Hoe om zwanger: Beste Tips

Als u eenmaal hebt besloten dat je klaar bent om een ​​baby te hebben, wachtend op dat alle belangrijke positieve zwangerschapstest kan zowel lang en martelende lijken. De teleurstelling van het niet elke maand kunnen schokkend zijn, vooral als je voelt dat je alles goed doet. Maar het maken van een baby is geen gemakkelijke zaak. Er zijn zo veel kans factoren die verder gaan in de conceptie en het beste advies op dit moment is om geduldig te zijn, krijg je lichaam kennen en, bovenal, blijft vrij van stress.

De beste tips

Hoewel het kan lijken volkomen duidelijk wat er moet gebeuren om zwanger te vallen moet, zijn er dingen die je kunt doen om de steun conceptie helpen

-. Gebruik een ovulatie kalender. Een menstruele cyclus is niet altijd perfect regelmatig en het zou kunnen zijn je mist het kleine venster wanneer de bevruchting kan plaatsvinden. Een ovulatie kalender geeft u een beter beeld krijgt van de beste tijd om te beginnen proberen. De optimale tijd is twee dagen voor de ovulatie en op de dag zelf

-. Hebben veel seks. Drie keer per week is de aanbevolen hoeveelheid en don &'; t gewoon vasthouden aan de dagen dat je denkt dat je zou kunnen worden eisprong, als je berekeningen niet accuraat kunnen zijn

- Haal de juiste positie.. De zendeling (de man op de top), schaar positie (als twee scharen loodrecht) en doggy style geven allemaal diepe penetratie. Proberen te houden plat daarna gedurende tenminste 15 minuten.

Blijf stress

Van alle adviezen, het houden van stress kan de meest vitale een. Het is zo vaak het geval dat wanneer paren die proberen al maanden, eindelijk ontspannen en te stoppen met proberen zo hard ze plotseling zwanger vallen. Stress-effecten kan een echte barrière voor de conceptie dus hier zijn een paar eenvoudige manieren om kalm te houden en het maken van baby's ...

- Neem een ​​pauze. Gaat u op vakantie kunt u weg van de stress van het dagelijks leven te nemen en te helpen neem je geest uit het feit dat je er niet in slagen om zwanger te vallen. Het kan de perfecte tijd om je relatie weer op te rakelen en verliefd helemaal opnieuw worden

-. Houd de romantiek. Vele paren in de val van slechts seks wanneer ze denken dat het zou kunnen leiden tot de conceptie. Dit kan gedisciplineerd worden en, eerlijk gezegd, unromantic. Ontspannen, gezond geslachtsgemeenschap zal hopelijk leiden tot conceptie

-. Get fit. Uitoefening van releases die alle belangrijke endorfine die je gelukkig voelen en weg te nemen die stress effecten. Yoga is een ideale manier om te ontspannen en in contact te komen met je eigen lichaam

-. Eet gezond. Slechte voeding kan bijdragen om dit te benadrukken proberen om een ​​evenwichtige voeding met veel groenten en fruit te eten en te houden vet en bewerkte voedingsmiddelen tot een minimum

-. Geniet van seks. Het is mogelijk dat een orgasme tijdens de seks verhoogt je kansen om zwanger te raken als de spasmen trek het sperma in de baarmoeder

-. Probeer te onthouden dat het normaal is om een ​​tijdje duren om zwanger te worden en plezier hebben terwijl je probeert ..