Sucralose en Zwangerschap

Nu dat je zwanger bent, het lijkt alsof iedereen die je kent is iets nieuws op dat mijl lange No-No List toe te voegen. Neem bijvoorbeeld, chocolade. God beware! Tenzij ze is allergisch voor, wat vrouw kan eventueel leven zonder chocolade? Dan is er frisdrank. Je kunt niet drinken regelmatige soda, want het is vol van cafeïne, suiker, lege calorieën en heeft geen voedingswaarde.

Alcohol veroorzaakt geestelijke en lichamelijke aangeboren afwijkingen in een zich ontwikkelende foetus. Een glas wijn tijdens het diner of een mok bier met vrienden lijkt misschien onschuldig, maar de consumptie van grote hoeveelheden alcohol leidt tot verschillende foetale afwijkingen en andere zwangerschap problemen. Daarom is het beter om drinken tijdens de zwangerschap tijd in plaats dat ongewenste zwangerschap risico's en complicaties voorkomen.

Voor de kunstmatige zoetstoffen een turbulente verleden. Neem Sucralose, misschien beter bekend als Splenda. Het kan een verkleinde thymus veroorzaken (wat kleiner maar liefst 40%), atrofie van de lymfe follikels in de milt en thymus, vergrote lever en nieren, hyperplasie van het bekken, verminderd aantal rode bloedcellen, diarree, lage foetaal geboortegewicht en placenta gewicht en andere problemen met de zwangerschap.

Low Carb diëten zijn erg populair in de afgelopen paar jaar geworden. Kan je je afvragen of koolhydraatarme diëten zoals Atkins of South Beach zijn ok tijdens de zwangerschap. Tot nu toe zijn er geen studies over de effecten van een low carb dieet tijdens de zwangerschap geweest. Dus, de werkelijke gevolgen het zou hebben op een foetus zijn onbekend. Een low carb aanpak is men alleen gebruikt wanneer u probeert om gewicht te verliezen.

Naast de gebruikelijke problemen van de gewichtstoename, tandbederf, en de snelle stijging van de bloedsuikerspiegel, suiker vormt een geheel andere set van problemen in zwangere vrouw. Tijdens de zwangerschap, wordt suiker sneller opgenomen in de bloedbaan dan wanneer een vrouw niet zwanger is, waardoor de alvleesklier te schoppen in en het creëren van meer insuline. Dit kan een vicieuze cirkel van verhoogde bloedsuikerspiegel veroorzaken, terwijl de alvleesklier probeert te halen. Deze toestand kan leiden tot zwangerschapsdiabetes.

Als je net hebt gevonden dat je zwanger bent en hebben een sterke verslaving aan cafeïne dankzij koffie, thee of frisdrank-ontspannen. Je hoeft niet om uw verslavingen te breken door te gaan off cafeïne cold-turkey. In feite zijn de meeste artsen adviseren tegen te doen, omdat de detox zeer moeilijk op je lichaam kan zijn en kan je het gevoel heel ziek.

Onder normale omstandigheden, zijn wij voorstander van alleen met behulp van rauwe melk producten. De rauwe melk biedt enzymen die helpen bij de spijsvertering en zorgen voor een betere voedingswaarde voor de drinker. Helaas kan rauwe melk ook listeria bevatten, een bacterie die kan leiden tot een miskraam

Calcium. Streven naar 1000 mg calcium per dag (als je een tiener, streven naar 1,300mg). Calcium te berekenen, kijk naar de bodem van een voedingswaarde-etiket en vind de calcium percentage. Het is gemakkelijk om een ​​percentage te zetten in milligram door gewoon het toevoegen van een nul (ex 30% calcium = 300 mg.)
.