*** WAAROM Magnesium is zo belangrijk voor migrainepatiënten!

Magnesium speelt een grote rol bij migrainepatiënten hun migraine bij intens en frequentie en in sommige gevallen helemaal elimineren te verminderen.

Eerst werd gesuggereerd dat een tekort aan magnesium hoofdpijn kunnen veroorzaken dan 70 jaar geleden . Het is zinvol, omdat veel van de dingen die ervoor zorgen dat het lichaam een ​​tekort aan magnesium lopen ook ofwel leiden tot migraine of lager uw weerstand. Bijvoorbeeld alcohol, stress en menstruatie. Heb

De onderzoekers onderzoek gedaan naar de aansluiting magnesium migraine vanwege magnesium rol in het stabiliseren bloedvaten wanden. Magnesium vermindert zenuw prikkelbaarheid en kalmeert ook pijnreceptoren.

Zijn uw magnesium &';? s niveaus laag

Dit is een zeer goede kans dat je magnesium niveaus zullen op de zeer lage kant

. De beste manier om uw magnesium niveau te testen is een Hair Analysis Test. Ongeveer 50% van de totale body magnesium gevonden in bot. De andere helft wordt vooral aangetroffen in de cellen van lichaamsweefsels en organen. Slechts 1% van magnesium in het bloed en het lichaam werkt hard om bloedspiegels van magnesium constant houden. Een bloedonderzoek is niet een nauwkeurige manier om uw niveaus van magnesium te laten zien.

Wat uitput Magnesium?

Er zijn een aantal dingen die magnesium kan afbreken en ik heb vermeld een paar:

Drugs van alle soorten
hoge calciuminname
Alcohol
geraffineerde suikers
Smoking
Cafeïne /Stress

Mijn eerste test bleek haar zeer laag magnesiumgehalte 1,7 normaal niveau 6

Daarvoor proef I nam magnesium in tabletvorm en vooral magnesium citraat en magnesiumglycinaat in de hogere dosis van 400 mg per dag gedurende ongeveer zes maanden. Still mijn resultaten waren aan de lage kant van magnesium.

Welk type Magnesium Supplement moet ik nemen?

Er zijn zoveel soorten van magnesium op de markt vandaag. Sulfaat – Glycinaat – Carbonaat citraat – Aspartaat – Arginaat – Oxide – Chloride.

U bent vertrokken afvragen “? Welke moet ik nemen om mijn migraine te helpen &";

Als u de tablet of capsules vormen van magnesium nemen onze organen kunnen alleen absorberen zo weinig als 10 – 30% van het magnesium. De andere factor bij het verhogen van degenen magnesium niveaus is het zeer moeilijk om grotere doses van de tabletvorm magnesium maken door de maag als een neiging om te eindigen met diarree.

Dit is de reden waarom ik beveel een huid geabsorbeerd magnesium, omdat deze in staat is om te worden genomen op grotere doses en wordt geabsorbeerd door de huid. In een kwestie van 6-12 weken cellulaire magnesium niveaus kan veranderen om een ​​optimaal niveau.

Met de spray op magnesium wordt geabsorbeerd door de huid in de bloedbaan.

Voor de tweede haartest Ik gebruikte de magnesium spuiten volgens de instructies.

Mijn haar tweede test toonde Magnesium niveau van 6,4! (Van 1,7-6,4)

Met een enorme verbetering van mijn migraine als in hun intensiteit en lagere frequentie. Het nemen van deze vorm van magnesium hielp enorm!

Magnesium rijk voedsel

Alfalfa – Cacaoboon - Chlorella – Bran (Rice – Wheat – Haver) Koriander – Pompoenpitten -. Lijnzaad -Brazil noten, gierst

Als magnesium niveaus zijn zeer laag, is het raadzaam om aan te vullen tot het niveau omhoog te krijgen. Het eten van voedingsmiddelen alleen zal niet genoeg zijn om een ​​lage cellulair niveau te veranderen. Zodra u een goede cellulair niveau is het raadzaam om hele voeding voedingsmiddelen en vooral voedingsmiddelen die rijk zijn aan magnesium zijn eten.

Als men nog steeds pijn, angst, stress en het eten van een minder dan wenselijk dieet zou het raadzaam om neem het supplement van magnesium, zoals uw cellulair niveau te houden

Voorzorg.
Als u ernstige nierproblemen heeft en willen grotere doses van magnesium te nemen, te raadplegen . met uw arts eerste

Let op: Vanwege de kans op bijwerkingen of negatieve interacties met medicijnen, voedingssupplementen moet onder toezicht van een deskundige zorgverlener worden genomen
..