TOTALGOLF: Het ontwikkelen van een mentale spel voor jongeren

Relaxed concentratie is de sleutel tot excellentie in alle dingen ... Timothy Gallwey.

Onlangs had ik de gelegenheid om een ​​presentatie te doen over de ontwikkeling van een mentale spel voor tieners. Ongeveer 16 jongens in de leeftijd van 11-14 deelgenomen. Ze barstte in de kamer met jeugdige uitbundigheid en een speelse houding De eerste uitdaging was om een ​​krachtige, en enigszins luidruchtige groep jongens, vestigde zich te krijgen, zodat ze kunnen genoeg zijn om iets van waarde over hun mentale spel te leren focussen. Voor het grootste deel was ik onder de indruk van hun bereidheid om te luisteren, te delen en te leren meer over hun golfspel. Een vorm van interactieve delen werd gebruikt om hun belangstelling te houden en hen te betrekken bij het leren van elkaar.

Ik vroeg hen een aantal vragen over wat een mentale spel gepaard. Ik werd gebombardeerd met zinnen als; scherpstellen, visualisatie, oefenen, en een breed scala aan andere opmerkingen die hun gebrek aan inzicht in de mentale aspect van het spel gelogenstraft. Dit werd verwacht, omdat zelfs volwassenen met veel speelervaring hebben een gebrek aan taal over de vaardigheden van een mentaal spel. De standaard begrip van een mentaal spel bestaat vaak uit dergelijke ideeën zoals visualisatie, gericht en positief te blijven. Dit zijn populaire ideeën in sportieve kringen, maar vaak worden niet ondersteund met een echte diepte van de kennis van hoe te ontwikkelen of te gebruiken deze vaardigheden om beter golf te spelen. Als goed, hoewel ze belangrijk zijn mentale vaardigheden ze zijn gewoon de “ topje van de ijsberg &"; en een goed ontwikkelde mentale spel is veel gedetailleerder en uitgebreider dan alleen deze populaire vaardigheden. Daarom was het te verwachten dat tieners een duidelijk begrip van de mentale aspect van hun spel zou hebben.

Helaas, dit gebrek aan inzicht in de mentale spel is maar al te vaak voor en is verantwoordelijk voor het grillige spel van geschoolde tiener golfers. Dit resulteert in een aanzienlijke verspilling van talent, tijd en geld voor de spelers en hun families. Ik denk dat het belangrijk is om jongeren te helpen ontwikkelen van vaardigheden om alle aspecten van hun golfen mogelijkheden, met name hun mentale spel te versterken. De vaardigheden geschetst in TOTALGOLF * zijn van toepassing op gemotiveerde jongere die hun golfen prestaties te verbeteren.

Om te verbeteren, moet een speler de praktijk n op de juiste manier, het werken aan zowel zijn swing en zijn geest .... Bob Rotella

Door het gebruik van ervaringsgerichte activiteiten die ik was in staat om toegang te krijgen tot een goed begrip van de waargenomen sterke en zwakke punten van de tiener &';. mentale spel. Hoewel dit een kleine groep Ik geloof de ideeën die ze deelden zijn van toepassing op veel spelers, vooral andere tieners.

De vier mentale krachten geïdentificeerd waren de capaciteit;

a. gefocust blijven, die iets minder dan de helft van de groep geïdentificeerd,
b. vasthouden aan positieve gedachten, die werd gedeeld door een aantal van de jeugd.
c. visualiseren maken van opnamen, die werd genoemd als een vaardigheid door een paar van de jeugd

In tegenstelling tot de zwakke punten van hun mentale spel werd zo geïdentificeerd;.

a. verliezen focus en afgeleid te worden door anderen en (dit was een van de dominante probleem)
b. exploderende en krijgen ook gefrustreerd en mad-andere voorkomende probleem.
c. met te hoge verwachtingen en ontmoedigd

Toen ze werden gevraagd om de mentale sterke en zwakke punten van een professionele golfer ze bewonderden ze zeiden dat de sterke punten waren te identificeren; wordt gericht, met behulp van visualisatie, en zijn vol vertrouwen. De tekortkomingen ze geïdentificeerd waren; verlies van controle, waaruit blijkt te veel frustratie, en dat het te druk.

Dus we kunnen zien dat er een aantal belangrijke mentale vaardigheden die jongeren zijn zich bewust van. Nu, om hen te helpen te verbeteren, moeten ze zowel hun sterke en zwakke punten aan te pakken als het gaat om hun praktijk en het spelen van golf. En zij zullen iemand die hen kan helpen deze vaardigheden te ontwikkelen nodig. Ze nodig hebben om hun krachten te versterken en te transformeren hun zwakheden om een ​​beter spel te ontwikkelen. Als goed, er zijn ook andere belangrijke vaardigheden van een mentaal spel dat moet worden geleerd en geïntegreerd met de technische aspecten van het spel.

De uitdaging in het brengen van onze golfen dromen werkelijkheid te beseffen dat we een moeten maken toezegging om alle aspecten van ons spel -er zijn geen kortere weg te ontwikkelen. In de uiteindelijke uitkomst zal onze resultaten zo compleet als onze ontwikkeling-DR T.
Vanuit Totalgolf * oogpunt, een aantal voor de hand liggende factoren ontbreken zijn. Namelijk de vaardigheden van de planning, voorbereiding en discipline. Dit zijn fundamentele vaardigheden voor het verbeteren van de prestaties in elke sport, in het bijzonder golf. Om jeugdige spelers te ontwikkelen zullen ze coaching en mentorschap die hen helpen te pakken deze aspecten van hun spel nodig. Als goed, zullen ze moeten leren hoe te ontwikkelen en het gebruik van de vaardigheden van het scherpstellen, visualisatie, denken en voelen management. In een elementaire manier hebben deze vaardigheden onder deze jongeren geïdentificeerd als belangrijk, maar misschien zijn ze nog steeds geen inzicht in hoe deze vaardigheden te gebruiken in hun eigen spel.

Als goed, de vaardigheid van zijn gedisciplineerd moet worden aangepakt. Discipline is essentieel voor de ontwikkeling van een ontluikende golfer en worden bevorderd door de hulp van een ervaren leraar. Zonder een alomvattende aanpak van speler ontwikkeling kunnen we het verlies van plezier en talent te verwachten als gevolg van gebrek aan aandacht voor de rol van de mentale spel en de integratie met de technische aspecten van het golfen.

Hopelijk zullen deze ideeën helpen jeugdige spelers, hun ouders en coaches zien en de mentale vaardigheden die de potentie om de aspirant-tiener golfer om volledig te ontwikkelen als speler helpen hebben te ontwikkelen. Natuurlijk, we geloven dat deze mentale vaardigheden moeten complimenteren en ondersteunen het leren van de technische spel en de ontwikkeling van een sterke, flexibele en fysiek fit jonge speler. Gewapend met de “ vaardigheden of excellence &"; de jeugdige speler zal beter voorbereid zijn om meer plezier en voldoening van het spelen van zijn /haar beste spel te vinden. Nu kan hij /zij sensatie in de opwinding van uitblinken in een sport die de belofte om hem /haar te veranderen in zelfverzekerde en bekwame speler en persoon heeft.

De TOTALGOLF mentale vaardigheden worden beschreven in andere artikelen. Om een ​​vollediger beschrijving van de TOTALGOLF mentale vaardigheden krijgen bezoek de website: http: //www.thegrailinstitute.com en ga naar artikel sectie onder de informatie over TOTALGOLF CLINIC
.