Top 8 Tips - Hoe ik behandeld mijn acne

Acne - het ene woord dat veel mensen over de hele wereld te lijden heeft gehad met gedurende hun hele leven. Het begint meestal om te verschijnen in onze vroege tienerjaren, toen hormonen zijn uit de hand. Ik herinner me beginnen uit te breken in de Junior High. Mijn acne zou eerst op mijn voorhoofd, dan zal het geleidelijk verdwijnen en verschijnen op mijn kin en verdwijnen weer en verschijnen in een ander gebied van mijn gezicht. Zij zullen meestal rond mijn menstruatie en de zomer. Ik kreeg te horen niet te puistjes pop. Ik probeerde niet te totdat op een dag een nauwe verwant van mij raadde ik doen. Dat was de grootste fout die ik ooit heb gedaan. Ja, het was weg te gaan voor het moment, maar twee dagen later was ik verrast met 3 meer puistjes op hetzelfde gebied waar de vorige was geknald. Niet alleen nieuwe puistjes verschijnen, waar ze enorm en vol pus. Mijn acne werd steeds ergste en het ergste. Helaas, Ik begon met een puistje en eindigde met een handvol. Ik was er kapot van. Ik wilde met niemand praten of ga ergens. Ik was helemaal beschaamd en depressief. Ik kon niet geloven dat ik was een volwassene met zo veel acne. Veel mensen die nog nooit hebben behandeld met acne voordat zullen nooit weten hoe het voelt voor mensen die last hebben van het. Gelukkig heb ik geleerd hoe om te gaan met hen en uiteindelijk te ontdoen van hen. Vele jaren zijn verstreken en mijn huid is nu onder controle. Ik heb geleerd om mijn acne te controleren en vooral geleerd hoe om mezelf te houden. De volgende is een paar eenvoudige tips over hoe ik verlost van mijn acne, maar belangrijker nog, hoe heb ik geleerd om te voorkomen dat er in de eerste plaats. Ik persoonlijk weet hoe het was om puistjes te hebben en ik zou alles doen om zich te ontdoen van hen hebben gedaan. Hopelijk deze tips zullen veel helpen met het zelfde probleem dat ik had:

* Begin de dag af met een goede gezichtsreiniging routine. Was je gezicht twee keer per dag met slechts een acne wassen. Eenmaal in de ochtend en eenmaal in de nacht. Gebruik een van de behandeling ter plaatse, zoals Neutrogena. Neutrogena werkt geweldig. Breng een kleine hoeveelheid van de behandeling ter plaatse direct op het puistje en de omliggende gebieden. Het is altijd een goed idee om iets dat benzoylperoxide, vooral als u een droge huid heeft teveel. Maak het af met een olie-vrije moisturizer als Olay compleet. Olay compleet is 100% olievrij, niet-comedogeen (wat betekent dat het niet poriën verstoppen) en het belangrijkst, UV Skin Shield bescherming tegen de zon. Acne producten hebben de neiging om op te drogen de huid en droge huid kan eigenlijk slechtste maken. Ik gebruik alleen de crème overdag. Een alcoholvrije samentrekkende is ook een goed idee om te gebruiken op uw huid. Ik raad het gebruik ervan alleen 's nachts. Velen gebruiken een samentrekkend 2-3 maal daags. Reinigers hebben de neiging om over droge huid, zelfs als het is alcoholvrij. Ik gelden alleen het een keer per dag alleen maar om veilig te zijn.
* Inademen en uitademen. Stress kan acne ergste maken. Bij het omgaan met stress, probeer te ontspannen. Maak een wandeling, bel een oude vriend, een boek lezen, kijken naar een favoriete film. Niet knijpen een puistje! Ik leerde van die fout. Knijpen een puistje kan leiden tot het verspreiden en zelfs het slechtste geval, kan het laten vreselijke littekens.
* Wijzig uw lakens regelmatig. Het wassen van uw lakens vaak daadwerkelijk kan helpen bij de controle van uw acne. Dekbedovertrekken zijn geweldig. Ze kunnen worden gewijzigd en zo vaak als u wilt wassen. Wat is een dekbedovertrek? Stelt u zich eens een mooie, grote kussensloop voor uw dekbed. Ze kunnen gemakkelijk veranderen het uiterlijk van uw dekbed. Ik gebruik dekbedovertrekken en ze hebben geholpen een geweldige deal.
* Houd uw handen uit de buurt van je gezicht. Uw handen kunnen dragen miljoenen bacteriën. Het is altijd een goed idee om uw handen te wassen voor het aanraken van je gezicht, zelfs wanneer geen medicatie toe te passen. Hoe minder je je gezicht aanraakt, hoe beter.
* Oefening. Oefening zal helpen om de bloedsomloop en de algehele gezondheid te verbeteren. Zweet krijgt ontdoen van afvalstoffen uit je lichaam.
* Zorg voor genoeg slaap. Je lichaam heeft de neiging om te genezen terwijl u slaapt. Je kunt niet verwachten dat je puistjes te genezen als je niet vangen elke Zs.
* Eet gezond. Ik heb geleerd om te eten gezond en weg te blijven van alles wat is hoog in suiker en vet. Suiker veroorzaakt ongezonde hormonen en insuline in het lichaam, evenals de ontsteking.
* Drink veel water. Ik was niet een grote fan water maar probeerde het toch. ik merkte een grote verbetering in mijn huid na het drinken van 8 glazen water per dag voor een week. Mijn huid zag er zelfs en gezond.

Ik hoop dat dit artikel helpt iemand met hun acne. Iedereen huid is anders. Vergeet niet om geduldig te zijn, omdat je gezicht kost tijd om te genezen. Voordat omgaan met dit "probleem", zorg ervoor om eerst van jezelf houdt. Wanneer je leert jezelf te houden, acne zal niet zo'n groot probleem meer. Bedankt voor het lezen en veel geluk
.