Het begrijpen van de ins en outs van zwanger

Echter, baby's niet omvatten een handleiding, die zich uitstrekt tot het dragen van een kind problemen op hetzelfde moment. Er zijn een groot aantal van de dingen die naar beide moeten worden uitgevoerd behouden het kind risico-vrij tijdens de zwangerschap en maak je klaar voor de ultieme komst van de baby. Volg deze suggesties om te helpen uw zwanger zijn een briesje.

Je moet genieten en appreicate je hele lichaam als je aanstaande zijn. Door niet te waarderen, kan ertoe leiden dat u op uw eigen onnodige stress of zelfs depressie. Begrijpen dat na het hebben van uw kind, kunt u zich richten op het behalen van je lichaam om de werkelijke manier waarop het beheerd voordat je zwanger was controleren.

Zorg ervoor dat je krijgt veel vitamine b foliumzuur voor en tijdens de vroege niveaus van je eigen moederschap. Bananen zijn een fantastische proeverij manier om voldoende foliumzuur. Vitamine B foliumzuur helpt u te beschermen tegen de wervelkolom en hoofd levering gebreken in uw pasgeboren kind. Het snijdt neer op de kans op spina bifida en anencefalie.

Zwanger kan hard zijn in je hele lichaam. Sta niet toe dat je recht naar beneden te krijgen. Zorg ervoor dat u goede zorg van jezelf te nemen door het uitvoeren van veel stretching workout routines. Als je het kan werken in, prenatale yoga is een geweldige manier om te blijven lenig, blijven houden overdracht en jezelf fit te blijven.

Kortademigheid is normaal als dames vooruitgang in hun zwanger zijn. De baby groeit en perst het diafragma, zodat er zeker beduidend minder plaats te ademen. Om u te helpen met deze uit te voeren wat het bekken kantelt en lichtgewicht stretching. Ook, om te slapen rustplaats werkt goed voor sommige vrouwen vooral omdat het minimaliseert enkele spanning en kunnen ze in vrijer te ademen.

Bij veel voorkomende antidepressiva slechte negatieve effecten kan hebben op een meisje dat is aanstaande en het kind is ze het hebben. Praat over de voors en tegens van het nemen van een contra --depressant in de zwangerschap. Moet uw arts adviseert gestopt gebruik krijgen verschillende benaderingen die je zal helpen met de depressieve stoornissen, waaronder biofeedback of assistentie groeperingen.

Scratchy huid in de eerste trimester van de vruchtbare gebruikelijk is, samen met de huid die jeukt is waarschijnlijk niet beperkt tot je buik, het kan ook gevolgen hebben voor uw benen, handen en polsen en voeten. Raadpleeg dit aan de arts te garanderen is verre van een deel van een lever probleem niettemin Natuurlijke Aloë Vera gel die in de koelkast is afgekoeld kan eventueel u bij het nemen van de jeuk.

Wanneer u poesjes in uw huis, hebben een ander individu verzorgen van de kattenbak plichten tijdens je zwangerschap. Kat uitwerpselen kunnen een parasiet die toxoplasmose triggers mensenhandel. Toxoplasmose kan leiden u naar het bezit van een verlies van de ongeboren baby of een doodgeboren kind. Ook wegblijven van onder-en-klare vlees dat ook de gevaarlijke parasiet zal bevatten.

Neem in vis in de loop van je zwangerschap! Onderzoek heeft aangetoond dat deze kinderen van de dames die soorten vis geconsumeerd, terwijl ze eigenlijk verwachtten zijn slimmer, praat veel beter en beschikken over veel betere elektrische motor vaardigheden dan andere jongeren. Het is zeer belangrijk overleggen met uw arts over wat voor soort vis te consumeren je wilt wissen van de mensen die kwik, die Swordfish, Shark en koningin Makreel bevatten om te sturen.

Zwanger zijn is echt een moeilijke tijd. Moet u ton van de verschillende verantwoordelijkheden te beheren in de beperkte lengte van de tijd. .. Aan de tips die u alleen lezen in proces zal u soort dat duizelingwekkende assortiment van aanbevelingen en specificaties om en helpen om de activiteiten moet u dus neem neem dat u een gezond, gelukkig pasgeboren kan hebben
  helpen;