*** Herbal bondgenoten voor de zwangerschap Problemen

Herbal bondgenoten voor de zwangerschap problemen
Door Susun Weed

Wise vrouwen geloven dat de meeste problemen van de zwangerschap kan worden voorkomen door aandacht voor voeding. Ochtendmisselijkheid en stemmingswisselingen zijn aangesloten op een lage bloedsuikerspiegel; rugpijn en hevige weeën vaak het gevolg van onvoldoende calcium; spataderen, aambeien, constipatie, verkleuring van de huid en anemie zijn het bewijs van een gebrek aan bepaalde voedingsstoffen; preëclampsie, de ernstigste problemen van de zwangerschap, een vorm van acute ondervoeding. Uitstekende voeding bevat zuiver water, gecontroleerde ademhaling, overvloedig licht, liefdevolle en respectvolle relaties, schoonheid en harmonie in het dagelijks leven, vreugdevolle gedachten en vitale levensmiddelen.

Tijdens de zwangerschap voedingsstoffen zijn nodig om de cellen die nodig zijn om twee extra vormen maken pond van de baarmoeder spieren, zenuwen, botten, organen, spieren, klieren en de huid van de foetus, een aantal ponden vruchtwater, een placenta en een 50 procent stijging van het bloedvolume. Daarnaast worden extra nier- en levercellen nodig verspilling van "twee wezens in plaats van één te verwerken.

Wild voedsel en biologische producten, granen en kruiden zijn de beste bron van vitaminen, mineralen en andere voedingsstoffen die nodig tijdens de zwangerschap. Des te beter als de aanstaande moeder kan krijgen en het verzamelen van haar eigen kruiden. Stretching, buigen, ademhaling, het verplaatsen, het aanraken van de aarde, de tijd nemen met de planten en om zich open te stellen voor hun spirituele wereld te praten

tonics TIJDENS DE ZWANGERSCHAP

Wise vrouwen hebben aanbevolen kruiden tonics voor zwanger voor duizenden jaren. Deze kruiden zijn empirisch veilig en bijzonder effectief. Tonic kruiden verbeteren van de algemene gezondheid door het balanceren en ondersteunen van de energiestroom en focus in het lichaam.

Tonics ergernissen weg te nemen en te voorkomen dat grote problemen. Zij kunnen de levering van essentiële mineralen en vitaminen te verhogen, verhoging van de energie en het verbeteren van de baarmoeder toon. Sommige baarmoeder tonics zijn gecontra-indiceerd tijdens de zwangerschap of worden beperkt tot de laatste weken van de zwangerschap

De aangegeven voor de zwangerschap tonics moeten regelmatig worden gebruikt; een tonicum is om de cellen veel oefening is de spieren: niet veel als onregelmatig gedaan. Natuurlijk ook af en toe gebruik van tonics tijdens de zwangerschap zal ten goede komen, omdat ze bevatten voedende factoren. Beter voordeel zal komen van het gebruik ervan 5 keer per week of meer

Enkele eenvoudige suggesties te krijgen in de gewoonte van "het gebruik van tonics. Zwangere vrouwen kon de ochtend kopje koffie te vervangen door een rijke Nettle infuus. Of ze kon brouwen sommige framboos blad thee en zet het in de koelkast om te drinken in plaats van frisdrank, wijn of bier. Wild greens kan worden toegevoegd aan het dieet. Vrouwen in veel culturen hebben gebruik gemaakt van de volgende kruiden eeuwenlang tot een gezonder zwangerschap.

rode framboos BLADEREN (Rubus spp.)

Gebrouwen als thee of als een infusie, framboos is de bekendste, meest gebruikte en veiligste van alle baarmoeder en zwangerschap tonic kruiden. Het bevat fragrine, een alkaloïde die toon aan de spieren van het bekken, met inbegrip van de baarmoeder zelf geeft.

De meeste van de voordelen toegeschreven aan regelmatig gebruik van de thee van de framboos door middel van de zwangerschap worden herleid tot de voedende bron van vitaminen en mineralen gevonden in deze plant en de versterking van de macht van fragrine - een alkaloïde die toon geeft aan de spieren van het bekken, met inbegrip van de baarmoeder zelf. Van bijzonder belang zijn de rijke concentratie van vitamine C, de aanwezigheid van vitamine E en gemakkelijk opgenomen calcium en ijzer. Framboos bladeren bevatten ook vitamine A en B-complex en veel mineralen, zoals fosfor en kalium

De voordelen van het drinken van een framboos blad brouwen voor en tijdens de zwangerschap zijn:.

~ Verhoging vruchtbaarheid bij zowel mannen en vrouwen. Framboos blad is een uitstekende vruchtbaarheid kruid in combinatie met rode klaver.

~ voorkomen miskraam en bloedingen. Framboos blad tonen de baarmoeder en helpt voorkomen miskraam en postpartum bloedingen uit een ontspannen of atonische baarmoeder.

~ Versoepeling van ochtendmisselijkheid. Vele getuigen van zachte verlichting van misselijkheid en maag nood framboos bladeren 'tijdens de zwangerschap.

~ verminderen van pijn tijdens de bevalling en na de geboorte. Door versteviging van de spieren gebruikt tijdens de bevalling, framboos blad elimineert veel van de redenen voor een pijnlijke bevalling en langdurig herstel. Het heeft echter niet tegen de pijn van bekken dilatatie.

~ assisteren bij de productie van grote hoeveelheden moedermelk. Het hoge gehalte aan mineralen van framboos blad te helpen bij de melkproductie, maar de samentrekking kan tegengaan dat voor sommige vrouwen.

~ Het bieden van een veilige en snelle pariuntion. Framboos blad werkt om de baarmoeder te moedigen om te laten gaan en functioneren zonder spanning. Het maakt niet versterken weeën, maar laat de aanbestedende baarmoeder om effectiever te werken en zo kan de geboorte makkelijker en sneller te maken.

Netel (Urtica Dioca)

Minder bekend als een zwangerschap tonic, maar verdienen een vriendelijker reputatie en het gebruik, Urtica is een van de beste voedende tonics bekend. Het is befaamd om meer chlorofyl dan enig ander kruid te hebben. De lijst van vitaminen en mineralen in deze kruid bevat bijna elk bekend noodzakelijk voor de menselijke gezondheid en groei.

vitamines A, C, D en K, calcium, kalium, fosfor, ijzer en zwavel bijzonder overvloedig in brandnetels. De infusie is een donkergroene kleur naderen zwart. De smaak is diep en rijk. Als u gezegend met een brandnetel patch in uw buurt, gebruik maken van de verse plant als een pot kruid in het voorjaar

Sommige zwangere vrouwen alternatieve weken van brandnetel en framboos brouwsels; . anderen drinken framboos tot de laatste maand en dan overschakelen naar brandnetels om grote hoeveelheden vitamine K in het bloed voor de geboorte te verzekeren
De voordelen van het drinken brandnetel infuus voor en tijdens de zwangerschap zijn:

~ Helpen de nieren . Brandnetel infusies waren instrumentaal bij de wederopbouw van de nieren van een vrouw die werd verteld dat ze zou hebben op een dialysemachine worden gezet. Omdat de nieren 150 procent van de normale bloedvoorziening voor het grootste deel van de zwangerschap moet reinigen, het vermogen brandnetel's te voeden en versterken van hen is van groot belang. Elke accumulatie van mineralen in de nieren, zoals grind of stenen, wordt voorzichtig losgemaakt, ontbonden en geëlimineerd door het consequente gebruik van brandnetel infusies.

~ Verhoging vruchtbaarheid bij mannen en vrouwen.

~ voedende moeder en foetus.

~ Versoepeling krampen en andere spasmen.

~ Afnemende pijn tijdens en na de geboorte. Het hoge calciumgehalte, dat gemakkelijk wordt geassimileerd, het schokken spierpijn in de baarmoeder, in de benen en elders.

~ voorkomen bloedingen na de geboorte. Brandnetel is een uitstekende bron van vitamine K, en verhoogt beschikbare hemoglobine, die beide verminderen de kans op bloedingen postpartum. Verse brandnetel sap, in theelepel doses, vertraagt ​​postpartum bloeden.

~ verminderen aambeien. Milde adstringentiereactie brandnetel en de algemene voedende actie verstevigt en versterkt de bloedvaten, helpt arteriële elasticiteit te behouden en verbetert de veneuze veerkracht.

~ Het verhogen van de rijkdom en de hoeveelheid moedermelk.

CALCIUM

Natuurlijk calcium is een mineraal, geen kruiden-tonic, maar het is zo belangrijk tijdens de zwangerschap en tijdens ons vrouw leeft dat ik beschouw het als een tonic. Gebrek aan voldoende calcium tijdens de zwangerschap is geassocieerd met spierkrampen, rugpijn, hoge bloeddruk, intense arbeid en afterbirth pijn, osteoporose, gebitsproblemen en preëclampsie.

Calcium assimilatie wordt beheerst door inspanning, spanning, zuur in de spijsvertering beschikbaarheid van 'vitamine C, A en vooral D en beschikbaarheid van magnesium en fosfor in het lichaam en het dieet. Getting 1000-2000 mg calcium per dag is niet moeilijk met de hulp van de Wijze Vrouw kruiden:

~ Het beste voedsel bronnen van calcium zijn zuivelproducten, vis, maar er is onenigheid over de opneembaarheid van calcium uit gepasteuriseerde, gehomogeniseerd melk. Mijn voorkeur voedselbronnen omvatten geitenmelk en geitenkaas, zalm, sardines, makreel, zeewier (vooral kelp), sesam zout (gomasio), tahin en donkere bladgroenten Zoals raapstelen, bieten greens en boerenkool.

~ Er zijn ongeveer 200 mg calcium in twee ons noten (met uitzondering van pinda's), een ounce van gedroogd zeewier, twee ons van sint poeder, een ounce van kaas, een half kopje gekookte greens, (boerenkool, collards en vooral paardenbloem) een half kopje melk, drie eieren, vier oz van vis, of een eetlepel melasse.

~ De meeste wilde greens zijn uitzonderlijk rijk aan calcium dor de factoren nodig voor de opname van calcium en het gebruik. lammeren kwartalen, kaasjeskruid, Galinsoga, herderstasje, duizendknoop, bidens, amarant en paardebloem laat alle aanbod meer calcium per 100 gram dan melk doet.

~ Bones gedrenkt in appelazijn geven hun calcium in de zure azijn. Een eetlepel van deze azijn in een glas water voorraden nodig calcium en verlicht ochtendmisselijkheid ook.

~ Veel vruchten zijn rijk aan calcium (hoewel niet zo rijk als de bovenstaande voedingsmiddelen). Gedroogde dadels, vijgen rozijnen, pruimen, papaya en vlierbessen zijn de beste bron.

~ Raspberry blad infusie bevat calcium in zijn meest opneembare vorm. Assimilatie wordt verder versterkt door de aanwezigheid van fosfor en vitamine A en C in het frambozenblaadjes.

~ Verse peterselie en waterkers zijn in de meeste supermarkten jaar. Ze zijn beide goede bronnen van veel mineralen en vitaminen, waaronder calcium, fosfor, vitamine A en vitamine C.

~ Nettle Infusion levert calcium en fosfor, vitamine A en vitamine D, in een gemakkelijk opneembare vorm.

~ Voedingsmiddelen die zijn gedacht te interfereren met de absorptie van calcium moet worden vermeden. spinazie, chocolade, rabarber en biergist

~ Gebruik beendermeel of oesterschelpen tabletten niet gebruiken als bron van aanvullende calcium. Ze zijn gevonden hoog in lood, kwik, cadmium en andere giftige metalen te zijn.

tonics TE GEBRUIKEN MET LET

Squaw Vine
( Mitchella repens
), Blue Cohosh ( Caulophyflum thalicotroides
), en zwarte cohosh ( Cimicifuga racemosa
) alles moet worden vermeden tot de laatste 4 tot 6 weken van de zwangerschap. Zelfs dan moeten ze alleen worden gebruikt als vermeld onder toezicht van iemand met ervaring in het gebruik. Sommige verloskundigen melden dat de Cohoshes samen moeten worden gebruikt (niet door elkaar). Anderen hebben vroeggeboorte gemeld wanneer Blue Cohosh werd genomen in combinatie met Pennyroyal. Valse Unicorn Root ( Helonias dioica
), Dong Quai ( Angelica spp
.) En PN6 capsules zijn te sterk voor gebruik als tijdens de zwangerschap.

Ik oogst de bloei stengels als ze volledig zijn gevormd; en ik ben voorzichtig om de gecultiveerde tuin smeerwortel, die zeer hoog groeit en heeft paars, roze, blauw bloemen te gebruiken. Ik vermijd wilde smeerwortel die vrij klein blijft, zelfs wanneer de bloei, en heeft een crèmekleurige, wit of geelachtige bloemen.

Sommige mensen hebben het gevoel dat smeerwortel is niet veilig om te gebruiken tijdens de zwangerschap. Sommige mensen voelen smeerwortel is niet veilig om intern te gebruiken op alle. Ik ben het oneens. De wortels van smeerwortel bevatten verbindingen die worden best vermeden tijdens de zwangerschap. (Net als alle delen van de wilde planten.) In feite, ik zelden gebruik van smeerwortel vanwege de mogelijkheid van de lever congestie, en ik waarschuw sterk degenen die hepatitis, chemotherapie, of alcoholproblemen strikt vermijden smeerwortel hebben gehad. Maar zelfs deze mensen kunnen profiteren van het gebruik van smeerwortel blad infusies.

* Een andere belangrijke kruiden bondgenoot voor vrouwen boven de veertig die een kind willen is kuis boom ( Vitex agnus-casti
). Het is gebruikt in Afrika en delen van Europa voor enkele duizenden jaren de mannelijke libido ontmoedigen. Bij vrouwen, de effecten lijken het tegenovergestelde! Ook kan de vruchtbaarheid enhancer. Belangrijker nog, kuis boom is een versterking tonicum voor de hypofyse, de master control klier van het endocriene systeem. Dagelijks gebruik van de tinctuur van de bessen (1 dropperful /1 ml 2-3 maal daags) werd aangetoond dat progesteron verhogen - het hormoon van de zwangerschap - en luteïniserend hormoon - die conceptie bevordert. Omdat het prolactine niveaus kunnen verlagen, kuis boom het beste tot staking tijdens het laatste trimester van de zwangerschap.

* Dong quai
( Angelica sinensis
) wordt niet aanbevolen voor vrouwen boven veertig. In het algemeen, dit kruid bevordert de bloedtoevoer naar de baarmoeder en omringende weefsels. Dit kan de groei van vleesbomen bevorderen en het risico van post-partum bloedingen. Ginger is een betere warming tonic; motherwort beter is in het verlichten van pijn; en framboos is beter bij de voorbereiding van de baarmoeder voor de geboorte

.

.