Mom's Labor Bag Checklist

Dus, de grote dag is bijna op u. Als je meer dan 36 weken zwanger bent, is het tijd om na te denken over wat in te pakken in uw arbeid tas. Je moet wel een ... toch?

Zo niet, rennen naar buiten en kopen nu -! arbeid heeft een gewoonte van sluipen op ons vrouwen

De lijst die volgt, is mijn compilatie van arbeid zak benodigdheden voor de grote dag.

1.Insurance kaart
U wilt niet de hele weg naar het ziekenhuis te krijgen en dan hebben om te draaien en ga helemaal terug te krijgen!

2 .contact lens geval en oplossing
In geval van een noodsituatie keizersnede, moet u uw lenzen te verwijderen voordat je naar het theater.

3.Camera en telefoon met uw telefoonnummer lijst
Wanneer de baby geboren je wilt bellen iedereen die je kent, en neem tal van foto's.

4.Birth plannen
Tijdens de greep van een actief arbeidsmarktbeleid, logica en rationeel denken, hebben de neiging om te vliegen het raam. Het helpt om een ​​geschreven verslag van je doel voor deze ervaring hebben. Het houdt je op het goede spoor en weg van die o zo verleidelijk drugs die je gezworen zou je niet nodig!

5.Books, tijdschriften, puzzels en speelkaarten (voor u en manlief)
U kan lang duren voor een lange ... ... wachten. Zorg ervoor dat u verpakken in tal van boeken, tijdschriften, puzzels, speelkaarten - wat je graag doet. En pak iets voor manlief ook. Je wil niet dat hij steeds haveloze en verveeld.

6.Candles, Muziek, Wierook en Bloemen
Zet wat ontspannende muziek, licht een paar kaarsen, vult de kamer met uw favoriete geur en zet een aantal van uw favoriete bloemen. Hoe meer ontspannen je bent in je omgeving, hoe makkelijker de geboorte zal zijn.

7.Birthing bal (indien niet door het ziekenhuis meegeleverd)
Zittend op de bal tijdens het begin van de arbeid, kan het openen van het stimuleren bekken, klaar voor levering. Het is ook geweldig om op te leunen in een hurkende positie wanneer werkzame beroepsbevolking begint, zodat u om te rusten met behoud van een relatief rechtopstaande positie bevorderlijk zijn voor het helpen van de baby door het geboortekanaal.

8.Nutritious Snacks Heb Houd uw energie met een paar gezonde voedzame snacks. Bananen zijn een goed idee.

9.Change voor de automaat
Niemand zei manlief had om weg te blijven van junk food!

10.Comfortable pyjama of nachthemd en een ochtendjas
terwijl je nog in het begin van de arbeid, is het een goed idee om te veranderen in iets comfortabel voor de geboorte.

11.Bathing pak
Als u van plan bent een water geboorte, kunt u veranderen in een badpak - of ga naakt. Jouw keuze.

12.Wheat zak
Tijdens de bevalling, je tarwe tas kan een redder in nood -. Zorg ervoor dat uw warme fuzzy vriend te houden met je

13.Socks
Voor sommige Daarom voeten vrouwen krijgen echt koud tijdens de bevalling. Neem je warmste, snuggliest sokken met u.

14.Chap vasthouden
Een even vreemd fenomeen, lippen vrouwen hebben de neiging om echt droog te krijgen tijdens een actief arbeidsmarktbeleid.

15.Massage olie
Zet uw partner aan het werk door hem te masseren warme rustgevende olie in je onderrug naar een deel van de pijn tijdens de weeën.

16.Frozen drankjes
Door deze fase van de bevalling, je zal zeer warm en dorstig. Probeer een slok op een tijd tussen de weeën te drinken.

17.Preggie Pops
Veel vrouwen worden misselijk tijdens de overgangsfase van de arbeid. Preggie pops kunnen helpen.

18.Hair banden
U wilt een lange haren uit je gezicht te houden wanneer u begint te transpireren in de laatste fasen van de arbeid.

19 .Herbal spritzer en washandje Heb je je partner mist je gezicht en armen tussen de weeën, en breng een koele doek om de achterkant van je nek.

20.Something te richten op, bijvoorbeeld, een favoriet foto
Het ergste fase van de bevalling voor mij was de overgangsfase. Te helpen met de desoriëntatie algemeen ervaren in dit stadium, neem iets met je te concentreren op
.