging, zoals een fabrieksarbeider die schroeven op dezelfde moer en bout en geeft het op. Uiteindelijk deze beweging door herhaling, is een onderste deel van de hersenen dichter bij het ruggenmerg gestuurd. Een geleerde reflex wordt ook aangeduid met een zeer onnauwkeurige term spiergeheugen. Spieren elektrische en chemische reacties, geen herinneringen. De juiste term is aangeleerd reflex.

Hoewel reflexen zijn in de eerste plaats specifiek voor de activiteit die u aan het oefenen bent, martial arts heeft zo'n breed scala van reacties getraind in ons, ik persoonlijk vind mezelf snel te reageren op iets van springen uit de weg van een auto waarin het idioot is het draaien van rechts terwijl op zoek naar links in het verkeer of het vangen van een pen voordat het de grond raakt.

Ik vind zowel blokkeren boren en ontwijkende boren uitstekende oefeningen voor het verhogen van de reactietijd of geleerd reflex snelheid.

Het denken Under Stress

Het is donker. Ik reis naar beneden highway 16 in Illinois met een vriendin van mij. De auto voor me gaat verschrikkelijk langzaam.

GEEN WACHT!

HET IS GESTOPT!

Ik slam op de pauzes dan beginnen ze te pompen om de controle over de auto te behouden.

Ik ga niet om het te maken!

Ik veer links en de auto, terwijl het breken te voorkomen.

andere auto gestopt in de linkerbaan!

Ik veer recht om die auto, eindelijk te stoppen te voorkomen.

De noodgevallen over, mijn lichaam was ontspannen, nog niet klaar om in actie, mijn adrenaline pompte. Ik heb kennis genomen van deze fysiologische reacties alsof ik een derde partij op zoek in mezelf. Al deze noodfuncties verdwenen in 30 seconden tot een minuut na we veilig waren gestopt.

Mijn vriend aan de andere kant kon niet settelen voor de helft van de nacht.

Maar wacht, ik vertelde u elke dag gebruikt toch? Ik had een vrij slechte bestuurder zijn als ik dat deed elke dag. Exact dezelfde opleiding, om helder te denken onder stress, wordt elke dag op het werk gebruikt. Deadlines en verkoop presentaties, het vermogen om helder en buiten de doos denken zijn niet alleen een deel van de martial arts training, ze zijn een teken van leiderschap!

Conclusie

Ja, je kunnen andere activiteiten die u al deze alledaagse voordelen te geven, maar er is geen enkele activiteit die ik kan bedenken, die omvat al deze voordelen in één activiteit en leert je om de fysieke en mentale vorm waarin je probeert te beschermen .. om Restaurant   blijven;