Voeding en de Counseling Relatie

Voeding en Counseling Relatie
In zekere zin is de clich é “ je bent wat je eet &"; is een echte feit. Onze dieetkeuzen hebben een directe invloed op ons leven, en kiezen voor een uitgebalanceerd dieet vol van de hele voedsel, die rijk zijn aan voedingsstoffen zijn eten, is cruciaal voor onze lichamelijke en geestelijke welzijn. Onze voedselinname niet alleen invloed op onze lichaamsgewicht en vorm, maar ook de werking van de hersenen, stemming en ons gedrag. Neem een ​​moment om na te denken over hoe je je voelt als je honger hebt. Nu nadenken over hoe je lichaam voelt na een handvol snoep. Je zou een vol gevoel, en je zou een lichte energie boost te krijgen, maar hoe je lichaam voelt? Vergelijk dit met hoe je je voelt na het eten van een zelfbereide maaltijd, vol frisheid. U kunt een dramatisch verschil in uw stemming waarschijnlijk zien. Ieder mens wordt geboren met een unieke structuur. Tijdens ons leven verandert deze grondwet als gevolg van interne en externe krachten. Om terug om dit te krijgen, kunnen we beheren wat we in ons lichaam. Het is belangrijk om te beseffen dat gezond eten is niet alleen belangrijk voor ons lichaam, maar ook voor uit geestelijk welzijn. Om deze reden, moeten begeleiders herkennen en cliënten eetgewoonten als een aanvulling op hun psychologisch werk te onderzoeken.

De meeste ziekten en aandoeningen worden behandeld met medicijnen, die gebruikt worden om de infectie te bestrijden na het ontstaan. Maar een gezonde visie en manier van leven moet beginnen voordat we het gevoel onder het weer, en begint met wat we eten, omdat dit uiteindelijk wordt het bloed dat door onze hele lichaam loopt. Een counselor streeft ernaar om te voorkomen en in te grijpen voordat er een probleem ontstaat door het opleiden van klanten. Hoewel begeleiders hoeven niet per se te worden opgeleid in voedingstherapie, kunnen zij machtigen die ze werken met te kijken naar hun eigen leven en eetgewoonten, veranderingen die moeten worden gemaakt en mee te werken en hen te steunen door deze veranderingen in levensstijl te identificeren. Wat we eten effecten onze hersenen functioneren omdat het voedsel beïnvloedt hoe de neurotransmitters, de biochemische boodschappers die de hersenen helpen om de juiste aansluitingen, werk. Naarmate we ouder worden is het steeds belangrijker om het lichaam en de hersenen recht, in de hoop op een lange en gezonde toekomst te behandelen.

Depressie, angst en negatieve beeld lichaam kan een negatief effect hebben op degenen eetgewoonten hebben en voedingswaarde beslissingen. Het is een cyclus die we alleen maar kunnen breken met een goede gezondheid, eten en drinken beslissingen. Als een individu lijdt aan depressie, angst of andere stemmingsstoornis is waarschijnlijker bij hen om slechte voeding keuzes. Dit komt omdat ze kiezen voor het moment. Je had een slechte dag, je honger, en je passeert Wendy &'; s op weg naar huis. Zijn afgevoerd, en niet in de beste stemmingen je meer kans om te stoppen voor een spek cheeseburger, omdat het goed voelt in het moment. Echter, voor de lange termijn, deze beslissingen zijn eigenlijk kwetsen onze gezondheid en ons humeur. Het is een cyclus die is moeilijk te breken, maken we overhaaste beslissingen, omdat we niet in de juiste mentaliteit om goede beslissingen te nemen. Door deze slechte gezondheid beslissingen, zijn we bij te dragen aan onze ongezonde mentale en het lichaam staat, die de disfuncties blijft en toe te voegen aan schommelingen in angst en symptomen van depressie.

Stress kan ook direct worden gerelateerd aan de manier waarop we onze lichamen behandelen. Een goed uitgebalanceerd dieet is van cruciaal belang voor het verminderen van stress, vooral tijdens probleem tijden. Het is gebruikelijk dat mensen zich te wenden tot voedsel voor comfort bij stress, of het nu op het werk, met familie, onze kijk op het leven, of onze persoonlijke relaties, er zijn veel gebieden kan raken gestrest. Overmatig eten, met name van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vet en suiker en uitgeput van voedingsstoffen zijn, is de oorzaak van sommige van onze stress problemen. Aan de andere kant van het spectrum onder eten of overslaan van maaltijden is een ander negatief effect van stress. Eten is onze energiebron, onze afweermechanisme tegen ziekte, onze controle over de bloedsuikerspiegel, en onze brandstof voor een goede lichamelijke en functioneren van de hersenen. Het eten van drie evenwichtige maaltijden per dag kan helpen om tekorten en honger te voorkomen. Het is gebruikelijk dat een hongerige persoon voelen prikkelbaar en onrustig omdat ze weinig energie hebben en goede immuunfunctie. Wanneer het lichaam wordt beroofd van energie begint te vertragen en uiteindelijk af te sluiten, die het lichaam zet op een groter risico op ondervoeding en infecties. Stress is een probleem op zich, maar als we laten spanning leiden ons naar een ongezonde leefstijl, alles wat we eigenlijk doet is het creëren van meer stress en een onevenwichtige lichaam.

Naturopathic geneeskunde en natuurgeneeskunde is een harmoniserende en alternatieve geneeskunde gebaseerd op de overtuiging dat het lichaam heeft het vermogen om zichzelf te genezen, als het correct wordt behandeld. Een natuurgeneeskundige beoefenaar streeft naar de oorzaak van de ziekte te behandelen in plaats van het effect, als raadgever wil de wortel van het probleem te behandelen, en waar het als gevolg van de plaats van alleen de behandeling van het probleem zelf. Deze holistische benadering van de gezondheidszorg maakt gebruik van kruiden en voedsel als een vervanging voor het voorschrijven van medicijnen en chirurgie. De filosofie van natuurgeneeskundige artsen omvat het doet geen kwaad; erkennen, respecteren en bevorderen van het zelfgenezend vermogen aanwezig is in ieder mens; identificeren en verwijderen van de oorzaak van de ziekte; behandeling van de hele persoon, met zijn /haar unieke gezondheid factoren en invloeden; en het bevorderen van welzijn in de preventie van ziekten, niet alleen voor het individu, maar elke gemeenschap en effectief de hele wereld. Het realiseren van het bestaan ​​van dergelijke medische behandeling toont de kracht van het lichaam om zichzelf te reguleren, maar dit is afhankelijk van de waarde van wat we in ons lichaam.

Met dit alles in het achterhoofd is het belangrijk om ook niet vergeten dat we allemaal verschillend, ons lichaam zal reageren op verschillende voedingsmiddelen op verschillende manieren en om uit te vinden wat het beste werkt in ons lichaam we experimenteren. Wat is het beste voor je zou niet werken voor iemand anders. Op dezelfde manier binnen de begeleiding relatie, zal een vertrouwenspersoon elke klant te behandelen als een individu en te begrijpen zijn of haar problemen, emoties en ervaringen zo uniek. Ditzelfde idee wordt overgedragen aan onze gezondheid beslissingen. Elke persoon heeft verschillende sympathieën en antipathieën, zijn er enkele personen die lijden aan voedselallergieën en kan niet eten van bepaalde voedingsmiddelen, en elke persoon heeft een uniek type lichaam. Elk van deze verschillen toont het belang van de ontwikkeling van een persoonlijke gezonde voeding schema. Studies hebben aangetoond dat als we ouder worden, wordt het steeds belangrijker om niet alleen goed eten, maar om goed te eten voor onze stofwisseling. Het is aan ons om te bepalen wat ons lichaam nodig heeft, en de beste manier om ze te krijgen.

Het is belangrijk om deze gezonde manier van leven en eten als een keuze die we maken met het doel van het leven een gezond en gelukkig leven te geven. Het hoeft niet te worden gezien als een beperking. Wanneer we voedselrijke, hele voedsel in ons lichaam helpen wij onze geest hebben een duidelijke visie van die dingen die we worden met op een dagelijkse basis. Soms zijn die obstakels, die de stroom van onze tijd kunnen bewerkstelligen, kan worden gezien van een ander licht, als we gewoon geven ons brein de juiste voeding en voedingsstoffen naar behoren en openlijk te functioneren, zonder beperkingen als gevolg van de stemming.
. &Nbsp ;