Reizen terwijl Zwanger - Voorzorgsmaatregelen die u moet nemen

huisartsen meestal akkoord met redelijke reisplannen voor hun zwangere patiënten, tenzij ze al worden beschouwd als een risico van hoge bloeddruk, diabetes, bloeden, of een voorgeschiedenis van miskraam

Als u niet als “. hoog risico &" ; it &'; s nog steeds een goed idee om uw reis plannen met uw arts of verloskundige te bespreken. Zij kunnen adviseren over de volgende voorzorgsmaatregelen bij het reizen zwanger:

Air reizen & DVT

Diepe veneuze trombose (DVT) is een soort van bloedstolsel dat kan ontwikkelen in een diepe ader in het bekken, maar meestal in het been. Ze kunnen ontstaan ​​uit zitten te lang in dezelfde positie zonder beweging, en lange vluchten zijn daarom bijzonder slecht voor het niet mogelijk voldoende lichaamsbeweging of beweging urenlang.

DVT zijn zeldzaam, maar er is een verhoogd risico van hen ontwikkelen tijdens de zwangerschap zo zwanger en vliegen verdubbelt het risico. Deze stolsels kunnen dodelijk zijn als ze de longen bereiken

Voorzorgsmaatregelen bij het reizen tijdens de zwangerschap op een vliegtuig, lange auto, bus of trein zijn. Houd goed gehydrateerd met water, draag vlucht sokken en opstaan ​​en rondlopen minstens elk uur om uw bloedsomloop te stimuleren. Oefen balde je kuitspieren door het buigen van je voeten omhoog en omlaag ten minste 10 keer per uur om de bloedsomloop te stimuleren.

Of u hebt gereisd of niet, als een been of kuit wordt pijnlijke of gezwollen zie je huisarts onmiddellijk.

Air reizen is meestal toegestaan ​​tot de 36e week van de zwangerschap, maar na 28 weken de meeste luchtvaartmaatschappijen hebben een brief van uw huisarts te zeggen dat je fit te vliegen zijn.

Het dragen van een veiligheidsgordel

Iedereen is wettelijk verplicht een veiligheidsgordel in een auto te dragen in zowel de rug en voorstoelen – zelfs als het ongemakkelijk

Don &';. t gebruik van een heupgordel, waarvan is aangetoond dat ongeboren baby's verwonden bij ongevallen. Draag de auto &'; s driepunts veiligheidsgordel houden van de diagonale band in tussen je borsten, rustend op je schouder, borstbeen en over uw bult. Leg de heupgordel onder je bult.

Vermijd bepaalde bestemmingen

Bijvoorbeeld, het vermijden van gebieden waar sprake is van malaria. Dit geldt ook voor India, Afrika en delen van Zuid-Amerika

Als je moet reizen tijdens de zwangerschap naar deze regio's vraag uw huisarts om een ​​anti-malaria geneesmiddel voorschrijven dat &';.. S veilig voor zwangerschap

Probeer ook naar landen die u vaccinaties nodig te vermijden. Sommige vaccins veilig zijn in de zwangerschap na 12 weken; levende vaccins (zoals orale polio) niet.

Medical notes

Uw medische notities bevatten waardevolle informatie (inclusief uw bloedgroep) die nodig zou zijn als je in arbeid, terwijl op vakantie.

Let op in de zon

Om te voorkomen uitdroging in warme klimaten zorg ervoor dat u veel water te drinken en houd je voeten om te stoppen met uw enkels zwellen. Draag een goede zonnebrandcrème en blijf uit de zon op de heetste uren van de dag.

Vermijd mosquito afweermiddelen met DEET

Natuurlijk alternatieven zoals citronella olie of netten moeten worden gebruikt om jezelf te beschermen tegen vervelende muggen
.