3 Healthy Life Style Tips voor Online Marketeers

Marketing op het internet niet noodzakelijkerwijs een zeer gezonde levensstijl. Als je bedenkt dat lange uren worden besteed 'zitten' in de voorkant van een computer heb je twee dingen werken tegen uw algehele gezondheid. De eerste en meest voor de hand liggende gezondheidsschade is het gebrek aan lichamelijke activiteit. De tweede 'afleiding' van een gezond leven routine zou zijn dat de lange uren waarschijnlijk uw vermogen om goed te eten te verstoren.

De ironie is dat de meeste mensen hebben genomen om online te werken om de kwaliteit van hun leven te verbeteren en als gevolg daarvan kan zetten hun algehele gezondheid in gevaar. Dus hoe kan online ondernemers combineren een gezond leven levensstijl met de lange uren en een gebrek aan lichamelijke activiteit in verband met internet marketing?

Hier zijn 3 tips die ik mijzelf en al jaren om mij te helpen 'duidelijk uit de koe webs 'en bescherm mijn algehele gezondheid bij het online werken.

Know Your Eten

Nu begrijp me niet verkeerd en het gevoel dat je nodig hebt fanatieke over de inhoud van wat er te zijn je eet, maar je wilt wel meer aandacht te besteden dit gebied. We weten allemaal dat 'junk food' dient geen enkel goed doel dan te nemen ruimte in je maag. Velen beweren hoe 'handig' het is goed bedenkt hoeveel tijd er nodig is om te kleden en uit te gaan en pick-up uw eten. Dit kan zijn tijd beter besteed marketing op het internet en door het niet nodig om uit te gaan op een 'food boodschap' kunt u beter onderhoud van uw focus.

Het is zinvoller uit een tijd oogpunt iets wat je misschien al selecteert hebben in het huis. Omdat je hem kocht je al weet wat het bevat en maakt het makkelijker voor u om goed te eten, in tegenstelling tot 'gokken' met de 'mystery stof' u elders gekocht.

Cook Uw Meals

De meeste iedereen is zich ervan bewust dat elke maaltijd die komt 'pre-en-klaar' is geladen met allerlei prachtige conserveringsmiddelen. Nu is mijn veronderstelling dat dit soort conserveringsmiddelen zijn over het algemeen het beste voor het menselijk lichaam na te leven heeft verlaten!

Het is altijd het beste om uw maaltijden te koken als je de kans hebt. De meeste mensen marketing op internet werken vanuit huis dan ook het proces van het koken van een maaltijd is eenvoudig gemaakt. Dit maakt het ook mogelijk voor u om een ​​pauze te nemen van het zitten in de voorkant van een computer die u een 'beetje' meer fysieke activiteit. Daarnaast periodieke pauzes uit te kijken naar een computerscherm vermindert de vermoeidheid van de ogen kunt ervaren.

Maak tijd voor oefening

Een dagelijkse routine van lichamelijke oefening is wat je wilt te streven naar en dit kan worden beschouwd als een vorm van 'therapie' na roerloos zitten voor een periode van tijd.

Nu, als je nog nooit in de routine van de uitoefening van deze kan een beetje iets wat je wilt gemak in zijn geweest. Selecteer een activiteit of oefening die het meest aantrekkelijk voor u en daar beginnen. Het lopen van de honden, doen werken in de tuin of misschien zelfs huishoudelijke taken kan een goed begin zijn. Kies iets en stok met het op een regelmatige basis, omdat je wilt regelmatig pauzes te nemen van de computer.

In de tijd dat je moet tot vooruitgang op de aanneming van een soort van oefening routine als je nog niet hebt. Net als u uw werk te plannen moet u ook plannen van uw tijd voor de oefening. Je hebt slechts één lichaam kreeg en het is van jou voor het leven, dus het is aan jou om te zorgen voor het.

Het behoud van een gezonde levensstijl, terwijl de uitgaven longs uren ik de voorkant van een computer vereist een zekere mate van betrokkenheid . In feite kan het eerlijk om te zeggen dat het meer als het aannemen van nieuwe 'gewoontes' en in het begin dit moeilijk voor sommigen kan zijn. Het is gemakkelijk voor online ondernemers om de tijd te verliezen en uren op een moment in de voorkant van een computer. Door te leren naar rechts en lichaamsbeweging te eten op de aangewezen tijden zoals besproken boven je jezelf toe een 'break' van het werk. Een enorme 'bijproduct' van deze pauze is de impuls aan uw algehele gezondheid u zal ontvangen. Op het einde wat voor zin heeft het te maken naar meer vrije tijd en geld als je niet hoeft een goede gezondheid te genieten
 !;