Lets Talk natuurlijke supplementen

Een Quick preambule:

Hippocrates kreeg het zeker gelijk toen hij zei:

“ Laat voeding Uw Geneeskunde En laat medicijn uw Eten &";

MAAR – Ik weet voor een feit dat in onze moderne, massa geproduceerde voedsel en verbruiksgoederen wereld, het isn &'; t altijd die makkelijk te top-notch, biologische of vrije uitloop foods &hellip bron, niet aan het feit vermelden dat hoewel deze soorten voedsel zijn aan populariteit wint en steeds makkelijker te vinden op onze super-markt planken, kunnen ze nog steeds een heel stuk duurder &hellip zijn;

… dus het &'; s volkomen begrijpelijk dat je niet kan veranderen van uw huidige voedingskeuzes – zij en' re bekende, makkelijk te krijgen en de kosten goed voor uw portemonnee &hellip is; rechts ..

Snijden aan de jacht:

Dus, niet de mogelijkheid om? voortdurend /dagelijkse bron van topkwaliteit “ Super-Foods &" ;, als:

• Kale

• ALLE hoogwaardige, verse groene groenten &';

• Mager, vrije uitloop vlees

• Scharreleieren

• Hoge kwaliteit verse vis

…? Hoe zit het met een aantal goede kwaliteit natuurlijk supplements..as een aanvulling op uw dieet ..

Persoonlijk gebruik ik verschillende supplementen – omdat ik momenteel leven in een land en een gebied waar het &'; s vrij moeilijk om topkwaliteit te krijgen (of vaak zelfs &'; laag &'; -kwaliteit) “ biologisch &"; en “ vrije uitloop &"; voedsel, dus ik het goed te maken door het toevoegen van supplementen om mijn dagelijkse regime, dat, hoe vreemd het ook mag lijken, zijn in feite een stuk makkelijker voor mij om de bron.

Dit betekent dat ik nog steeds alle noodzakelijke vitaminen , mineralen en essentiële voedingsstoffen die mijn lichaam nodig heeft en ik hen zeker aanraden aan u

Samen met een paar andere dingen, gebruik ik een probioticum, CoQ 10 en een organische “. Green &"; poeder dat Spirulina, Wheat Grass en minstens 7 Groenten Zee, bevat oa … ik moet ya al te vertellen, deze “ Green &"; poeder smaakt verschrikkelijk, maar hey, it &'; s redelijk geprijsd, gaat een lange weg en supplementen wat ik moet krijgen veggie-wise – en ik meng het met een wei-eiwit shake na mijn work-out, zodat het doesn &'; t smaak helemaal zo bruto

Man, de dingen die we moeten doen voor onze goede gezondheid .. <.! br>

Zelfs met een dieet vol afwisseling en vanwege de manier waarop het grootste deel van onze moderne voedsel wordt verwerkt, tenzij u zorgvuldig elk voedsel item dat u eten voor vitamines en mineralen
specificeren, u kan gewoon ' van &; t zeker zijn dat u &';. re krijgt precies wat je nodig hebt voor een goede lichamelijke en geestelijke gezondheid en welzijn

Dit op zijn beurt betekent dat alle vitaminen, mineralen en essentiële voedingsstoffen die je lichaam nodig zijn vrijwel ontbreken op de een of andere manier in het voedsel dat je &';! re consumeren ..

Je moet ook beseffen dat voor je lichaam om een ​​aantal van de essentiële vitaminen en voedingsstoffen op te nemen, je &'; ll eigenlijk nodig om anderen te consumeren effect goede absorptie … Een voorbeeld hiervan zou vitamine E &hellip zijn; dit specifieke voedingsstof wordt het best geabsorbeerd wanneer het wordt ingenomen met selenium en vitamine C.

OK dat &'; s een beetje technische nu , maar de basics zijn dat de meest gerenommeerde /deskundige gezondheidswerkers deze dagen zal adviseren u een supplement te nemen om ervoor te zorgen dat u en' re voldoen aan al uw dieetwensen

Dat brengt ons keurig een belangrijke sub-onderwerp:. < ? br>

Zijn natuurlijke supplementen de beste manier om te gaan, in tegenstelling tot synthetische ..

Nou, onderzoek toont aan dat het &'; s de vitaminen en mineralen in het supplement dat zijn . belangrijk, niet zozeer de hoeveelheid toegevoegde vulstoffen of stoffen bedoeld om u te helpen verteren of maak het beter verteerbaar

Maar aan de beide handen, andere onderzoekers zijn van mening dat het toevoegen van meer onnatuurlijke stoffen aan je lichaam als je &'; opnieuw het nemen van de supplementen om de gezondheid te bevorderen is gewoon dom … en ik moet zeggen, ik persoonlijk ben het met dat gevoel – natuurlijke natuurlijk is natuurlijk …? rechts ..

Er zijn natuurlijk wetenschappers die zeggen dat bepaalde synthetische vitaminen en mineralen zijn effectiever dan hun natuurlijke tegenhangers … hmm Misschien …?!?

Een voorbeeld hiervan zou de boer in Nieuw-Zeeland, die was bijna dood omdat hij allerlei gezondheid aandoeningen, zoals leukemie had, falende nieren en vervolgens varkensgriep net naar boven alle off … verdomd … arme man ..

Nou, deze man kreeg een dagelijkse dosis van 100.000 mg vitamine C &ndash!; de synthetische soort, en hij eigenlijk werd beter … zou hebben telde als het synthetisch of natuurlijk – eerlijk gezegd, kan niemand zeggen, de vraag blijft onbeantwoord …

… nogmaals, het &'; s bewezen dat het nemen van synthetische vitamine E is minder effectief dan een natuurlijke aanvulling omdat het lichaam niet efficiënt verteren en absorberen de synthetische soort .

In principe moet u uw eigen keuze te maken, echter, raad ik u de lijst met inhoud van de supplementen die u koopt &ndash te controleren; kunt u in voor een nare verrassing met een aantal van de standaard off-the-shelf soorten

Kijk uit voor:.

* The hoeveelheid van onnatuurlijke ingrediënten in synthetische supplementen

Als we &'; ve besproken in het verleden, hoe meer onnatuurlijke stoffen je in je lichaam, hoe meer je het risico de bijwerkingen die gepaard gaan met hen &hellip ; Je lever moet harder werken om de giftige stoffen te verwijderen, en sommige van hen ernstig kan verstoren uw spijsvertering

Hey, ik &';. ve gecontroleerd vitaminen alleen te vinden dat ze bevatten suiker – en niet slechts een soort suiker, maar 2 of 3 soorten … dat &'; s gewoon gif ..

Het is misschien niet zo belangrijk &ndash lijken!; MAAR – als je &'; re diabetes of enige vorm van suiker problemen, kunt u onbewust te zetten van uw lichaam op nog meer risico

* Supplement Standaardisering
<. p> Het is het verbeteren, maar de waarheid is, op dit moment zijn er zeer weinig regels op zijn plaats als het gaat om de etikettering te vullen pakketten … dit betekent dat het beste wat je kunt doen is te lezen in de lijst &hellip werkelijke ingrediënten, alleen wanneer u de tijd te nemen eigenlijk controleren wat er in je vitaminen wordt u het maken van een weloverwogen beslissing, in tegenstelling tot een beroep op de fabrikanten &'; flitsende verpakking

A Final Anecdote.

It &'; s een teken van deze tijd dat supplementen zijn nu vrij veel een integraal belangrijk onderdeel van de meeste volkeren &'; diëten over de hele wereld, &'; tho Ik veronderstel dat de vraag blijft: Is het beter om in plaats van natuurlijke gaan dan synthetische ..

Misschien wel het belangrijkste ding om je af te vragen is niet of je zou moeten? gaan met natuurlijke, maar in plaats daarvan, waarom je niet moeten van &'; t ..

* * *
 ?;