Wanneer is Verslaving is een keuze?

Alle mensen fundamenteel beginnen met een schone lei. Het is alleen de keuzes die we maken dat onze wegen te bepalen. Geboren noch goed noch slecht, we zijn gevormd door de keuzes die we maken in onze omgeving. Zelfs degenen die worden opgevoed onder schijnbaar kansarme omstandigheden uiteindelijk een beslissing te maken. Ze kunnen ofwel verder langs hun zelfde hopeloze weg, bestendigen van hun eigen slechte gezondheid en ongelukkig, of maken hun eigen toekomst. We hebben allemaal gehoord van de rags to riches verhalen. De real-life Cinderellas don &'; t heeft feeën. Zij hebben de scherpzinnigheid om hun keuzes te realiseren en neemt uiteindelijk de controle over hun eigen leven.

Op de inverse, kunnen we ook keuzes die rekening ons ruimend korting op onze weg naar gezondheid en geluk te maken. Iemand die lijkt de hele wereld aan hun kant hebben, kunnen een beslissing die een catastrofale kettingreactie begint te maken. Denk na over puffend die eerste sigaret in je middelbare school badkamer twintig jaar geleden. Denk na over de keuze die je maakt bij de supermarkt elke keer dat je pick-up een andere verpakking. Denk na over de schreeuwen match je had met uw echtgenoot en na te denken over hoe je bleef schreeuwen.

Als gewoonten zijn gevormd door de reeks van keuzes, al dan niet bewust, is het vaak moeilijk om te kiezen om de cyclus te doorbreken. Na jaren van het opbouwen van een emotionele afhankelijkheid van een gewoonte, die gewoonte vaak lijkt het enige dat comfort of stress kan bieden. We zo ver gaan, zelfs als het ontwikkelen van onze eigen bijgeloof en excuses om het te valideren. “ Een sigaret met een kopje koffie in de ochtend is de enige manier om een ​​goed werk dag zorgen &"; Of, “ Een biertje in de avond is de enige manier waarop ik kan ontspannen en genieten van mijn tijd thuis &"; Net als elke andere zwarte kat of gebroken spiegel bijgeloof, zijn die overtuigingen niet opgericht in de werkelijkheid. Die overtuigingen gewoon vereeuwigen de cyclus van de destructieve keuzes.

Verslaving komt in het spel wanneer we niet eens ons vermogen om te kiezen realiseren. Als we onszelf dan hebben gegeven aan de gewoonten en hulpeloosheid, zijn we verslaafd. De Latijnse wortel van het woord, “ verslaving &" ;, betekent letterlijk overgave. Wanneer we verslaafd zijn, hebben we meer dan gegeven ons leven, ons geluk en ons tot onze destructieve keuzes. De witte vlag is gevlogen en we een gevoel van hulpeloosheid. We label onszelf verslaafden en hand over de teugels, in de overtuiging dat er &'; s niets dat kan worden gedaan. De waarheid van de zaak is, de macht is en altijd is geweest in onze handen.

Net als wij zijn verantwoordelijk voor de beslissingen die veroorzaken en bestendigen verslaving, we zijn ook verantwoordelijk voor de beslissingen om verslaving te overwinnen. Zonder keuze, we zijn alleen maar slaven van onze gevoelens van hopeloosheid. We moeten komen met het feit dat wij verantwoordelijk zijn voor onze eigen resultaten te komen. We moeten onze gewoonten frontale gezicht en in diskrediet alle excuses we &'; ve ooit gemaakt. We moeten kiezen om ons pad te leiden. Met inzet en voortdurende bewustzijn van elke beslissing die we maken, kunnen we besluiten om onze toekomst te veranderen
.