*** Menopauze Natuurlijk
wijze vrouw manieren: premenopauzale JAAR
De werkelijke leeftijd waarop de menopauze begint Change verschilt sterk van vrouw tot vrouw; de norm is 45, met een normale bereik van 35 tot 55. Tijdens deze pre-menopauzale jaren, menstruatie kan merkbaar anders (dichter bij elkaar, verder uit elkaar, scantier, meer overvloedig) geworden. Nachtelijk zweten en opvliegers komen, of helemaal niet, slechts af en worden meestal toegeschreven aan te veel dekens of een rijke maaltijd.
zijn opmerkelijk veilig en effectief klieren nourishers.
je verbruikt. Geen enkele inspanning zal u meer rijkelijk terugbetalen. Hoge niveaus van calcium in het dieet u te beschermen tegen osteoporose, hart-en vaatziekten, en emotionele schommels. Groene bladgroenten (kruiden en onkruid) zijn uitzonderlijke bronnen van calcium.
. Non-ovulatoire menstruele cycli, gemeenschappelijk tijdens de premenopauzale jaren gebrek aan een progesteron surge. Gebrek aan progesteron draagt enorm bij aan het verlies van botmassa, en vaginale atrofie. Herbal bondgenoten kan progesteron productie te ondersteunen.
om verliefd op te worden. Zelfs zachte oefening regelmatig gedaan, helpt het behoud van de piek botmassa, versterkt het cardiovasculaire systeem, en verzekert diepe slaap.
, tenminste stoppen met proberen om gewicht te verliezen. Op dieet vermindert de botmassa en verzwakt het hart.)
. De eerste stap van initiatie isolatie. Zoals menopauze Change pikt snelheid aan het einde van de pre-menopauze, vele vrouwen zich wanhopig alleen zijn. Nu van plan kan helpen om het een realiteit wanneer je het nodig hebt. Zoals een uitgebreid bezoek aan het moonlodge (een heilige ruimte waar menstruerende vrouwen weg van het dagelijks leven kan zijn), Crone's Time Away is tijd dat de vrouw in de overgang wordt bevrijd van alle maatschappelijke verantwoordelijkheid en aangemoedigd om uitsluitend de neiging om zichzelf. Een langere vakantie, sabbatical of Crone's Jaar Away is ideaal, maar je kunt thuis te blijven en toch nemen Crone's Time Away
wijze vrouw manieren. MENOPAUZE CLIMAX JAREN
De menopauze climax jaren onder de twee jaar vóór en een jaar of meer na de laatste menstruatie. De gemiddelde leeftijd van een vrouw in het midden van haar Verandering is 51. Maar de vrouwen komen om hun menopauze hoogtepunt in hun jaren '20, '30 en '40, als goed. Sommige bereiken menopauze door chirurgische middelen, wat door middel van chemotherapie of bestraling, en sommige gewoon van nature vroeg aankomen. (Menopauze climax vóór de leeftijd van 40 wordt beschouwd als "voorbarig.")
Tijdens deze 2-5 jaar climax periode, de botten weigeren om aan calcium en bot-scans laten zien groeien osteoporose; knippert, opvliegers en nachtzweten kunnen frequent zijn; hartkloppingen, emotionele gevoeligheid en slapeloosheid gemeenschappelijk. Afhankelijk van de individuele vrouw en haar omstandigheden, kunnen andere fysieke en emotionele veranderingen komen met de verandering, of zij kunnen ervaren naast niets.
. Hoewel veel vrouwen voelen enorme voldoening in het verzorgen en het voeden van anderen, zoals onze vruchtbare jaren komen tot een einde, passend van de zorg nemen afkeren is. Opvliegers, slapeloosheid, humeurigheid en dergelijke zijn makkelijker te herkennen als bondgenoten van heelheid als je bent vrij om uw eigen behoeften te volgen zonder zorg voor anderen. Neem een dag te worden volledig door uzelf, of een Crone's Jaar Away, of iets daar tussenin.
, Vlees
, en boter
in uw dieet. Sommige vrouwen vinden deze voedingsmiddelen, vooral als uit organische bronnen, verminderen symptomen van de menopauze. Sommige beoefenaars dringen ze verhogen de menopauze nood, vooral als bij commerciële bronnen.
. Rijden ze als golven, voel ze in je rug, aan de voet van de randen van uw flushes, eren de vulkanische hitte van je kern. Zoals weeën, opvliegers zijn de uiterlijke tekenen van de metamorfose. Zoals weeën, ze zijn erger als verzet. Kruiden bondgenoten helpen die met niet aflatende flitsen ontspannen en te genieten, ook.
. Koop een leeg boek en schrijven in het, tekenen in het, pasta artikelen in. Visioenen en dromen zijn bijzonder levendig en intens in de menopauze climax jaren; houd je dagboek handig zodat je kunt ze opnemen. Je emotionele energieën zijn direct beschikbaar tijdens de menopauze climax jaren; trekken ze in uw boek. Herinneringen in overvloed in deze jaren; koesteren ze in je dagboek. Schrijf je autobiografie.
Crone's. Als maanden voorbij en de maan was en afneemt, zonder daarbij uw menstruatie uit, je door de tweede fase van de initiatie, dood. Uw identiteit als moeder sterft. Laat u breken alle regels. Iemand totaal anders dan je dacht dat je zou kunnen worden
wijze vrouw manieren:. Postmenopauzale CLIMAX JAAR
De post-menopauze jaar symbolisch begint op de 14 nieuwe maan na je laatste menstruatie. (En verder, natuurlijk, voor de rest van je leven.) Opvliegers, pijnlijke gewrichten, hart-en vaatziekten, incontinentie, vaginale atrofie, en gebroken heupen kan de kwaliteit en kwantiteit van deze jaren te verminderen. Gebruik van de Wijze Vrouw manieren in de post-menopauze jaar kunnen stoppen en reverse osteoporose (botten accepteren calcium wederom), houden oestrogeen en progesteron-gevoelige weefsels in de vagina en de blaas van verzwakking en uitdroging, en handhaven van een gezonde, krachtige het hart en de bloedsomloop.
, vruchten
en korrels
in plaats van vlees. Het eten van vlees en vet verzwakt je botten als je hart, bevordert kanker, en kunnen bijdragen aan de post-menopauzale opvliegers.
. De essentie van vitaliteit is verandering. Nu dat je door de verandering geweest, niet stoppen, blijven veranderen. Breek de regels en de taboes. Word een expert op bekkenbodem oefeningen. Nemen buikdansen. Pomp ijzer. Slijtage paars.
. Plan voor je eigen dood. Dit is de tweede fase van uw initiatie voltooid.
. Aging verhoogt onze behoeften voor veel voedingsstoffen, terwijl het verminderen van onze spijsvertering vermogen. Maak elke hap tellen mee voor een optimale vitaliteit en intensiveren spijsvertering efficiëntie door het gebruik van paardebloem wortel tinctuur voor de maaltijd. Ontdek nieuwe manieren om jezelf te dienen calcium-rijk voedsel bij elke maaltijd. Maken regelmatig gebruik van kruiden-azijn. Geleidelijke vervanging van bot afbreken wit meel (brood, pasta, pretzels) met vezelrijke hele granen en volkoren producten. Drink vitamine- en mineraalrijke kruidenthee in plaats van minerale-afbrekende koffie, thee en frisdranken. Probeer yoghurt en vers fruit in plaats van ijs voor sterkere botten en minder vaginale infecties.
. Elke keer na de tweede Saturn rendement (leeftijd 57-61), ben je klaar voor de derde fase van uw menopauze initiatie: wedergeboorte. Je bent She-Wie-houdt-de-Wise-Blood-Inside. U onlangs bekroond, nieuw geboren, baby Crone. Na isolatie, na de dood, je weer aan de gemeenschap. In je isolement, je jezelf revisioned. Door het geven van de dood om jezelf als moeder, beweerde jullie allemaal van jezelf. Het is tijd om die visie te delen, om jezelf in het openbaar te noemen, Crone, vrouw van heelheid.
"Ik ben het Crone. Ik voel mijn weg langs paden naar aanleiding van de energie en warmte die anderen hier geplaatst. Vertrouwen in het donker, ik ben niet laten leiden door het licht, maar door de vloeiende bewegingen voel ik. Ik ben als het water dat volgt, zonder zicht of voorkennis, het kanaal van de oude rivier. "
Mijn Native American leraren vertellen me dat we in het midden van de aarde veranderingen die zal uitmonden rond het jaar 2013. Ze zeggen dat de veranderingen van de aarde zal de warmte, en overstromingen en ontreddering brengen op een enorme schaal. Ik ben getroffen door het feit dat 50 miljoen vrouwen de menopauze zal hebben bereikt in 2013. Aangezien wij, als vrouwen, zijn één met de aarde, is onze grote, collectieve Verandering Haar Change ook? Kunnen we matige haar opvliegers? Geef haar gemak tegen overstromingen? Kalmeren haar emotionele opschudding? Emerge samen getransformeerd na onze veranderingen? Hoe gaan we dat doen? Met geneesmiddelen tegen problemen? Met de natuur, gezegend door alles wat we krijgen? Zal het uit naar de Aarde, Gaia, wat keuzes die ik maak in mijn menopauze? Wat verhalen die ik mezelf vertellen? Wat ik vertel andere vrouwen
Disclaimer Twitter:? Deze inhoud is niet bedoeld om conventionele medische behandeling vervangen. Eventuele suggesties en alle vermelde kruiden zijn niet bedoeld voor diagnose, behandeling, genezing of voorkoming van een ziekte, aandoening of symptoom. Persoonlijke richtingen en gebruik moet worden geleverd door een klinische herbalist of andere gekwalificeerde arts uit de gezondheidszorg met een specifieke formule voor u. Al het materiaal op deze website /e-mail is uitsluitend bedoeld voor algemene informatieve doeleinden en mag niet worden beschouwd als medisch advies of overleg. Neem contact op met een gerenommeerde arts uit de gezondheidszorg als u behoefte heeft aan medische zorg. Oefening self-empowerment door te zoeken naar een second opinion
Voor toestemming om herdruk dit artikel, neem dan contact met ons op via: mailto:. [email protected]
natuurlijke gezondheid
- Dit helpt My Mind Clear All Day ...
- Moet ik de seizoensgebonden griepprik te nemen?
- We zijn eten van te veel suiker?
- Top 8 Tips - Hoe ik behandeld mijn acne
- Mijn reis naar Gezondheid door Sap
- Natuurlijke Hoest remedies voor baby's
- Ontdoen van acne - De effectieve manieren
- How To vingernagel schimmel infectie te behandelen
- Go Ahead ... Herschikken My Face!
- Natte Huizen - zegen of vloek
- Voedsel gevoeligheden en de feestdagen: Het rampenplan You Need
- 4 tips voor het reinigen Colon Natuurlijk
- Laten we beginnen denken verschillend, zodat we kunnen beginnen te voelen Anders! Gebruik je geest o…
- Heeft u een van deze aandoeningen
- Natuurlijke behandeling voor aambeien
- Colon Cleansing - Alternatieve Weight Loss Solution
- Helende energie: de kracht van uw woorden
- Body pH Balancing
- Schoonmaken van de lente de natuur het bedoeld
- Vier grote voordelen van het eten van meer groenten