? Blauw van de baby of het openen van het hart

In mijn jaren van de praktijk heb ik altijd voor gezorgd te laat iedere moeder te worden over het fenomeen van de “ de baby blues &"; Mijn opleiding leerde me dat het onderwerp niet alleen moet worden besproken, maar dat ik zou moeten worden bereid met informatieve materialen op postpartum depressie, en dat ik de partner hoe om te zoeken naar tekenen van een depressie moeten tonen.

Eens, tijdens een afspraak met een klant, ging ik door mijn Spiel over wat te verwachten na de geboorte bij de goddelijke interventie bleek iets tegen me: wat als we omgedoopt baby blues, (het verwijderen van de baby van de concept) ze iets dichter bij hun doel te bellen? Dat zou zijn: OPENING VAN HET HART!

Wat gebeurt er eigenlijk in die weken en maanden die geboorte volgen? Waarom zijn we tranen, emotionele en gevoelige? Ik stel voor dat ons hart wijd open wanneer we houden onze eerste echte liefde in onze armen. Tuurlijk, hebben we genoten van een man (of twee) diep in ons leven. Sommigen van ons ervaren ware liefde voor een broer of zus, of voor onze ouders. Maar als we zijn opgegroeid onze harten sloot een beetje elke dag.

Zij kunnen hebben tot gesloten voor zelfbehoud, na onze eerste break-up; of omdat we zijn gekwetst door een familielid, of omdat een vriend (of iemand die we dachten dat was onze beste vriend) ons pijn. We hebben zelfs schreeuwde naar de hemel, “ Ik zal nooit meer verliefd &"!; door middel van een poging om de deuren op slot en de sleutel weggooien.

Dan mogen we onze partners. Wij kunnen een bewuste beslissing om een ​​kind te hebben gemaakt, en daarmee hebben we gekraakt de deuren van ons hart op een kier, of zelfs veel.

Maar als onze baby, de vrucht van onze lendenen, op onze boezem werd geplaatst aan de poorten van ons hart sprong open. We raakten betoverd met hoeveel we konden voelen. Natuurlijk riep we vaak; we werden emotioneel en gevoelig.

Maar wat mensen noemen de blues was in wezen een zeer oude gevoel, die ons geschokt en zelfs ons overweldigd. We vroegen ons af, “ Is het mogelijk dat we zijn echt in staat om zoveel lief te hebben? Kunnen we verdragen? Hebben we het verdienen? Zijn we goed genoeg om moeder te zijn? Wanneer hebben we het gevoel dat dit al eerder? Hebben wij niet houden van onze moeder zo veel toen we werden geboren? Hebben we niet huilen om in haar armen &";?

We vroegen ons af of onze moeders voelde hetzelfde als we nu doen. We voelden ons een verlangen om weer geliefd worden op die manier. Dit Opening van het Hart maakt soms gekwetste gevoelens uit het verleden naar de oppervlakte te schreeuwen om onze aandacht. We herinneren verliezen onze onschuld, nadat er iets vreselijk pijn doen ons. Ons onbewuste kon deze begraven herinneringen, deze geheimen niet langer vast te houden. We voelden ons een mist waft over ons, vermengd met angst en voor sommigen zelfs terreur. We hoopten en baden die gevoelens zou snel weg te gaan en zich niet ontwikkelen tot iets meer serieus. We mogen onszelf een aantal gestolen tranen, maar waren voorzichtig zijn om ze te beheersen.

Zodra ik ging naar een klant die net had een keizersnede te bezoeken. Beladen met tassen vol boodschappen, I bij het maken van haar een vegetarisch feest. Ze had een overactieve in de steek gelaten en werd de productie van veel melk. Als gevolg daarvan, haar baby spugen veel. Ik zag dat haar baby was erg kieskeurig en dat ze aan het einde van haar touw. Haar met een paar trucjes om haar baby te kalmeren, ik plaatste de nu-slaperige bundeltje in haar armen en nodigde haar uit om te gaan zitten in de keuken en vertel me over haar geboorte ervaring.

Een veilig gevoel, ging ze me te vertellen hoe eenzaam ze zich voelde en hoe het hebben van haar baby spugen over alles wat haar het gevoel onvoldoende. Toen ze werd verteld dat de baby had zure reflux concludeerde ze dat ze alles verkeerd deed. Ze vroeg me om van “ Alsjeblieft, luister, &"; want ze had zo veel informatie zwemmen in haar hoofd dat ze gewoon kon &'; t houden meer. Ze begon haar hart uitstorten, gekieteld door de geur uit mijn kookpotten

Aan het einde van de dag en na een goede maaltijd zei ze, “. Vandaag reed ik met mijn zoon en dacht, &'; Misschien kan ik gewoon rijden me van een klif en dit alles zou over &' zijn; Let wel, &"; voegde ze er met een geforceerde glimlach, “ I &'; D nooit zoiets doen. Maar ik dacht erover &"; Ik vroeg voor haar toestemming om haar te omhelzen, en vertelde haar dat “ Ik denk dat het &'; s keer dat je met iemand &" praten; Ik legde de Opening van het Hart begrip en vroeg haar om te overwegen het maken van een afspraak met een professional. Ze glimlachte; iemand had eindelijk haar toestemming om haar gevoelens te uiten en zelfs het gevoel gegeven

Die avond haar man belde, erg bezorgd, “. Weet je zeker dat dit niet tijdelijk? Dit is niet wat je noemt de blues &"?; “ Nee, &"; Ik antwoordde zachtjes, “ dit is niet de blues. Uw vrouw &'; s hart is geopend! Het is geweldig dat je haar kunt horen en haar helpen om de hulp die ze nodig heeft om haar gevoelens te verkennen &" te krijgen; Ze maakten een afspraak en ze was in therapie voor bijna negen maanden.

Doordat haar om echt te voelen en uit te drukken wat er gaande was in haar hoofd, werd ze vrijgelaten om hulp te zoeken. Verhalen uit haar verleden had opgedoken na de bevalling, en ze haar aandacht eisten: NU. Dankbaar dat iemand had liet haar hart te openen en het reinigen van haar emotionele huis, leerde ze om te genieten van mijn Italiaanse koken, het moederschap en borstvoeding.

Wat als we deze OPENING VAN HET HART omarmen en zich verheugen in diep dat gevoel die zich aandient, waardoor dit gevoel zo lang als het nodig is, voordat we sluiten onszelf weer in zelfbehoud mee? Ja, sommigen van ons zal gaan door een periode van depressie, maar dat is juist de natuur &'; s prachtige manier om te zeggen: “ It &'; s keer dat u deze wonden te helen. Krijg wat hulp nu, en u &';! Ll een nog betere moeder voor haar &" zijn; “ Maar wacht, &"; we zeiden, “ er is geen tijd! Ik heb dingen te doen en mensen om te zien. Ik moet de moeder, de beschermer, de verzorger zijn. Ik moet sterk zijn voor mijn baby. Ik kan niet falen &"; Inademen! Er is geen mislukking hier. Vergeet niet dat je verliefd bent: bent u vergeten de First Love? Herinnert u zich niet dag dromen meer dan het verzorgen van het bedrijfsleven? Omarm je gevoelens, tijd doorbrengen dag dromen met uw bundel van vreugde bij uw borst. Laat uw bed wordt het eiland van de liefde voor uw baby Moon (vergeet niet uw huwelijksreis?)

Ik stel voor dat je voor te bereiden en te organiseren jezelf, zodat voor de eerste paar weken na de bevalling je niets maar leven deze liefde doen. De paar weken dat de geboorte te volgen moet worden gewijd aan zelfzorg. Als je kunt, ga dan naar buiten en haal diep adem God &'; s schone lucht, om hulp vragen, eten en slapen vaak, knuffelen in bed en laat mensen zorg voor u, Vertragen: het is ok voor de gerechten vies, de vloer ongewassen , de e-mail ongeopend en telefoon beantwoord. Schrijf in je dagboek, praten met een vertrouwde vriend of een professionele [1]. Zoek een postpartum doula, of iemand die kan komen en u helpen, iemand die niet hoeft te worden vermaakt en verzorgd. Wetende wat te verwachten en welke stappen u kunt nemen richting zelfzorg zal verzekeren dat zodra de deuren open hoeft u geen moeite om ze meer dicht, want je moet leren hoe je gezonde grenzen aan uw open hart beschermen.

Voor meer informatie over postpartum depressie bezoek of bel: Postpartum Stress Center - (610) 525-7527- Postpartum ondersteuning International (800) 944-4773 - National Institute of Mental Health (800) 421-4211 www .postpartum.net www.depressionafterdelivery.com/
.