100 Gratis Natuurlijke Acne Tips voor Preventie en behandeling

Ik heb last van acne licht tot zwaar gedurende mijn hele leven. Ik wil graag de nuttige informatie die ik heb gevonden op vrije natuurlijke preventie en behandeling van acne te delen. Hier is honderd tips van vrije natuurlijke acne preventie en behandeling. Alle ideeën kunnen worden gedaan met objecten gevonden rond het huis gratis. Laten we verder gaan en beginnen met de lijst. Let op de tips zijn in willekeurige volgorde van belangrijkheid.

1.) Wijzig uw kussensloop elke nacht. Dit voorkomt bouwen ups van olie op je kussensloop en gezicht.

2.) Pure Aloë Vera uit een plant effectief kan zijn om acne in elk stadium zijn. Zet slechts een kleine hoeveelheid van de benodigde ruimte. Een verjongende gel kan worden gevonden in de Aloë Vera planten met behulp van een mes of vork.

. 3) Houd het haar en haar producten uit de buurt van je gezicht. Een andere manier om oliën om je gezicht te voorkomen.

4.) Beperk uw melk en zuivelproducten de consumptie als het kan in sommige gevallen leiden tot acne. Zware drinkers melk moet de helft van de normaal verbruikt.

5.) Drankje bij het slapen op je rug kunt u oliën verder te voorkomen op je gezicht. Dit is goed te volgen met het veranderen van uw lakens en een kussensloop.

6.) Houd uw handen uit de buurt van uw gezicht en /of het wassen van je handen regelmatig.

7.) Was je gezicht en douche direct na de uitoefening van welke aard ook. Zelfs als het licht tot matige activiteit moet u nog steeds zelf schoonmaken verdergaat.

8.) Vrouwen kunnen het bedrag van de make-up te beperken. Sommige make-up kan acne of andere gezicht problemen veroorzaken. Vrouwen moeten nooit dragen make-up naar bed. Lipstick is ook bekend om acne ook.

9.) Petten kan de kans op het krijgen van acne tot het voorhoofd en gezicht te verbeteren. De gemeenschappelijke verspreiding van de olie door mensen delen hoeden.

10.) Het roken van sigaretten is in verband met acne en puistjes. Als kanker was geen reden nu al te stoppen met roken.

11.) Vitamine A, vitamine B6, vitamine C, vitamine E, zink en selenium zijn belangrijke voedingsstoffen in het voorkomen en bestrijden van acne. Vitamine C, vitamine E en selenium zijn antioxidanten.

12). Sommige mensen die last hebben van acne proberen acupunctuur om de lever te versterken en te verlichten ontsteking.

13). Knijp niet of irriteren het puistje. Wees geduldig als de ontsteking naar beneden zal gaan en uiteindelijk verdwijnen. Overmatige irritatie kan littekens of meer acne veroorzaken door een spreiding van olie.

14.) Het wassen van uw gezicht tussen 2-3 keer per dag is het juiste bedrag.

15.) Hydrate jezelf door het drinken van ongeveer 8-10 glazen water per dag. Warmere dagen kan meer zijn.

16). Voedingsmiddelen rijk aan koolhydraten kan acne te verhogen met de helft. Dat is niet te zeggen om koolhydraten volledig te elimineren.

17). Ik heb tandpasta op mijn puistjes in het verleden. Gebruik niet de gel soort tandpasta. Laat de tandpasta op het puistje totdat je niet een tintelend gevoel meer voelen. Met behulp van de tandpasta te vaak kan irritatie veroorzaken. Ook kunnen mensen die laat het op te lang vlekken verbrand.

18). De meeste mensen van de hoeveelheid geraffineerde suikers en vette voedingsmiddelen om verdere breakouts voorkomen beperken. Sommige mensen geloven dat vette voedingsmiddelen en snoep niet acne veroorzaken. Die veronderstelling is onjuist.

19). Egyptenaren gebruikten natte aardbeien bladeren om hun huid te verbeteren.

20). Het eten van meer porties van fruit, groenten, noten en zaden kan je lichaam te voorzien van de voldoende voedingsstoffen, mineralen en vitaminen voor de preventie /behandeling van acne.

21.) Verlaag spanning door het vermijden stressvolle omstandigheden. Sommige stressvolle situaties zijn onvermijdelijk waarin u andere tips kunt gebruiken bij het voorkomen van acne.

22.) Koffie en frisdrank drinkers moeten minder cafeïne drinken om te voorkomen of vlekken te verminderen.

23). De hoge hormoonspiegels in rood vlees is verbonden veroorzaken van acne. Rood vlees met mate geconsumeerd zal niet toenemen groei van acne.

24). Compressed Lavendel en Lavendel olie kan effectief direct op de vlek of problemen gebied.

25.) Het eten van lamsvlees, licht kalkoenvlees, oesters, sardines, krab, garnalen, snapper, kabeljauw, heilbot, tonijn en zalm kan effectief tegen acne. Al deze voedingsmiddelen bevatten Selenium.

26.) Vervang alle slechte oliën met gezonde oliën zoals extra vergine olijfolie.

27). Het drinken van groene thee kan positief zijn voor de huid als gevolg van antioxidanten .

28). Begrijp dat natuurlijke hormonen veroorzaken stress. Door het verminderen van stress kan iedereen kleine vlekken of puistjes te verminderen. Uitwerken of het vinden van andere verkooppunten om stress te verminderen. Eten van vette, vette of zoete voedsel te compenseren is niet aanvaardbaar voor acne.

29.) Nooit knijpen of schraap de huid met uw nagel. Dit kan kleine bloeden en blauwe plekken veroorzaken. Dit kan de lengte van acne uit te breiden.

30.) Roos kan ook worden geassocieerd met acne. U kunt acne indirect te verminderen door het gebruik van gespecialiseerde roos shampoo. Kop en schouders is een goed voorbeeld product.

31.) Mensen die niet uitoefenen genoeg zijn ook meer kans op acne of puistjes hebben. Zelfs 2-3 lichte tot matige trainingen per week wandelen of hardlopen is positief in de strijd tegen acne.

32). Voor de gevoelige huid met kleine vlekken kunt u een honing masker tweemaal per week toepassen. Het voelt zacht op de huid. De applicatie zal niet het gevoel zo veel sensatie als de tandpasta toepassing op de vlekken of gezicht.

33.) Chroom supplementen kunnen worden gekend voor het voorkomen en behandelen breakouts vlekken. Chroom is het ingrediënt in sommige gewichtsverlies supplementen.

34.) Een ander positief groente is Wortelen voor vitamine A. De voedingsstoffen in Wortelen kan worden gekend om acne te voorkomen en herstellen van de huidige vlekken. Alle soorten Wortelen zijn effectief bij het bestrijden en voorkomen van acne.

35.) Mensen die een gebrek aan slaap zijn ook bekend om meer acne of puistjes te krijgen. Een volledige nachtrust is een goede preventie met acne.

36.) Ik zou chirurgische behandeling van acne voor vele redenen te voorkomen. Twee belangrijke redenen, want het is duur en kan blijvende littekens achterlaten.

37.) Vermijd MSG ten koste van alles als u last heeft van acne. Het kan te maken recepten smaken heerlijk, maar het is verschrikkelijk voor uw huid. Voorbeelden van fastfoodketens hoog in MSG zijn KFC, McDonalds, Burger King, Taco Bell, Pizza Hut en Arbys.

38). Probeer te voorkomen dat vlekken met een hoge luchtvochtigheid te voorkomen breakouts. Een zeer droge gezicht kan acne veel sneller te produceren dan een vochtig gezicht.

39.) Laat je gezicht droog zonder een handdoek. Een handdoek kan acne veroorzaken vervoeren oliën en bacteriën op het gezicht.

40). Door het gebruik van de neus strips kunt u het verwijderen van mee-eters te verbeteren.

41.) Tanning kan elke huid vettig aansporen maken de groei van acne. Probeer te voorkomen dat volledig looien. Zonnebrand is schadelijk voor de huid met betrekking tot acne productie. Gebruik de juiste sunblock als het absoluut noodzakelijk.

42). Om te volgen op nummer 41. Enkele Sunblock kan de huid vettig te maken. Onderzoek uw sunblock aan de zon adequaat vrije vechten en blijf olie.

43). Het duurt twee maanden voor acne om volledig te genezen. Wees geduldig en niet de vlekken niet ageren in any way. Aloë kan versnellen deze twee maanden overspanning om eventueel een maand en een half.

44). Gebruik nooit alcohol doekjes of pads om je gezicht schoon te maken. Dit kan gemakkelijk puistjes en vlekken te verhogen door het maken van uw huid vettig.

45). Sommige mensen hebben gezegd dat Tea Tree Oil heeft geholpen reparatie slechte huid. Dit moet worden gebruikt als een behandeling dan preventie tip.

46.) Mensen die een bril of zonnebril dragen moeten ze regelmatig te wassen om de verspreiding van de olie te voorkomen.

47). Het maken van regelmatige bezoeken naar de dermatoloog kan je vlekken ook verminderen. Wie kan een betere remedie voor te schrijven dan een Dermatoloog?

48). Om slechte bacteriën in je lichaam pre- en probiotica te vernietigen. Ze zullen helpen bij het opbouwen goede bacteriën. Acne bestaat uit bacteriën slecht geabsorbeerd in het lichaam. Het doel om de ongewenste slechte bacteriën vernietigen.

49.) Twee Theezakjes vermengd met basilicum bladeren aangebracht met een watje is aangetoond dat het een effectieve natuurlijke acne verhelpen zijn. Het is effectief voor sommige mensen en anderen is het niet. Het is het proberen waard, omdat het mengsel niet de huid irriteren. Het is ook gratis en natuurlijk.

50.) Een persoon moet erkennen als zij slecht acne genen. Als dat zo is, moeten ze verdere preventieve maatregelen te nemen tegen puistjes

51) De volgende vruchten zijn effectief in het voorkomen en behandelen van acne.. Appels, abrikozen, bosbessen, frambozen, aardbeien, kersen, Cantaloupes, vijgen, druiven, mango, sinaasappelen, perziken, ananas, pompoenen, watermeloenen. Alle essentiële vitaminen en voedingsstoffen die nodig zijn voor een gezonde huid.

52). Deze volgende tip is gericht op vrouwen. Begrijpen dat het starten en stoppen van anticonceptie acne patronen kunnen veranderen. Kennis is een goede stap in de preventie van acne. Sommige vrouwen zijn ook van mening dat het gebruik van anticonceptie kan helpen verminderen of voorkomen dat verdere acne.

53.) Melk en kaas terug acne veroorzaken. Sommige mensen lijden meer dan anderen. Je kan helpen voorkomen en te bestrijden door het behoud van een goede hygiëne.

54.) Probeer een natuurlijke tomaat masker links op voor een half uur. Volg daarna door wegwassen met koud water. Een natuurlijke huis acne verhelpen.

55). U kunt acne veroorzakende bacteriën te doden met behulp van honing vermengd met citroensap op je gezicht.

56.) Havermout Mask kan worden gebruikt om te vechten en te voorkomen acne. Ten eerste, koken de havermout en laat het afkoelen. Dan, de bouw van een masker rond de probleemgebieden.

57). Geniet slabladeren in water en gebruik het water om je acne te reinigen.

58.) U kunt acne vechten met gelijke delen limoen sap en rozenwater, vergelijkbaar met de honing mengsel.

59.) Snijd een aardappel in verschillende ronde stukken. U kunt dan gebruik maken van deze ronde aardappel stukken om acne littekens te verminderen.

60). Citroensap en eiwit is bekend dat acne littekens te helpen. Ananassap en stukken wreef tegen acne littekens ook bijdragen tot het verminderen verschijning van acne littekens na verloop van tijd.

61.) De huid vooral water nodig om te herstellen van acne littekens te helpen. Drink water en was je gezicht als je acne littekens zichtbaar.

62.) Niet proberen om puistjes in de neus of oor pop. Het is moeilijk is te krijgen alle bacteriën verspreiden in de ruimte van de neus en oor. De spreiding kan maken meestal het puistje slechter voelen of je besmet. Wees geduldig met het puistje, zelfs al kan jeuken of licht gewond.

63). Een natuurlijke aanvulling genaamd guggul effectief kan zijn met degenen die lijden aan een vette huid en acne. Het is ook wel aangeduid als Commiphora Mukul. Eeuwenlang deze hars van de guggul boom is gebruikt in India voor natuurlijke remedies.

64). Erken dat er geen bewezen betrouwbare en effectieve behandeling tegen acne rosacea. Goede hygiëne en meer in het bijzonder positieve huidverzorging is een goede preventieve maatregel te nemen.

65). Om uit te breiden op # 8 voor vrouwen. Een andere preventieve stap te nemen is het niet dragen van vette cosmetica op alle of op de zeldzame gelegenheid. Cosmetica in het algemeen val de poriën creëren van acne. Probeer ook het gebruik van minder vette cosmetische producten.

65.) U zult benzoylperoxide zien als gemeenschappelijk ingrediënt in veel acne medicatie. De concentratie voor bij 2,5,% 5% en 10%. Als de huid een hogere tolerantie voor de lagere concentraties te verhogen tot 10%. Benzoylperoxide werkt door het verwijderen van dode huidcellen en de bestrijding van acne bacteriën. Controleer uw acne producten voor dit ingrediënt.

66). Het hebben van een slechte schildklier, kan hyperactief of hypoactieve schildklier bijdragen aan de toegenomen groei van acne. Volg een goede voeding en neem de juiste medicatie voor gediagnosticeerde schildklier voorwaarden te helpen bij de bestrijding van acne.

67.) Als je in een comfortabele omgeving temperatuur tussen 60-80 is goed voor de huid. Overdreven warm temperaturen kunnen uitdrogen of verbranden het gezicht. Schadelijke effecten op de huid kan ook gezegd worden voor temperaturen onder het vriespunt.

68). Sommige mensen niet scheren met zorg. U kunt bacteriën verspreid door direct scheren dan acne. Sommige mensen vaak over het hoofd dit preventie tip. Ook sommige mensen per ongeluk te scheren dan ongezien acne op de nek of aan de zijkant van het gezicht. Iedereen moet meer voorzichtig zijn in het scheren in de toekomst.

69). Shea Butter kan een krachtig hulpmiddel bij de bestrijding en het voorkomen van acne. Haar oorsprong zijn uit de Karite Nut Tree en biedt acne gevechten kwaliteiten in de vorm van Shea Butter.

70.) Witte wilgenbast bekend is ontstoppen poriën en de strijd acne. De krachtige acne gevechten ingrediënt witte wilgenbast is salicylzuur.

71). Zwavel is ook gebruikt sinds de jaren 1800 naar de-verstoppen de poriën en vecht acne veroorzakende bacteriën. Dit wordt soms gezien in acne producten vandaag de dag.

72.) Probeer meer actief te zijn als je depressief voelt. Verlaging stress is nuttig bij de behandeling van acne.

73). Een combinatie van honing, water en gemalen tot aspirine kan op acne. De oplossing kan bacteriën te bestrijden op het oppervlak. Het kan worden toegepast op kleine en middelgrote gevallen, maar is het meest effectief met ernstige acne.

74). Wash fitnessapparatuur nadat u en andere mensen gedaan worden. Veel van de acne bacteriën kan worden overgedragen via zweet. Plus voor hygiëne en gemeenschappelijke hoffelijkheid moeten we de fitnessapparatuur schoon te maken na gebruik.

75.) Een andere natuurlijke remedie is een combinatie van water, soda en een klein beetje zeezout. Dit kan een acne gevechten agent wanneer rechtstreeks toegepast.

76). Voor een combinatie van verschillende ideeën van honing, mango en citroen. Een mengsel dat ernstige acne moeten vechten als rechtstreeks toegepast. Na een paar minuten deze weg moet worden gewassen met koud water.

77.) Onderste Banana consumptie breakouts voorkomen. Eet de vruchten aanbevolen # 51.

78.) Probeer tarwe /graan pasta vervangen door aardappel pasta. Het lichaam zal de aardappelen veel gemakkelijker te verwerken en uw huid helpen in het proces.

79.) In plaats van blauwe kaas, Ranch, honing mosterd of Thousand Island dressing gebruik Vinegar als een vervanging. Alle soorten azijn kan effectief in het genezen lichaam acne. Sommige soorten romige dressings kunnen breakouts en calorie-inname te verhogen.

80.) Fysieke belasting van de temperatuur buiten kan soms leiden tot acne. Dus kleed adequaat voor het weer. Dit geldt voor koudere dagen vaker. Vochtigheid, kou, regen of sneeuw trekker acne voor bepaalde mensen. Weten hoe je huid reageert is een goede preventieve maatregel.

81). Knip een stuk van knoflook. Vervolgens, wrijf het stuk van knoflook tegen het probleem gebied. Verse knoflook is bekend dat het uitdrogen verschillende vormen van acne.

82.) Pasta gemaakt van komijnzaad effectief kan zijn in de strijd tegen acne. De oplossing moet op worden gelaten voor slechts een uur.

83). Ook in poedervorm Neem bladeren en water kan een effectieve pasta tegen acne te maken.

84.) In plaats van te wrijven een sinaasappelschil tegen acne je kunt proberen het versnipperen van de schil in fijne stukjes. Deze fijne delen kunnen worden gemengd met water en direct op acne. De natuurlijke remedie is gunstig toegepast ofwel wrijven sinaasappelschil of oranje oplossing.

85). Avocado plakken en water is een andere bekende natuurlijke remedie in de strijd tegen acne.

86.) Oven te bakken je eten als tegen te frituren voedingsmiddelen. Dit is een veel gezonder alternatief dat acne zal verminderen. Gebruik olijfolie in plaats van boter ook.

87). Een combinatie van koele gekookte havermout en rose water kan effectief zijn in het bestrijden van mee-eters zijn.

88.) Een andere natuurlijke remedie is een mengsel van tomatensap en citroensap. Na 25 tot 30 minuten afspoelen met koud water. Elk ingrediënt werd eerder genoemd in de lijst.

89). Ijsblokjes zal niet voorkomen of behandelen van acne. Ijsblokjes alleen vertragen de groei van vlekken. Warm water anderzijds kan versnellen van de groei van puistjes. Dit wordt gebruikt om te proberen om een ​​puistje komen tot een hoofd.

90). De enzymen in rode biet is een positief natuurlijk middel bij het voorkomen en behandelen van acne.

91.) Verse muntblaadjes kan worden vermalen tot een poeder en gemengd met water. Deze oplossing kan dan worden toegepast op het gezicht.

92.) Apple Cider Vinegar in het bijzonder is een geweldige acne gevechten eten. Ook helpt het ontgiften van het hele lichaam. Probeer het drinken van dit of het op te nemen in recepten.

93). Komkommer sap is bewezen dat enigszins verminderen zwelling en de grootte van de vlekken. Ik zou meng fijn gesneden komkommer stukken met water en toe te passen. Was de oplossing na 15 minuten. Bij de meeste laat de komkommer sap op je gezicht gedurende 20 minuten.

94). Kokosolie is een ander positief natuurlijke remedie in het bestrijden en voorkomen van acne.

95). Toverhazelaar met katoenen bal kan zijn een natuurlijke acne verhelpen. Toverhazelaar staat bekend als een huid tonic en cleansing lotion.

96.) Dit is een algemene tip, in tegenstelling tot preventie of behandeling advies. Meng nooit acne producten gekocht uit de winkel. Mengen van acne producten kan ernstige schade aan uw huid veroorzaken. In sommige gevallen kan het leiden tot littekens.

97). Sommige mensen gebruiken de sinaasappelschil te wrijven op hun huid voor acne voordelen.

98.) Krijgen meer zon en frisse lucht kunnen stimuleren groei van vitamine D in het lichaam. Het Vitamine D draagt ​​bij tot een gezondere huid.

99). U kunt helpen bij de bestrijding van acne door het dagelijks drinken van een glas tarwegras sap.

100). Als erger gaat om erger kun je altijd zien een dokter. Ze zijn getrainde professionals die willen om u te helpen met uw problemen.

De beste natuurlijke acne genezen in elke situatie is echter laten de huid zichzelf te herstellen. Het gezicht kan zich snel intern en extern te herstellen door middel van geduld. Hopelijk deze lijst je geholpen iets op acne preventie en behandeling leren
.