Acai - De Antioxidant Wonder Berry

Er is een nieuwe sap in de stad, Acai sap. De Acai bes (gewoonlijk uitgesproken a-sigh-ee) is een kleine, ronde en zwarte uitziende paarse bessen. Het ziet eruit als een druif of een bosbes, maar is kleiner en donkerder. Deze vrucht heeft een grote zaad en minimale hoeveelheid pulp. Acai is gebruikt voor vele generaties door de inwoners van Brazilië.

Contemporary Brazilianen zijn grote fans van de kleine bessen. Acai heeft 10 keer de antioxidant voordelen van druiven en tweemaal dat van bosbessen. Terwijl enigszins nieuw voor de Amerikaanse geest, acai is al eeuwen en heeft veel mensen geholpen met zijn gezonde eigenschappen.

Wat is Acai?

Acai is een duidelijke paarse bessen afkomstig uit de Amazone regenwoud. De acai vrucht groeit op grote palmbomen die zo hoog als 82 voeten kan bereiken! De açai-bes groeit in trossen in plaats van alleen. Meestal palmen hebben 3-8 groepen van bessen.

Wat is er zo goed over Acai?

Acai is in snel tempo bekend als een wonder voedsel. Acai heeft ongelooflijke voedende eigenschappen en is van nature overvloedig in:

* Omega 3 vetten (de goede soort,) in tegenstelling tot de verzadigde vetten in fastfood)

* aminozuren eiwit
bouwen

* elektrolyten (essentiële mineralen voor het lichaam)

* antioxidanten

* eiwit

* vitamines A, B1 en E

De mensen van het Amazone regenwoud gebruik acai in vele soorten voedsel - van dranken en shakes aan ontbijtgranen en bars. Brazilianen gebruiken zelfs acai om de smaak van vlees en vis maaltijden met een wrongel-achtige topping gemaakt van de pulp.

Niet alleen acai zorgen voor een heerlijke smaak van voedsel aan te vullen, is het bekend rond de Amazone voor prachtige voordelen voor de gezondheid. Niet alleen acai behandelen spijsverteringsproblemen, is het ook bekend om te helpen met huidirritatie, slapeloosheid en seksuele disfunctie. Het heeft sterke anti-inflammatoire eigenschappen en kan dus pijn verzachten. Het kan helpen normaliseren bloedlipiden evenals bloedglucose. Het kan zelfs helpen normaliseren gewicht problemen met de dosis van gezonde vetten.

Het gehalte aan vetzuren in acai lijkt op die van olijfolie, en is rijk aan enkelvoudig onverzadigde oliezuur. Oliezuur is belangrijk voor een aantal redenen. Het helpt omega-3 visolie doordringen in de celmembraan; samen vormen ze helpen om celmembranen soepeler. Door het bijhouden van de celmembraan soepel, alle hormonen, neurotransmitters en insuline receptoren efficiënter te functioneren. Dit is vooral belangrijk omdat een hoge insulinespiegels creëren van een inflammatoire toestand, en we weten, ontsteking veroorzaakt veroudering.

Pas de laatste jaren hebben de mensen in Noord-Amerika ontdekt hoe acai geeft hen het gevoel energiek en gezond. Maak een reis naar uw favoriete smoothie plaats en u misschien acai als een van de add-in ingrediënten om u te vinden. Zelfs de media heeft een voorliefde voor de açai-bes genomen. In 2004, The Today Show op NBC kenmerkte de açai-bes in een verhaal. Meer nog, professionals aan de Universiteit van Florida ontdekte de bessen gedood leukemie cellen gekweekt in een laboratorium.

Waar kan ik Acai vinden?
De Nieuwste Wonder Eten

Acai kan worden gevonden in een verscheidenheid van sappen, vitamines en supplementen inclusief ben isotone vorm voor snelle en nauwkeurige absorptie. In feite is dit snel de beste vorm van antioxidant waarbij maximale bescherming. Volgens Dr Richard Passwater, auteur van "The Antioxidanten" en grootvader van de antioxidant beweging in onderzoek.

"Combinaties van antioxidanten zijn als een evenwichtige symfonie samen te werken Een symfonieorkest produceert klinkt zo veel meer harmonieus dan alleen maar met 20 drums spelen Het is niet de kwantiteit, maar de mix Hetzelfde geldt met antioxidanten:... u betere resultaten met een matige hoeveelheden van een volledige aanvulling dan krijg je met behulp van zeer grote hoeveelheden van slechts een nutrien krijgen in het algemeen De verschillende reductiemiddelen in het lichaam 'met elkaar kunnen "vrij, en dus is het waarschijnlijk belangrijk dat al onze pools van reductiemiddelen worden gehandhaafd. Daarom meeste van ons in het veld aan dat een persoon nemen diverse antioxidanten (een "cocktail"), niet slechts een enkele stof. '

Dr. Passwater concludeert:

"Het belang van synergie is dat de antioxidanten elk bijdragen aan de totale bescherming Zij werken samen in de antioxidant cyclus en bereiken alle lichaamsdelen compartimenten vet en op basis van water, bloed en de interne cel.. Ze beschermen tegen alle vormen van vrije radicalen en reactieve zuurstofverbindingen Niemand antioxidant kan dit allemaal doen "

Door het toevoegen van acai aan uw dieet plan, je bent op weg naar een betere gezondheid
.  .!;