Hoe te stoppen met drinken

Elke alcoholische wil de fles neer te zetten. Elke dag is een strijd. Of de hunkering naar alcohol bestaat of niet, de fles is iets dat ze gewoon van nature wenden. Familie en vrienden vaak ingrijpen zonder succes. Het komt erop neer dat de controle van de drinker. Om te stoppen, moet de drinker van de beslissing om te stoppen te maken.

Er zijn verschillende cursussen en organisaties die ondersteuning bieden. Voor sommige alcoholisten deze zijn behulpzaam. Voor anderen, zijn ze niet, en weten waar de antwoorden over hoe om te stoppen met drinken te krijgen moet worden gevonden. Neerzetten van de fles is niet zo moeilijk als het lijkt. Leren hoe om te stoppen met drinken is niet onmogelijk en kan gedaan worden in zeven stappen. Elke dag zal een gevecht worden, maar elke dag zal verbeteren, en plotseling zul je je leven en je gezondheid terug te hebben.

Hoe om te stoppen met het drinken van

De eerste stap is toegeven dat je nodig hebt te stoppen met drinken. Als je eenmaal hebt besloten dat je nodig hebt om te stoppen met drinken dan kunt u beginnen met de stappen over hoe om te stoppen met drinken te oefenen, en succesvol. Zelfvertrouwen moeten worden geoefend. Elke dag moet je tegen jezelf zegt: "Vandaag is een alcohol vrije dag". "Ik kan stoppen met drinken", "Ik zal stoppen met drinken", "Ik kan dit doen", en ga zo maar door. Er is geen grotere kracht dan zelfvertrouwen.

Volgende bepalen waarom je drinkt. Drink je omdat er iets is verontrustend in je leven? Drink je met collega's na het werk? Drink je strikt op bepaalde tijden, of wanneer bepaalde dingen gebeuren? Zodra u uw patroon te bepalen, kunt u de cyclus te doorbreken.

Een lijst van de voordelen van het beoefenen van de hoe om te drinken stappen en de voordelen van niet stoppen met drinken. Denk aan al de positieve dingen die je doet voor jezelf en degenen die je liefde.

Herinner me dagelijks van alle voordelen van het niet drinken. Je voelt je goed, je gezonder zoekt, ben je goed eet. Er zijn zo veel voordelen die beginnen te gebeuren als je stopt met drinken en beginnen te emotioneel en fysiek fit, weer te worden.

Herinner jezelf hoe negatieve drinken is. Elke dag herinner jezelf hoe schadelijk het is. Het verlies van het leven dat je hebt gehad wegens het. Hoe je het niet goed te eten als gevolg van de fles en alles negatief geassocieerd met het.

Afstand jezelf van degenen die je drinken met. Ontvang nieuwe metgezellen en vervangen van uw drinkende vrienden. Dit is erg belangrijk als de verleiding is moeilijk de verleiding en alcohol is een verslaving.

Ontvang nieuwe routines. Vervang uw tijd die u besteed drinken met iets anders. Of het nu gaat is het lezen van een boek, naar de sportschool of socialiseren, beginnen om nieuwe routines te starten.

Drinken is een verslaving. Echter, miljoenen Amerikanen die verslaving overwinnen. Weten hoe om te stoppen met drinken is de eerste stap op de weg naar succes. U kunt stoppen met drinken. Elke dag, lees de hoe om te drinken technieken te stoppen, en elke dag de praktijk van de hoe om te stoppen met drinken technieken. Geloof in jezelf, is er geen grotere kracht. Succes zal
  gebeuren.;