Het maken van een Stoppen met roken Poging

Als je een roker bent en je wilt stoppen met roken dan ben je niet alleen. Elk jaar worden miljoenen rokers stoppen met roken, helaas vele miljoenen meer mislukken en anderen sterven aan roken gerelateerde ziekten die voorkomen hadden kunnen worden als alleen hadden ze bleven proberen om het roken van sigaretten te stoppen.

Als u een rokers die heeft geprobeerd en niet om te stoppen met roken dan het is nooit te laat om te proberen, proberen en probeer het opnieuw totdat je slaagt. De meeste rokers moeten een aantal pogingen te stoppen met roken en het is de rokers die ervoor zorgen dat het maken van pogingen die uiteindelijk slagen.

Als je gaat naar een stoppen met roken poging maken dan is een van de eerste wat je nodig hebt te doen is komen met een sterke lijst met redenen om te stoppen met roken, omdat het deze redenen dat zal helpen houden u gemotiveerd wanneer je stoppen met roken van sigaretten.

De eerste reden om te stoppen met roken moet beginnen met je gezondheid. Als een langdurige roker dan voorkomen een van de vele roken gerelateerde aandoeningen zijn moeten worden aan de top van de lijst. Als je eenmaal stoppen met roken de schade veroorzaakt door sigaretten zal beginnen om te keren.

Kijk ook eens naar de gezondheid van de mensen om je heen die je inademt tweedehands rook. Als u een ouder dan een van de beste voorbeelden die u zou kunnen stellen voor uw kinderen zou zijn om te stoppen met roken, omdat de kinderen zijn twee keer zoveel kans om te beginnen met zichzelf te roken als ze ouders die roken.

Een andere reden is de kostprijs van het roken. Laten we eerlijk zijn, het is een dure gewoonte en kost je een klein fortuin over je leven. Als niet-roker je een lijst van kleine luxe die u wenst kan maken, of dat u wilt anderen te kopen en de aankoop van deze items met het geld dat u te redden van niet roken.

Als je eenmaal hebt een aantal dwingende redenen opgesomd dat zal een back-up van uw beslissing om te stoppen met roken dan ben je klaar om een ​​datum vast te stellen en te beslissen over een stoppen met roken methode bent. Voor sommige rokers is het de nicotine pleister of nicotine kauwgom, anderen proberen hypnose en anderen gewoon gooien de sigaretten en te stoppen.

Als een niet-roker moet blijven concentreren op de voordelen die afkomstig zijn van niet-rokers, die ook uw energieniveaus verhogen, uw gevoel voor smaak en geur terug, je adem niet meer ruiken en je tanden niet meer gekleurd en het risico op hart-en vaatziekten, kanker en longaandoeningen verminderde
.