Maak je hart gezond met deze Fruit

Sapodilla is uw zeer heerlijk fruit. Verse kan worden genoten en ook gemaakt in drankjes. Het was een zoete kleverige en geurige geur maken deze vrucht geliefde persoon. Het was het betrouwbaar is ook ongelooflijk voedzaam voor Good Heart Foods.

Vruchtvlees dat een buitenlandse naam Achras sapota L of sapodilla, chikoo of sapota in Groot-Brittannië heeft is zeker al aan het volk van Indonesië bekend. Terwijl in de Filipijnen bekend wanneer tsiko, en in Maleisië Ciku plus genoemd hong xiem door de Chinese gemeenschap.

Sapodilla vandaan Essentiele Amerika en Mexico. Elke vrucht is algemeen gecultiveerd als tuin planten om het even welk fruit te genieten. Sapodilla heeft een glanzende ebbenhout zaad of zwartbruin, plat en groot, en heeft ook een geurig aroma en voorkeuren gebeuren legit voor gezond Core levensmiddelen te zijn.

De vrucht is zeker populair omdat het keuzes lief was gevraagd omdat deze inhoud van fructose en sucrose graden bereikte 16-20%. Bevat ook aminozuren, vitaminen A, B, C, mineralen ijzer, kalium en fosfor en vet.

In sapodilla fruit 100gr bevat 193 mg van mineralen en kalium en weinig kalium niveaus, ongeveer 12 mg /100gr. Van veel van de voedingsstoffen die in bruin produceert deze vrucht is zeker zeer goed voor het behoud van een gezond hart Foods en bloedvaten ook.

Daarnaast sapodilla bevat ook een soort aantal belangrijke enzymen voor het lichaam. In 100 gram in verband met sapodilla fruit bevatte eenentwintig mg calcium, 12 mg magnesium, 12 mg fosfor, 0,6 mg selenium, 0,1 mg zink en koper 0,09.

Het eten van 100 gram bruine blad op een soort van regelmatige grondwerk elke dag kan overeenkomen met de 24,5% het lichaam vitamine C, die reageert met verschillende mineralen in het lichaam. Daarom, vitamine C speelt een belangrijke rol in kopermetabolisme, de absorptie van ijzer die fungeren als antioxidanten.

Vezelgehalte in de sapodilla ook vrij hoog, dus zeer goed kunnen samen gaan met digestieve aandoeningen zoals verstopping en ook diarree. Natuurlijke glucosegehalte van sapodilla staat kunnen energie zo snel mogelijk te herstellen. Sapodilla kan ook het risico van gastrointestinale kanker, omdat deze vrucht heeft het vermogen om te binden carcinogenen in het spijsverteringskanaal. Sapodilla gecultiveerd bedoeld voor zijn vruchten. Maar vanaf feite is deze unieke plant bevat het potentieel varieert. De bladeren, stengels, wortels om ervoor te zorgen dat u handig zijn de 2 voor andere doeleinden zijn ook voor Gezond Hart Foods
.