Natuurlijke remedies voor de griep Virus

Griep Virus remedies voor griepvirus symptomen; is je lichaam klaar om de griep te vechten in 2009? Zijn er alternatieve geneeskunde griep behandelingen en natuurlijke home remedies voor de griep?

Wat is de griep?

Griep is een veel voorkomende aandoening die ons allemaal last van. Influenza, algemeen afgekort tot "griep" is een besmettelijke ziekte luchtwegen veroorzaakt door influenza A en B virussen. De griep virusaanvallen het lichaam door het verspreiden door de bovenste en /of onderste luchtwegen.

Griep lijkt het meest voor in de winter en het vroege voorjaar, wanneer het weer veranderingen optreden. De meesten van ons nemen over de toonbank medicijnen om de symptomen te helpen. In sommige gevallen blijft de griep langer dan anderen elk lichaam heeft zijn eigen mechanisme vechten tegen deze virale infecties. Dit hangt vooral af van uw immuniteit niveau en hoe sterk je immuunsysteem is.

De symptomen van griep

Congestion, keelpijn en niezen zijn gemeen met verkoudheid. Verkoudheid en griep lijdt hoesten, hoofdpijn en borst comfort. Bent u waarschijnlijk een hoge koorts met de griep voor meerdere dagen als hoofdpijn, spierpijn, moeheid en de algehele gevoel van zwakte te hebben. Lichamelijke pijn en pijn in de gewrichten in veel gevallen zijn ook gemeld. Griep vaak van invloed op ons tijdens weer verandering en klimaatverandering. De griep is besmettelijk! Als iemand zit naast je op een openbare plaats en is besmet met de griep, kan het u te beïnvloeden. Meestal kinderen krijgen de griep van scholen. In astmatische mensen griep leidt gemakkelijk tot een aanval van astma. Ademhalingsproblemen kan een persoon het gevoel lousy met griep.

Huis antigriepmiddelen

Een paar antivirale medicijnen zijn beschikbaar om griep te behandelen. Er zijn geen medicijnen die specifiek verslaan verkoudheid. Antibiotica kan nuttig zijn als er een secundaire bacteriële infectie.

Iedere zelfgemaakte remedies zijn stoominhalatie nemen twee keer per dag. Dit helpt om de neusholte verminderen en helpt bij normaal ademt. Ook twee theelepels gember en Tulsi sap met een vleugje honing helpt bij het rustgevende de keel en het helpen van de Vlaamse uit te brengen. Drinken van hete plantaardige soep zal helpen om het lichaam warm en het verminderen van lichamelijke pijn. Ook het eten van licht verteerbaar voedsel zoals bouillon en groente stoofpot kan helpen bij het houden van het lichaam gezond te vechten tegen griep. Kurkuma poeder en zwarte peper poeder gemengd in hete melk helpt ook om de koude en griep weg te houden. Niet te vergeten brandewijn met warm water helpt bij het houden de koude weg. Zodra de koude wordt gearresteerd, koorts vermindert automatisch.

Natuurlijk griep remedies en preventie

De meeste mensen krijgen ten minste eenmaal getroffen met de griep in een jaar. Sommige mensen kan griep meerdere malen hebben in een jaar. Dit is een echte stress op het immuunsysteem. Welke natuurlijke griep remedies zijn beschikbaar voor ons?

1. Spoelen van de giftige stoffen: Het drinken van hete vloeistoffen is gunstig vanwege hun verzachtende invloed op de keel en ook de ontzwellend effect ze hebben op de neus. De beproefde kippensoep helpt echt! Cafeïne en koolzuurhoudende dranken moeten worden vermeden omdat ze je kunnen uitdrogen.

2. Eiwitinname: Mager vlees, gevogelte, vis, peulvruchten, eieren en noten en zaden zijn goede bronnen van eiwit. (Hoewel zuivel is een goede bron van eiwitten, is gebleken om symptomen zoals huidletsels, loopneus en borstcongestie sommige verergeren.) De anti-lichamen van eiwitten. Dus, als je lichaam krijgt voldoende eiwitten, het kan de infectie te bestrijden beter. Bovendien zijn de meeste van de eiwitten voedingsmiddelen bevatten goede hoeveelheden selenium, zink, vitamine B6 en B12, die een essentiële rol bij het verbeteren van één en ' spelen; s immuniteit

3.. Vitamine C: Vitamine C is populair voor het verminderen van de ernst en duur van verkoudheid en griep-achtige symptomen. Doel voor minstens 2 porties van citrusvruchten zoals sinaasappelen, ananas, zoete limoenen om voorraad op deze vitamine. Deze voedingsmiddelen zijn rijk aan flavonoïden, ook. Flavanoïden werken heel goed in het verminderen van de ernst van de griepsymptomen.

4. Get high on Glutathion: Dit is de meester anti-oxidant bekend om uw lichaam &' verhogen; s defensie. Goede bronnen van glutathion omvatten watermeloen, broccoli, kool, bloemkool, boerenkool, collards etc. U kunt stomen deze groenten of verbruiken ze zo heet, aromatische soepen.

5. Blijf weg van hoog-vet en suikerhoudende voedingsmiddelen. Ze zijn moeilijk te verteren en kunnen toevoegen aan uw misselijkheid en &'; ziek &'; gevoel. Overtollige suiker is ook gevonden je verdediging naar beneden te brengen en het verlengen van uw ziekte.

6. Get Your Sleep: Laat uw lichaam rusten en herstellen zoveel mogelijk. Als je angstig voelt, dan na het diner, sommige geestelijke ontspanning, diepe ademhalingsoefeningen tien minuten, zodat je gezonde slaap te krijgen 's nachts.

Nu, meer dan ooit, het eten van een goed uitgebalanceerd, . voedzaam dieet zal de beste manier om weg Restaurant   blijven uit, evenals herstellen van een infectie;